Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (03) répond	Posté le 12-08-2013 à 21:15
dis camille !moïse est bien ressorti de l'eau :-O il a mangé tout ton tiramisu ;) marianne ! tu peux venir nous dire bonjour ! comment vont tes pensionnaires :-O bonne nuit ! tout le monde :D enfin ! personne :((

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 12-08-2013 à 20:37
je sais pas :^> et ça m'inquiète :(

	tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond	Posté le 12-08-2013 à 20:28
Dit donc Elisa c'est bien calme ce soir aussi bien sur le 5 que sur le 7! ! Où sont elles toutes parties :(( :(( :((

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 12-08-2013 à 19:22
coucou tornade :D que de belles fleurs :-q moi j'aime bien celle du 7 ;) oui! je suppose que le 5 va bien :-O

	tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond	Posté le 12-08-2013 à 19:18
bonsoir les copines du 5 à 7. Vous allez bien, à fond comme un lundi? ;) ;) ;) ;) ;) ;)

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 12-08-2013 à 17:14
ah oui mimine ;) tu es là :-q moi je suis aussi dans le train :-O

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 12-08-2013 à 17:07
He bien Minouche tu t'es bien leve tot, c'est le fait que Moise parte pour la journee qui te motive ;) J"espere qu'il fait beau dansle calvados pour profiter de ta journee Mavie Coucou les autres, Elisa encore sur la route?

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 12-08-2013 à 14:01
Mavie Il m'avait semblé te voir assise :^> sur un banc en bonne compagnie :-q :-q :-q j'ai fait une petite sieste ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) j'ai mangé des radis :P une côtelette de veau :P courgette et aubergine :P fromage blanc pêche :P :P

	15158_mavie (14) répond	Posté le 12-08-2013 à 09:42
j'arrive !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;) :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 12-08-2013 à 06:34
Je suis en gare et je vois déjà mimine :-q les autre on vous attend :D :D :D Bonjour et A+

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