Je commence lundi 28 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:01
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	taleth (CHANTILLY, 60) répond	Posté le 27-01-2013 à 09:26
Bonjour à tous et toutes, Je commence comme vous lundi 28, j'ai fait le régime cohen en 2011 et avais atteint mon objectif minceur mais depuis 6 mois, j'ai commencé à reprendre un peu de poids, en faisant quelques excès et je reviens au régime pour me rebouster et perdre les 6 kilos que je voudrais reperdre, Le régime est formidable, facile à faire et surtout il est nécessaire de s'entraider que l'on ait ,5,10ou,20 kilos à perdre, l'entraide est nécessaire, donc vous pouvez compter sur moi, et moi je compte sur vous. J'ai 69 ans suis très attachée à mon look et mon physique essaie de m'entretenir le mieux que je peux et mon petit fils se mariant en mai je veux qu'il soit fière de sa mamie. je vous dis à lundi Bon week end

	DORI_2 (LABLACHERE, 07) répond	Posté le 26-01-2013 à 19:05
Bonjour à toutes, Je m'appelle Karine et j'ai 42 ans, je suis maman de deux merveilleux garçons et comme beaucoup de maman je me suis un peu oubliée. Je commence Lundi car ce matin je me suis pesée chose que je n'avais plus faite de puis au moins un an et là terrible 95 kg trop c'est trop donc cette inscription a été pour moi le moyen de mettre un terme à ce poids que je nomme l'envahisseur. J'espère que je ne vais pas craquer et j'ai peur de ne pas arriver à perdre mes 27 kg, je compte sur votre soutien et vous aurez le mien, nous sommes des battantes, à bientôt.

	Funky_Girl (Rochefort, 17) répond	Posté le 26-01-2013 à 18:00
Bonjour tout le monde ! :D J'ai 32 ans et je commence enfin à penser à moi. . . J'ai toujours fait passer le bien-être des autres avant le mien, et j'ai décidé de me prendre en main. 30 kilos à perdre, en y croyant, sans faire le yoyo !! A bientôt !

	tichou78 (ORGELET, 39) répond	Posté le 26-01-2013 à 14:54
Bonjour à tous, je devais commencer lundi dernier (inscription le dimanche pour commencer le lendemain c'était dur dur ! ) alors cette semaine j'ai fait du mieux que j'ai pu et j'a malgré tout perdu 800 g ! j'attaque donc sérieusement dès ce lundi. j'ai le régime à 1 400 cal et mon objectif est une perte d'au moins 20 kg :) courage et motivation seront les bienvenues !!!! Pour la petite présentation, je m'appelle céline, j'ai 34 ans 3/4 lol je vis avec mon n'amoureux depuis 13 ans 1/2 et nous avons 2 adorables et coquins petits garçons de 6 ans 1/2 et 3 ans. Je suis adjoint administratif. niveau sport, je fais 20 à 45 min de wii fit plus tous les matins et 2h de zumba/fitness une fois par semaine. voilà en gros ! j'espère apprendre à faire votre connaissance pour que nous puissions nous encourager et nous soutenir les uns et les autres :)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-01-2013 à 22:32
Bientot le grand départ ! pensez bien à prendre vos mensuations et votre poids ce week end! ça vous servira pour votre bilan la semaine prochaine!!

	popilou (, ) répond	Posté le 25-01-2013 à 15:15
hello, je m'appelle christine et je commence lundi !! :-q objectif : 10kilos à perdre J'ai 51 ans, je suis assistante maternelle. Très motivée, pour l'instant . . .. . .. . .

	patrick01410 (CHAMPFROMIER, 01) répond	Posté le 25-01-2013 à 14:45
Bonjour je m'appelle Patrick j'ai 52 ans marié à Pascale père de 2 enfants et grand père d'une petite fille et d'un petit garçon ,j'aime bien la vie les bons moments ,la bonne bouffe ,et 30 kg à perdre donc voilà le problème mais avec ma femme on va se motiver a cette méthode qui me paraît très bien Donc restons motivé et bon courage à tous

	Tonuharu (Tours, 37) répond	Posté le 25-01-2013 à 13:52
Bonjour à toutes et à tous! Je commence lundi également. Suite à une longue période de chômage ainsi que l'arrêt de la cigarette, me voilà avec une prise de 15 kilos en 1 an et demi. . . :( Je ne sors quasiment plus de chez moi car je ne supporte pas l'image que je renvoie, j'ai l'impression de ne plus être la même personne ou plutôt j'ai l'impression que les autres vont me juger comme quelqu'un que je ne suis pas. Bref, je compte beaucoup sur la méthode Cohen que j'ai déjà expérimenté il y a quelques années pour une perte de poids moindre et qui m'avait très bien convenue. Je me souhaite et je vous souhaite bon courage à toutes et à tous et vous dis à très bientôt j'espère sur le forum :-q

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-01-2013 à 13:44
Bonjour à toutes et à tous ! Et avant tout bienvenue ! Vous allez voir, vous allez trouver tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif minceur par ici ! D'ailleurs quel est votre objectif ? C'est une question essentielle pour bien commencer sa démarche minceur ! Vous avez sans doute un objectif de poids pour commencer ! Quel est votre poids actuel ? Et quel est votre obejctif de poids ? Ensuite vous avez sans doute aussi d'autres objectifs derrière ? Quels sont vos motivations dans cette démarche ? Vous sentir mieux dans votre peau ? Pouvoir entrer à nouveau dans une robe en particulier pour un mariage ? Retrouver une pleine forme ? Pouvoir reprendre une activité physique en particulier ? Séduire à nouveau votre homme ? Oser vous remettre en maillot de bain ? Toute une équipe est à votre écoute sur le programme pour vous accompagner à la fois dans votre démarche minceur, mais aussi dans votre objectif bien-être plus largement ! J'ai le plaisir de faire partie de cette équipe en tant que psychologue, et je reste donc à votre service pour vous encourager, vous féliciter, vous accompagner pour trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation, votre confiance en vous et votre joie de vivre !! ) Vous pouvez me retrouver sur mon blog, en message privé ou sur les forums. Et ce qui est super aussi sur ce programme, c'est que nous avons aussi la possibilité de nous rencontrer en vrai régulièrement : lors des rencontres chaque premier mercredi du mois dans les bureaux de Paris ou Montpellie ou lors des Journées Positives organisées dans les plus grands villes de France ! A très bientôt !! Que la motivation soit avec vous !! Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur le programme de la Méthode Savoir-Maigrir www.psychologue-montpellier.fr www.maison-du-bien-etre-montpellier.fr http://psychologie-positive.blogspot.fr www.atelierdubonheur.net

	ode5 (saint martin d''heres, 38) répond	Posté le 25-01-2013 à 11:43
Bonjour je m'appelle odile je suis mariée avec 2 enfants j'ai deja fait le regime du docteur Cohen une premiere fois il y a 2 ans à peu près j'ai perdu pas mal de kg que je n'ai pas vraiment repris . La je suis dans une periode ou j'ai besoin de me refaire un sante suite a des medicaments je reprends donc par au grand voyage avec vous toutes et tous.Bonne journée et haut les coeurs

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