Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	minouche218 (71, ) répond	Posté le 03-09-2013 à 20:34
Elisa j'aime rire :D mais je suis trés sensible :^> je n'aurais pas pu faire ton métier :(( :(( :(( je m'attache trop aux gens qui sont gentils :x :x :x :x :x :x :x

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 03-09-2013 à 20:26
mada ma petite gd mère est DCD :^> mais c'est peut être mieux O:-) elle aurait souffert . . .. . . :(( bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (19) répond	Posté le 03-09-2013 à 19:28
Coucou le 5 ;) Brinsdekosette. . .. . .. . .. . .. . . mais tu es toute jeune :-q :-q :-q :-q et ton fils :-q :-q :-q :-q :-q :-q C'est un artichaut en fleur dans le pot ;) Minouche. . .. . .. . ... très beau ce jasmin de Madagascar :-q c'est vrai , ça sent fort. . .. . .. . .. . .. . .. j'en ai un pieds sous la fenêtre de notre chambre dehors. . .. . .. . .. . . la bouture venait d'Egypte , cela fait 20 ans. . .. . .. . ... j'ai eu de la chance, elle n'a jamais gelée , c'est le jasmin blanc des parfumeurs. . .. . .. . .. . .. . .. . ... en mai, le soir, ça embaume :x mais pas entêtant Elisa. . .. . .. . .. . ... j'ai trouvé ton petit café matinal très sympa et original , merci :x :x :x :x :x tu dois être bien fatiguée de ta journée. . .. . .. . .. . ... tu n'as pas eu de nouvelles de la petite mémée -:) Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. dans les bras de morphée ;) :D Bonne soirée a toutes :- :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 03-09-2013 à 18:55
coucou!!!!! suis là camille :) brinsdekosette :) mavie :) mada :) ton filston a bien repris ? brinsdekosette ? ? ?et toi ton boulot se passe bien ? mavie :( je comprends . . ..même si tu as les enfants de ton mari ! ce n'et pas pareil :^> :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (71, ) répond	Posté le 03-09-2013 à 14:19
j'ai commencé ce que ma belle soeur m'a dit :-O :-O à midi salade carottes sauce citron sel 2 oeufs durs à la poêle un mélange de courgettes tomates fenouil oignons ail mirabelles donc sans gras :-q :-q :-q normalement c'est lundi et jeudi demain jmc :-q :-q :-q mais samedi couscous :P :P :P :P :P :P je fais le cobaye O:-) O:-) O:-) O:-)

	minouche218 (71, ) répond	Posté le 03-09-2013 à 14:09
Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* Mavie sur la gauche c'est un sapin et des peupliers :^> moi on ne les vois pas devant j'ai deux arbres des muriers platanes qui font parasols la photo à au moins 5 ans devant c'est des ifs qui sont en haies B-) :-q c'est le château d'yfs de Monte - Cristo :-O :^> non de Moïse ;) ;) ;) ;) ;) ;)

	15158_mavie (14) répond	Posté le 03-09-2013 à 13:10
Brinsdekosette , merci d'avoir mis ta photo :) vous êtes tout plein mignons tous les 2 :-* :-* :-* j'aurais tant aimé avoir un grand garçon où une grande fille @-) mais la vie a fait que . . . Mais j'ai les enfants de mon mari :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*

	15158_mavie (14) répond	Posté le 03-09-2013 à 13:06
:^> je ne vous ai pas souhaité bonne nuit hier soir :-O Alors je vous souhaite le bonjour du midi ;) Minouche , :-q :-q la maison , au loin sur la gauche , ce sont des bouleaux *-:) il en reste ;) ta voisine bûcheron n'est pas passé par là ? :D :D :D

	minouche218 (71, ) répond	Posté le 03-09-2013 à 07:04
a ce soir bisous Elisa :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 03-09-2013 à 06:21
le café fume! belle journée le 5 ;) à ce soir :-* :-* :-*

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