Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 24-10-2013 à 10:00
Jacotte , oui j'ai des nouvelles de Annick par mp , elle va un peu mieux , Neige va bien elle est toujours motivée pour son régime , elle est extra cette femme , la semaine dernière elle a encore perdue 1kgs 500 !!! mais elle fait beaucoup de marche et fais des menus comme il faut , par contre plus de nouvelles de Piou et de Lesti bonne journée

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 24-10-2013 à 09:55
bonjour les filles , aujourd'hui beau soleil avec un peu de vent , cet après midi je vais aller promener mes 2 petits enfants car la pluie est annonçé pour demain , Lucas mon petit fils de 9 ans repars chez sa mère samedi matin , ça fait 1 semaine que je l'avais , j'ai repris 3kgs et dur dur de les reperdre ! a 4h ou le soir je ne peux m'empecher de grignoter brioche avec chocolat aux noisettes ! c'est pas sérieux , en ce moment je ne suis pas motivée bonne journée a toutes

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 24-10-2013 à 08:14
Bonjour Jacotte_84, Chut! tout le monde dort, bonne fin de nuit,je repars sur la pointe des pieds. . .

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 23-10-2013 à 20:56
Bonne nuit à vous toutes, une pensée pour chacune !!! Momo toujours habile de tes mains :D Bravo ! Bizzzz, Michèle. :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 23-10-2013 à 13:19
Coucou Yvonne, quelle surprise ! bienvenue sur ce forum. Que deviens-tu ? As-tu des nouvelles d'Annick ? de Neige ? J'ai pas trop le temps maintenant je dois partir mais à plus. Bonne après midi à toute et à bientôt Jacquie

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 23-10-2013 à 12:24
Très beau message et très beau tricot vive le marche de Noël bisous :D :-O =(( je ne sais pas pourquoi j ai beaucoup de mal à envoyer les messages

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 23-10-2013 à 12:18
Bonjour Trishia (75) et à vous toutes, Le soleil est de la partie c'est quand même mieux et surtout les journées sont plus lumineuses et me redonne du courage et un peu d'appétit, ce n'est pas mal non plus. Je vous souhaite à toutes, une excellente journée avec le soleil pour vous aussi.

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 23-10-2013 à 12:11
J'ai terminé une écharpe Pour le marche de Noel (donnez moi votre avis)

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 23-10-2013 à 12:09
Bienvenue Yvonne Comme dit Titoune le forum est un peu calme en ce moment, mais bon nous allons réagir Bonne journée a toutes

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 23-10-2013 à 10:55
Coucou les filles bienvenue à toi Yvonne tu verras le forum est sympa mais ces jours pas beaucoup de monde bisous à toutes *-:) =((

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