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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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liline (38) répond | Posté le 22-02-2009 à 10:00 | ||
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Céline, de bon matin tu nous parles de crèpes, trop dur!!!
Papillon, tu as l'air en pleine forme, prête à repartir pour le régime. Dye-Dye, toi qui fais du vélo et du step les raquettes ne devraient pas poser de problème ce qui risque de te manquer c'est la neige à Carcassone!!!! Et puis il ya des parcours plus ou moins difficiles, moi mon problème c'est de suivre mon ZOm comme tu dis, mais hier c'est lui qui était fatigué moi la perte de poids de ce coté me réussit. Alexandra contente de te retrouver pour les voyantes je ne sais pas je n'ai jamais consulté, peut-être que je préfère ne pas savoir..Par contre je vois que question jambe ça ne s'améliore pas pourquoi ne pas consulter un autre médecin. Pas de nouvelles de nos 2 malades Mamaau et Bubule qui vont toutes 2 chez le médecin demain. Perine dans ta reprise en main tu devrais reprendre le régime c'est vrai que cuisiner quand on est seule c'est pas marrant mais je suis sure q'avec des kilos en moins ça ira mieux.A+ |
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céline (87) répond | Posté le 22-02-2009 à 09:22 | ||
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voici une recette de crêpes mais pourquoi ne pas prendre celle de jmc et de suivre le restant de la recette.
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céline (87) répond | Posté le 22-02-2009 à 09:21 | ||
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voici la suite:
COMMENTAIRES DE LA DIETETICIENNE : Mardi Gras est donc la période où l'on en profite pour faire des gaufres, des beignets, des fritures, des crêpes. Aussi pour profiter ensemble de ce jour festif, l'équipe de recettes-diététiques.fr vous propose une recette de crêpes flambées au rhum. Vous pourrez vous régaler de ce dessert chaud et froid, léger et exotique ! Une idée originale qui s'intègrera parfaitement dans vos menus minceur ! Bon carnaval !! Apport énergétique pour 1 crêpe et sa boule coco : environ 190kcal dont 3g de protéines, 2g de lipides et 41g de glucides |
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céline (87) répond | Posté le 22-02-2009 à 09:19 | ||
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une recette pour remonter le moral de toutes.
Crêpes flambées au rhum et boule coco Cette recette a été sélectionnée par des diététiciennes. Temps de préparation : 1h30 + 2h de repos Temps de cuisson : 60 minutes Nombre de personnes : 12 crêpes INGREDIENTS : - 250g de farine - 10g de beurre - 3 œufs - 25cl de litre de lait - Vergeoise ou cassonade - 1 verre de rhum - 2 sachets de sucre vanillé - 1 pincée de sel - 1 boule de sorbet coco par personne MODE DE PREPARATION : - Dans un saladier, versez la farine, le sel et le sucre vanillé - Ajoutez les œufs et le beurre fondu et mélangez le tout - Versez le lait peu à peu en fouettant pour éviter la formation de grumeaux - Ajoutez 1 cuillère de rhum, puis laissez reposer pendant 2h - Faites cuire vos crêpes, pliez-les en 4 et réservez-les au chaud - Au dernier moment, saupoudrez chaque crêpe de vergeoise - Faites flamber au rhum, 4 crêpes à la fois, dans une poêle - Servez chaud, accompagné d'une boule de sorbet coco par personne COMMENTAIRES DE LA DIETETICIENNE : Nous voici en pleine période des carnavals ! C'est surtout autour du Mardi Gras qu'il y a davantage de festivités.Le Mardi Gras est appelé ainsi car c'est le jour où l'on finissait de manger les aliments gras qui restaient en réserve avant d'entamer la période du Carême durant 40 jours, avant de fêter Pâques. Mardi Gras est donc la période où l'on en profite pour faire des gaufres, des beignet |
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alexandra (57) répond | Posté le 22-02-2009 à 09:00 | ||
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coucou à toutes,
je vais mieux moralement. je ne sais pas si vous croyez aux voyantes, mais moi j'en connais une depuis quelques mois et tout ce qu'elle me prédit est vrai. j'ai été la voir hier, et j'ai eu pas mal de bonnes nouvelles. il me reste encore un mois de préavis à attendre car au luxembourg, on dit attendre la fin du préavis pour reprendre un boulot. je vais commencé cette semaine à chercher un boulot car d'ici la signature de mon contrat, le mois sera passé et mon nouveau patron n'aurait pas à attendre pour que je travaille pour lui. sinon niveau jambe, mon chirurgien m'a dit que j'avais un nerf de coincer et quand je vais voir mon généraliste, il me dit que c'est ma hanche. aucun des deux n'est d'accord mais moi j'ai super mal en attendant et le pire comme je marche mal vu la douleur, j'ai ma sciatique qui commence à me faire mal dans l'autre jambe. |
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céline (87) répond | Posté le 22-02-2009 à 08:49 | ||
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bonjour à toutes et chapodpaille?
