Je commence lundi 22 septembre

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		par cajane (GERZAT, 63)	Posté le 17-09-2008 à 10:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je me lance dans la reconquête de mon corps .... Tout conseil, info seront les bienvenus. Alors à bientôt !

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	popol (lannux, 32) répond	Posté le 23-09-2008 à 13:56
j'ai commencé lundi 22, il y a beaucoup de boulot!! j'ai la foi, et j'en ai besoin ! le système me plaît et je pense que cela va aller ,allez on y va!!!!!!!j'ai connu pire !! popol 32

	moumoune (44) répond	Posté le 23-09-2008 à 13:52
Cindy, bonjour j'ai vu que tu habites dans le 44 si tu vois mon message peux tu me dire dans quelle ville tu es, moi j'habite la baule les pins.

	moumoune (44) répond	Posté le 23-09-2008 à 13:47
bonjour à toutes et à tous j'ai commencé hier(22/9) j'ai suivi à la lettre et j'ai pris 200g bon c'est pas grave, mais je ne m'étais pas régalée (surtout avec les asperges en boites burk!) aujourd'hui ce midi je n'ai pas résistée à la tentation du marché(j'habite au bord de mer) j'ai mangé 5huitres et 300g de moules! le tout sans pein ni beurre! j'espère pouvoir reprendre le régime mais cela va être très dur car trop de conserves à mon gout! je vous souhaite bon courage car moi j'en ai vraiment besoin d'autant que je dois maigrir pour raison de santé!

	fabimelulu (claira, 66) répond	Posté le 23-09-2008 à 13:39
Salut, je pète la forme! Je n'ai pas pu résister à l'envie de me peser ce matin. Pour moi aussi le RDV quotidien avec ma balance est impossible à manquer. Contente: - 800 g!! Je sais, c'est sûrement principalement de l'eau. . . En parlant d'eau, j'ai du mal à boire beaucoup. Café le matin, plus rien jusqu'à midi puis un thé ou autre l'aprèsm. A chaque fois, je prends deux grands mugs mais j'imagine que ça ne remplace pas l'eau. Il va falloir changer d'habitude. Francine, je suis du 66 moi aussi! @+

	pititange9485 (55) répond	Posté le 23-09-2008 à 13:16
salut !!! ficelle . . . moi j aimerai perdre 20kgs et j ai pris un abonnement pour 6 mois. @ bientot

	ficelle répond	Posté le 23-09-2008 à 12:57
coucou à toutes et tout seul je crois commencé hier matin et une première victoire car -1kg ce matin mais il faudra confirmer au bout de la semaine courage courage doit etre le maitre mot

	manu (12) répond	Posté le 23-09-2008 à 11:24
j'ai une question: vous avez combien à perdre ? et pensez-vous y arriver en combien de temps ?

	pititange9485 (55) répond	Posté le 23-09-2008 à 11:04
salut les filles alors moi ce matin tout va bien.j attends de voir cet apres midi car comme la majorité de vous toutes j ai eu un creux vers 17-18h mais mon soutien était là . . . ma bouteille d'eau!et j'ai tenu jusqu'à 19h par contre pas moyen de manger ma compote car plus faim. Urane si tu as msn tu dois ajouter mon adresse c est a dire la.ptiote.55@hotmail.fr dans tes contacts @ plus tard

	Cécé la cerise (34) répond	Posté le 23-09-2008 à 11:00
@ Lullaby Merci pour le soutien, ça fait du bien. Si j'avais été chez moi, j'aurais changé la recette, prévu des plats plus légers, mais là, j'ai été prise de court. Ca m'a mis un sacré coup au moral quand même et à la motivation. !C'est bète, mais ça rassure de voir que je suis pas seule à avoir eu des embûches hier. Je crois qu'inconsciemment, on associe tous "régime" à "résistance", parce qu'on part du principe qu'on se prive des aliments qu'on mange d'habitude, mais il faut peut être avoir une autre optique. Changer ses habitudes alimentaires, c'est bon pour le corps (surtout dans mon cas, avec des taux de cholestérol et de sucres élevés), c'est déjà motivant. Et je crois qu'au lieu de penser à ce qu'on ne mange pas, il faut penser à ce qu'on va manger : comme on a toutes les recettes en avance, on peut se réjouir de se dire "hum, ce soir c'est julienne carbonara" ! Avec ce genre de message "positif" dans la tête, ça doit être plus facile, non ?! Pour tous ceux qui s'en sont sortis de leur première journée, continuez comme ça, et pour les autres, faut se dire que notre première journée, c'est aujourd'hui ;)

	natha64 (02) répond	Posté le 23-09-2008 à 10:44
bonjour à tous j'avais prévu de commencer hier mais manque de chance, deux enfants malades sur les 3 et j'étais un peu occupé pour faire à manger du coup j'ai adapté comme je pouvais. le ptit dej ça a été mais le midi roti de veau frois avec une tranche de pain complet, des haricots verts et endives en salade une pomme et un fromage blanc le soir bouillon de légumes pour tout le monde avec du jambon blanc des pates pour les enfants et moi des endives vapeur yaourth 0% et une poire pas faim ce matin et pas de fringale cette nuit ce soir petit souci car invitation chez des amis pour une pierrade vais manger un grand bol de bouillon de légumes avant d'y aller je serais un peu calé en avance je ne me peserais que lundi prochain bon courage à toutes et tous

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