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par titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57) | Posté le 31-05-2008 à 15:28 | ||
Salut
Il y a 5 ou 6 sessions du 2 juin. Il serait mieux de nous regrouper toutes/tous. Plus nous sommes et plus on peut se motiver, et échanger des conseils! |
pivoine06 (Cannes la Bocca, 06) répond | Posté le 08-06-2008 à 23:45 | |||
Céline,
demande aux diet car sur les menus il n'y a pas de goûter prévu, il serait donc en + dans le compte de calories journalière . . .donc perte de poids moindre. Fais tu celui à 1400 ou 900 cal.? courage pivoine |
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pivoine06 (Cannes la Bocca, 06) répond | Posté le 08-06-2008 à 23:42 | |||
fraise,
une méthode ? mais celle là : suivre à la lettre les repas un point c'est tout.et tu n'auras pas faim. Allez courage, soit positive . . .pas de "craquer". . .très mauvais ce conditionnement. . .tu vas y arriver. . . pivoine |
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pivoine06 (Cannes la Bocca, 06) répond | Posté le 08-06-2008 à 23:37 | |||
Jeanine pose cette question aux Diet peut-être te donneront-elles un truc pour la conserver dans un tuppervare par exemple que tu caches bien au fond du frigo, derrière les yaourts. . .pas vue..pas mangée . . . tu connais l'importance de la vue . . .enfin une idée comme une autre. . .avis aux internautes. . .
pivoine |
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pivoine06 (Cannes la Bocca, 06) répond | Posté le 08-06-2008 à 23:32 | |||
lolo,
courage nous sommes là et même si personne ne te réponds, le fait de lire les messages permet de constater que noius ne sommes pas seuls. Aie confiance en toi. . . pivoine |
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pivoine06 (Cannes la Bocca, 06) répond | Posté le 08-06-2008 à 23:28 | |||
nounouche,
sois positive, bannis ce mot de ta bouche "j'ai peur de . . .ton cerveau l'enregistre et peut te faire craquer. . . la fringale ça vient et . . .ça passe, c'est comme une vague, il y a un creux. . .et elle remonte, le temps de boire 33cl d'hépar ( c'est bon et plein de magnésium pour l'énergie. Courage pivoine |
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stephanie (80) répond | Posté le 08-06-2008 à 22:37 | |||
salut!moi je n'ai pas de crampes mais mal à la tete le soir!!bon çà passera il faut que le corps s'adapte . . ...j'ai des envies de sucré et c'est dure ,enfin courage!!! tenons le coup .
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Lilia (75) répond | Posté le 08-06-2008 à 22:17 | |||
Bonjour tout le monde!
J'ai 25 ans et 6kg à perdre. Les derniers sont toujours les plus dures! Voilà une sem que le régime a commencé et je souhaiterai avoir vos premières impressions. . . Pour ma part je trouve les recettes pt déj très bien, celles du midi beaucoup moins pratique! Je mange sur mon lieu de travaille et j'ai du mal à associer les deux (des conseils? ? ?). Les repas du soir je m'adapte. Résultat 1ère sem: -1kg. Voilà pour moi! |
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danielle (06) répond | Posté le 08-06-2008 à 22:12 | |||
Fleur(67), je pense qu' il n' y a pas de problème si tu fais un jour un régime à 900 et le lendemain à 1400. . . le principal, c' est de suivre ce qui est donné pour la même journée
wakhi(94), as tu toujours des crampes ? moi, j' en ai le matin, vers 5 heures Bonne nuit à tout le monde Bisous |
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fleur (67) répond | Posté le 08-06-2008 à 21:58 | |||
coucou tout le monde,
je ne suis pas venue de la semaine. . . ça a bien marché au début, même si j'ai beaucoup utilisé la liste de remplacements d'aliments, et hier matin : surprise - 1,9kg, je suis contente, mais hier soir j'ai craqué pour de la tarte flambée maison (eh oui on est en Alsace ou pas !!!) et à midi aussi et ce soir. . ..ausii. Il faudra vraiment que je me reprenne demain, je ne sais pas encore si 900 ou 1400 calories. Quelqu'un sait si on peut en cours de semaine changer de l'un à l'autre ou s'il faut terminer la semaine ? Mais comme vous le dites si bien les unes et les autres l'important c'est de perdre !!! Bravo à toutes, c'est motivant de voir votre motivation ! Alors bonne semaine et bon courage et à la semaine prochaine |
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danielle (06) répond | Posté le 08-06-2008 à 21:58 | |||
Christiane, bravo pour ta perte de poids mais, attention , si tu as des fringales, il vaut mieux continuer avec le régime 1400
bisous à tous et bonne nuit, pour une fois, j' ai sommeil, je vais lire . . .. et dormir. . .est ce à cause du régime ? d' habitude, je ne me couche pas avant 1 heure ou 2 du matin. Aujourd' hui, je suis fatiguée et le matin, j' ai des crampes comme. . ..je ne me souviens plus de son nom. . ..je vais rechercher Bisous |
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