Je commence lundi 28 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:01
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	soleil_459 (ANGOULEME, 16) répond	Posté le 09-04-2013 à 10:26
coucou ce matin sur le forum, le soleil veut apparaître mais bien :-S , les nuages sont pas loin les températures remontent :D Hier,je me suis pris un averses de grèle de le parapluie dans la voiture >:) . Bon, j'ai fait le plein des grosses courses et maintenant ce matin ,je traine un peu. Bon je vais me secouer car il ya du boulot comme toujours. Moi aussi,je prends des photos mais pas pris le temps de comprendre pour vous les afficher; Ce matin, des amis m'ont apporté des entrées pour la foire exposition de ce week-end. Le thème est l'espagne! Un peu de chaleur et de couleur en ce moiss d'avril, mais surtout beaucoup de marchand de fenêtres et porte PVC( porte vermoulue cossonnée,) non, je rigole!!!!! Oui,la session nous dis bien que c'est à nous de se prendre en main pour bien vivre :-q Je voulais vous demandez quelles à été votre menu ou recette préférée depuis le 28 janvier? ? ? et quelmode de cuisson ou ustensil préféré pour cuisiner. . . Moi, j'ai adoré les recettes de dinde comme le goulash de dinde et aussi pour les poissons car j'en mangais pas souvent, et pour cuisiner j'utilise souvent l'auto-cuisseur et c'est tous feux gaz de ville, et four à la maison à la maison,, et vous? Bon je vous souhaite à tous une très bonne journée et à demain :x ;) Fm de charente :x

	brigou7 (Martinique, 97) répond	Posté le 08-04-2013 à 13:30
Coucou, Ma frangine et mon beauf repartent ce soir, je vais donc etre sérieuse et me reprendre en main . . . car ce matin, je me suis pesée et ++++ 500 grs . . . Je vais donc reprendre les bonnes habitudes. En attendant, c'est encore la course ce matin, je vais chez le kiné ensuite je dois aller à la poste et vais comme d'habitude attendre au moins 30 à 40 minutes !!! mais, ça permets de rencontrer des gens sympa et de discuter . . . Bonne journée ensoleillée (j'espère pour vous . . .) B-)

	Ripioupiou (PERROS GUIREC, 22) répond	Posté le 08-04-2013 à 12:16
bonjour les filles, moi aussi Soleil, le poid stagne, mais je fond, déjà sauté 2 tailles et bien une 3ème car je nage dans le 44, mais. . . encore des progrès à faire ! :^> ce matin déjà la course, mais fais le plus gros, cet parès midi ma soeur me coupe les cheveux, àa commence à me "gratouiller" les oreilles, je ne supporte pas ! X( il y avait un soleil magnifique 10°, le printemps ! mais là les nuages passent, on va avoir une bonne "avoinée" ! :-S j'ai lu la session de JMC, la stabilisation n'éxiste pas, c'est à nous de faire attention et continuer à cuisiner "sainement", ça devrait, je dis bien. . . ça devrait être "facile" puisqu'on a tous les atouts en main ? :-q alors : y'a plus qu'à. . .faut qu'on !!! ;) mon visage est encore bien attaqué, c'est vraiment dommage que je n'arrive pas à mettre les photos sur le site, pas encore eu le temps de voir, car vous rigoleriez, je pèle au niveau des machoires (c'est déjà bien), ah! je me suis bien arrangée ! @-) moi qui n'ai pas eu d'acné dans ma jeunesse, je fais une belle "crise"!!! :(( bon, je vais aller me "restaurer" sainement, mais je garde une bonne humeur et super forme !!! :-q bonne journée à toutes et à ce soir peut-être, :-*

	soleil_459 (ANGOULEME, 16) répond	Posté le 08-04-2013 à 08:58
bonjour, La matinée commence bien, il pleut par grande averses mais mon baromêre remonte alors ,nous verrons bien, pas trop chaud tout de même. . . le poids reste toujours le même et pourtant je voudrais bien que ça diminue encore ; c'est vrai les derniers 5kg sont bien difficiles à décoller :-O mais je désespere pas, ma bouée à un peu diminué,le reste à tout fondu. . .. J'ai perdu 3 taille de v^tements; mon mari me dis; t'a plus de poitrine comme avant ;) mais je vais bien et c'est le principal :-q et j'espère que vous aussi. Cette semaine sera encore hard car Paris St-Louis( pour la même chose et même horaire), jeudi 11.04. Aujourd'hui, c'est les grosses courses grand magassins de quoi marcher encore ;) Bon,je vous souhaite une agréable journée pour tout le monde du forum :x :x :-q :-q FM de charente