bon retour à papillon. mamaau bon courage jusqu'à demain et bubule aussi. perine courage avec cette nouvelle cuisine il n'y a pas de raison que tu ne cuisine pas.Il faut bien salir maintenant le travail que tu y as fais pour recommencer dans quelques temps.n'est ce pas. bon je travaille cet après donc je ne pourrais vous lire que demain.bises à + |
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papillon (91) répond | Posté le 22-02-2009 à 08:36 | ||
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un peu de courage j'aiessayé de lire, mais je ne me souviens plus de tout.Je vois que beaucoup ont eu des problèmes de santé.
MERCI à toutes ces dames qui m'ont souhaité mon anniveraire mais le 13, c'est VERSEAU. Bubule Bon anniversaire ainsi qu'a ton mari Bon anniversaire à AGNA mais elle a disparue Séjour merveilleux La canicule en bretagne 13° beaucoup d'excès. . .. . .. et mon mair m'a suivie les crèpes !!! enfin je me remets au régime LUNDI mais j'avais besoin d'une pause. Bisous j'attends mes enfants, il faut que je reprenne mes marques, vous m'avez manqué mais pas internet. Bonnes vacances à celles qui partent |
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DyeDye (11) répond | Posté le 21-02-2009 à 22:59 | ||
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Vivement lundi , que BUBULE et MAMAAU ,soyez soulagées ,j'espère que malgré tout vous passerez , un bon week-end !Je compatis sincèrement .et vous embrasse !LILINE , c'est chouette les raquettes ? moi il me semble que ça me plairait d'en faire , mais ça doit être physique non ? Belle et douce nuit à ANGIE AGNA BUBULE MAMAAU MOUMA PAPILLON PERINE A DEMAIN ! BIZZZZZZZZ ! !
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liline (38) répond | Posté le 21-02-2009 à 22:50 | ||
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Bonne nuit à toutes
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 21-02-2009 à 21:05 | ||
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oh MAMAAU, je crois quand même que le fait qu'il se soit perçé va te soulager !! car moi, c'est ce que ça m'avait fait , j'espère que le chirurgien te prendra vite en main pour que tu sois enfin soulagée !! moi, j'ai toujours ma plaie qui saigne et me fait un peu mal !! on verra ce que dit le chirurgien lundi !!le temps commence à être long car je ne preux rien supporter sur moi !! PAPILLON : contente de te lire, j'espère que tu nous parleras plus longuement demain, là, tu dois être dans les courses et le rangement !! des valises etc.quand à ma perte de poids, je n'en parle même pas !! je ne perds plus !! pourtant , je suis le canevas du régime !! pas d'excès, même aujourd'hui, anniversaire de mon mari !! même pas pu aller au resto !! j'espère que le 24/2 , je serai mieux et qu'on fêtera le mien et le sien !! car sinon, c'est la "mort du p'tit cheval", je n'ai pas un grand moral !! mais enfin, il faut bien prendre son mal en patience !! mais depuis mon retour de neige, je n'ai pas mis le nez dehors !! ça commence à faire long !! bonne fin de soirée à toutes car je regarde un film sur canal
Belle et douce nuit à toutes |
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