Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 24-02-2013 à 06:47
:)

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 24-02-2013 à 06:46
;)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 23-02-2013 à 23:24
A demain !! :) :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 23-02-2013 à 21:03
Super Guyomtel !! :D . . . bois ! bois !! bois !!!. . . ça passe le temps , diminue les fringales , élime un max . . . résultats garanti dès la première semaine . . . une infusion chaude après tous les repas accélère la digestion . . .juste un conseil : ne t'éloignes jamais plus de 2 heures des toilettes !! :-S :D Elisa ,il est temps que tu reprennes le boulot . . .je sens que tu déprimes ! :( . . .et arrête de manger tout ce qui te tombe sous la main ! >:) . . .tu te fais du mal ! :-S

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 23-02-2013 à 20:40
Bonsoir les amies ! Voilà aujourd'hui je reprends le régime et c'est durrrrrrrrrrrrrrrr! Je ne suis vraoment pas faite pour ça :-bd wahoo Elisa c'est la neige qui te donne cette envie de manger! :-S en même tant c'est bon tout ce que tu as mangé :-q

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 23-02-2013 à 18:12
la neige sur les bateaux !!!! j'avais encore jamais vu :-O brrrrrrrrrrrrrrr mais ckanlété :(

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 23-02-2013 à 18:06
ce matin ! le jardin . . .. . .

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 23-02-2013 à 18:04
moi!!!! pas bien :( pas sérieuse . . ...envie de "bouff" :^> depuis ce matin . . .. . . il neige! mon homme re bien mal X( donc suis encore allée seule en balade au port sous la neige!!!!! acheté crêpe pour le dessert de midi :P bu chocolat chaud :P :P mangé madeleine :P :P :P :-bd :-bd :-bd help !!!!!!!!!

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 23-02-2013 à 17:59
bravo!!!!! marianne! camille! nenette! et brinsdekosette ? et gyomtel ? et aoitif ? et milouche ? et karin? ? ?? et bob ? . . .. . .. . .. . ...

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 23-02-2013 à 14:43
kikou :D ben chez moi aussi il neige mais ça ne tient pas trop :P pour moi - 600 gr et 39.42 IMC ;) moi aussi encore loin du but et pas comme Marianne la descente est plus douce mais je l'ai voulu ainsi je ne veux pas predre trop vite B-) gros bisous à bientôt :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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