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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
mada_2 (19) répond | Posté le 22-12-2013 à 08:51 | |||
Bonjour les filles :x :x
Que du bonheur ce matin en allumant mon ordi :x :x :x :x :x Vous êtes très sympas :x :x :x :x Un grand MERCI a vous toutes :x :x Bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-12-2013 à 08:05 | |||
BON ANNIVERSAIRE de mariage mada :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-12-2013 à 05:30 | |||
bonne route mimine et joyeux nouel :D bisous |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-12-2013 à 05:00 | |||
Une pensee toute particuliere pour notre MADA nationale :x :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-12-2013 à 04:58 | |||
Coucou a toutes,
Derniere ligne droite avant le grand depart, comme toujours deux trois bricoles a faire et c'est partie :-q Bisous a toutes et a jeudi si je ne peux pas repasser ;) :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 21-12-2013 à 22:09 | |||
bonne nuit les filles.
bon retour chez toi JVD et félicitation au compagnon de ta fille. je ferme la lumière Elisa. bisous faites de beaux rêves |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 21-12-2013 à 21:49 | |||
x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-12-2013 à 21:27 | |||
:D :D :D :D :D :D :D épissétout :D :D :D :D :D :D :D :D :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-12-2013 à 21:19 | |||
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-12-2013 à 21:11 | |||
bonsoir jvd :D tout c'est bien passé alors :-q :-q :-q :-q
te voilà encore bien occupée ! comme nous toutes :) c'est nouel !!!! O:-) O:-) O:-) O:-) ah non !!!!!!!! c'est vrai ça ! mada !!!! je n'ai pas vu le pare nouel :-O :-O :-O :-O :(( :(( :(( :(( :(( :(( mais je le verrai mardi à minuit !!!! peut être :) |
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