	Ripioupiou (PERROS GUIREC, 22) répond	Posté le 07-04-2013 à 21:39
Bonsoir les filles, Je vois que Léna est toujours bien là! je me doute que travaillant, tu es obligé de mettre le turbo, et c'est la saison des allergies, bon courage à toi et t'inquiette, moi aussi ce matin, un peu déçue, bien que rattrapé tout de suite les petits éccarts et comme toi, je ne pense même pas à me "soigner" avec mon carré de chocolat habituel, mais diète cette semaine pour être en forme samedi soir, je ne veux pas que mon pantalon me serre de trop, je vais prévoir une épingle à nourrice, au cas où au cours d'une danse endiablée, mon bouton se fasse la jacquette !!! >:) Soleil, mon masque était moins prononcé aujourd'hui, mais pas joli-joli ! :-S pourvu que samedi, je n'ai plus rien ! @-) suis pas prête de recommencer ! :-bd cet après midi promenade sur la plage, depuis hier soleil, 10°, peu de vent, mais la météo annonce déjà de la pluie pour demain, heuresement que ça ne dure jamais toute la journée, je vous laisse pour ce soir, je vais avoir encore une semaine plusque chargée mais tâcherai de venir faire un p'tit coucou chaque jour, admirer le beau soleil que nous envoi régulièrement Brigou, heureusement qu'elle est là pour nous remonter le moral avec ses jolies photos, le rêve !! :-q à demain à toutes, :-*

	soleil_459 (ANGOULEME, 16) répond	Posté le 07-04-2013 à 19:40
bonsoir tout le monde sur le forumpour cet fin de week-end Je suis contente que tu reprennes en main les bonnes decision,lena sachant que tu traverses des moments difficiles, je suis bien solidaire en tel situation ,. C'est vrai on se demande si on est au printemps et seuls les cerisiers en fleurs et autres bulbes du jardin, les merles qui chantent de bonne heure et l'affluence des pies, nous y fait penser?Alors,je comprends que tu es des allergies en ce moment transportées par le vent glacial ,nous aussi en charente. Demain c'est pluie-vent et 5° la journée. . . d'après metéo régionale? ? ?? ? ? Heureusement que brigou vient toujours à notre secours pour nous transmettre de belles images qui émannent la chaleur . ripioupiou, ton histoire de masque du carnaval, m'a bien fait rire! Je pars en vacances le 28;04 à St-Nectaire, et tout ce que je souhaite c'est qu'il neige pa sur les routes? ? ?Si non ,je prévois une bonne valise de pulls et chaussettes et les botillons aussi. . . la neige sera sûrement encore sur les monts, mais pas dans les vallée d'après,,, mis le parcours est long. . ..Et toi Opalines quel parcours prenez-vous en famille pour venir en 17 Bon,le week-end fut pas mal!, Vendredi, l'anniv' du mari, hier à Cognac(c'était l'hiver, et le thé de circontances. . .) la piscine ce matin;mais que l'espace ludique,les grands bassins étaient occupés par des compétitions et promenade cette aprés-midi avec mon mari :-q Bon,j'espère que vous avez passé un agréable week-end et je vous dis à demain FM16 :x

