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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 25-10-2013 à 21:47 | |||
DOUX REVES, je voulais ecrire :-bd
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 25-10-2013 à 21:47 | |||
Bonne nuit Camille, bonne nuit Julia, Il n'y a que les travailleuse qui tiennes la routes un! Elisa ;) bon en attendant je commence a fatiguer et demain matin c'est balance :((
Bonne nuit a vous toutes doux, cette nuit, taille 36 sur la plage avant de monter sur notre douloureuse yoyote >:) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-10-2013 à 21:40 | |||
bonne nuit julia :x :x :x :-* :-* :-* :-*
et courage pour demain |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-10-2013 à 21:38 | |||
bonne nuit camille :x :-*
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julia1259 (59) répond | Posté le 25-10-2013 à 21:36 | |||
bon je vais aller rallonger mon épaule !! je passe trop de temps à l'ordi et je soulève mon épaule , ce que je dois eviter de faire :-bd :-bd :-bd :-bd
je vous souhaite une bonne nuit ; demain matin ; je dois aller à un enterrement , la grand-mère du mari de ma nièce préférée !!!! une gentille dame que je voyais aux repas de famille chez Sylvie :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* les amies , a demain |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 25-10-2013 à 21:35 | |||
Bonsoir et bonne nuit les filles O:-) je suis debout depuis 6 h et je baille je filoli comme mada O:-) gros bisous et à demain :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 (59) répond | Posté le 25-10-2013 à 21:29 | |||
c'est vrai que ton métier n'est pas de tout repos !
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 25-10-2013 à 21:28 | |||
tu as raison mimine le tien c'est un signal :^> il est bleu :-q et Julia a aussi signal :^> et c'est noir :-bd comme moi :-bd
va comprendre ma pauvre Simone ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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julia1259 (59) répond | Posté le 25-10-2013 à 21:28 | |||
elisa, le kiné me dit qu'en ce moment, les douleurs reviennent à beaucoup de gens ; il dit que je suis trop crispée et qu'il faut que je detende mon épaule ; plus facile à dire qu'à faire !! ton dos, c'est surement ça aussi
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julia1259 (59) répond | Posté le 25-10-2013 à 21:26 | |||
a plus mimine !!
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