	lena_45 (corquilleroy, 45) répond	Posté le 07-04-2013 à 10:49
salut à toutes, je sais je ne suis plus sérieuse depuis 15 jrs - je ne vais sur le site qu'une fois par sermaine :( - je ne note plus au quotidien mon carnet de bord :( non pas que je sois démotivée, mais . . .. . . cela prend hélas du temps sur mon planning très short Mais bon je ne suis pas la seule, à ce que je vois Est-ce un hazard ? masi la balance reste stable depuis . . .. 15jrs : pour temps je ne fais pas plus d'écart qu'avant : pas un seul chocolat à Pacques O:-) Merci Brigou pour tes photos toujours aussi magnifiques, nous permettant de nous évader (quelques minutes) de notre région, qui décidément ne veut pas basculer dans le printemps. gelée matinale tous les jours, grisaille perpetuelle, vent sébérien. . .. . . Demain il faut que je prenne le temps d'aller chez le médecin, car bien que nous n'ayons pas la sensation que nous sommes au printemps, je sens que je suis en pleine allergie de rhum de pollen >:) donc il faut que je trouve un allergologue. . ... et voila encore un parcourt du combatant qui s'annonce : avoir un rdv avec un spécialiste !!!!! un seul allergologue dans ma région. . .. :-bd il ne faut surtout pas que cela fasse comme des séances de kiné que j'ai du laissé tombé. . .. en ce moment j'ai eu mal à dormir, j'ai les yeux brullants, le nez me démange, j'éternue tous les matins. . ...j'ai beau me moucher, le nez reste bouché. . ... Bon je vous laisse. Et partir de demain. . .. . . je me reconnecte tous les jours O:-)

	brigou7 (Martinique, 97) répond	Posté le 06-04-2013 à 13:25
Bises à toutes. Aujourd'hui, pic-nique à la Pointe Faula (coté Atlantique) Bon W.E.

	Ripioupiou (PERROS GUIREC, 22) répond	Posté le 06-04-2013 à 11:45
Sinon coté "régime", ça gaze! ma bouée diminue, alors Soleil ne désespère pas, ça va venir, je le sens mais c'est surtout Maman et ma soeur qui me disent que ça se voit bien, et les jeans qui tombent, c'est aussi un signe ! Opalines et Soleil qui partez en vacances, vu que c'est temps général en France, prennez des pulls et chaussettes, suis un peu dégoutée, les autres années à cette période, on est déjà en pantacourt, sandales et tee-shirts, là c'est raté, toujours les polaires et même le bonnet sur la tête, hier même attrapé la piquette aux mains :-S samadi prochain, ça va être la course, ma fille n'a personne pour garder les Lous, donc je pars vendredi après midi, le soir on va au théâtre, je les garde samedi matin, repars chez moi début après midi car soirée le soir ! et avec le sourire mes chéris ! :D bon je vais aller me remuer un peu car cet après midi encore la course, passez toutes un bon WE, Brigou c'est le dernier en famille d'après les messages, alors profites bien d'eux car lundi: tu te remets sur "les rails" !! :P et Zipp, elle est passée où ? et Léna, bisous à toutes :-*

	Ripioupiou (PERROS GUIREC, 22) répond	Posté le 06-04-2013 à 11:35
Bonjour les filles, je ne vous avais pas abandonnées mais cette semaine une vie de dingue !! et c'est pas finit ! ça me fait bouger mais le soir, suis crevée, comme vos pneus mes mignonnes !!hi!hi!hi! je vais bien, fais quelques éccarts imprévus et pas possible de dire non à certaines invitations, mais ça me chamboule, je fonds, ça continu, demain la pesée verrai le résultat, heureusement qu'il y a les repas rattrapages ! :-S et aujourd'hui le soleil est là, c'est le vent surtout qui est très froid, ça nous transperce ! j'ai fais une expérience, c'est la première et dernière foiis : :^> j'ai été chez l'esthéticienne jeudi car samedi prochain sortie repas dansant pour les 80 ans d'une amie de Maman, donc un soin me tentait, depuis la chimio j'ai du duvet sur le coté des joues, ça me gêne, été le faire retirer, ouille ! :(( vous verriez dans quel état je suis ! une horreur ! :(( la peau rouge à moitié arrachée (l'esthéticienne m'avait prévenue que ça pouvait avoir réaction car peau très fragile) mais j'ai insisté, j'assume, pas besoin de masque de carnaval, il est parfait !!! :-S heureusement que ça va passer, normalement serait "parfaite" (presque) pour la soirée, si vous avez cette idée en tête, franchement je vous le déconseille, juste le tour des lèvres et le menton, c'est suffisant, tant pis pour le duvet, en plus d'après tout le monde autour de moi, c'est moi qui en a fait une fixation ! :-O du coup j'ai une peau sans rides et lisse, et à c'est boutons, granuleux, beurk ! X( mais je me soigne !!! O:-)

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