Je commence lundi 13 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 06-10-2008 à 10:21
Bonjour à tous, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	sophfinette-10 kg à perdre, - 4,9 kg en 13 semains (31) répond	Posté le 02-12-2008 à 14:57
Un rapide cucou, mes journées sont très chargées cette semaine, j'ai un nouveau conseil de communauté jeudi, ça fait 2 soirs que je me couche à 1 h du mat, c'est l'horreur. . . J'espère vous lire ce soir, grosses bises à toutes Bonne journée les poulettes !!

	copinette répond	Posté le 02-12-2008 à 09:37
BUBULE, CACARINETTE, je dois être aveugle, car je suis aller dans Bonus, je n'aii pas de rubrique " bilan hebdomadaire" , j'en ai jamais entendu parlé- aurais raté un épisode? BUBULE, purquoi dis-tu que je ne te lis pas, je bois tes écris ( surtout à chaque fois qu'il y a une blagounette. . .). Bravo pour la piscine, c'est vrai que c'est mieux pour celles qui ont des problèmes de dos, et en plus du sport, je trouve que c'est un moyen formidable de se détendre. Alors à vos maillot de bain les filles: 5 ou 6 séances avant Noël permettront à toutes d'envisager les diner de noël avec quiétude. C'est vrai que le forum se vide, mais c'est la loi du volontariat, peut-être y aura t-il des retours et puis il y a de moments ou on en a marre d'écrire et on lis s'implement, alors le bonjour à toutes celles qui sont dans ce cas.

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 01-12-2008 à 23:17
(suite) ce genre d'ouvrages au rayon science-fiction!!!! On ne rit pas trop fort "CREOLE3 !!!

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 01-12-2008 à 23:16
NCAROLE : je fais ce que je peux !! car il y a beaucoup de mignonnes qui ont quitté le forum !! pourquoi, on ne sait pas !! le tout , c'est que nous, on tienne malgré nos petites faiblesses, eh oui, j'ai mangé de la brioche dimanche !! il fallait pas le faire !! eh oui, elle me faisait de l'oeil et je n'ai pas résistée , mais c'était une petite tranche pas de quoi faire un scandale !!! non plus !! zen ! ET sophfinette : ou es-tu passer ? ne me dis pas que tu nous lâches aussi !! je n'y crois pas!! qui va faire les pages d'écritures sur ce forum !! COPINETTE : Je vois qu'on ne me lit pas !!! et les autres : avez vous répondu à ce questionnaire : moi, j'ai fait deux fautes !! pas mal, j'ai bien écouté JMC !! il n'y a que pour les exercices : il me casse le dos !! je ne peux plus tenir autant d'effort, alors , je la ferai une fois sur deux car ça ne fait qu'à peine 1 an que j'ai été opérée et je n'ai pas envie de faire d'impair !! j'ai quand même deux disques en moins !!! je préfère aller en piscine, je me fais moins de mal et on peut tout travailler en douceur !! et puis il y a de beaux moniteurs, ça motive !!! allez, j'arrête, mon délire , pour ce soir et je vous souhaite une belle et douce nuit !! à demain allez, une petite blagounette !! Bonjour, Madame! je suis à la recherche d'ouvrages qui traitent de la supériorité de l'homme sur la femme ! demande un Mr à la librairie . La vendeuse, surprise,le regarde un instant et lui dit : -AH oui, je vois , vous trouverez

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 01-12-2008 à 22:59
CACARINETTE : Soooois saaaaaaaage avec le resto, on peut y trouver de bonne grillade et des légumes verts !! pas de dérapage sinon, adieu, la belle robe foureau pour la fin de l'année!!! c'est toi qui voit !! ah, pour la montagne, je n'avais pas bien lu, alors, tu refais la déco d'un appart à la montagne !! dans quel coin ? ce n'était pas pour la glisse , alors, ça change tout !!

	cacarinette (83) répond	Posté le 01-12-2008 à 22:37
NCAROLE:promis je penserai a chaque repas a la robe ROSE c est tout bête mais c est ce genre de petit mot qui rebooste merci je t embrasse bonne semaine . COPINETTE:c est ce que disait bubule hier ,vas dans bonus a rubrique:bilan/hebdomadaire t as 4 questions par semaine bon courage a bientôt . un grand merci a NOTRE CAPTAIN SOPHFINETTE et son bras droit BUBULE a toutes les 2 vous etes vraiment l énergie du forum UN GRAND MERCI A VOUS je vous fais des big big big bisous ,j ai hatte samedi pour revenir vous lire .carine a toutes les autres pensez robe rose pour noel et vous serez encore + motivées pour une petite robe noir . . ..je citerai pas tous les noms mais une pensée a toutes bises

	COCO (13) répond	Posté le 01-12-2008 à 21:36
Re, cette semaine est basée sur les bienfait du sport, je voulais savoir si le step muscle l'intérieur des cuisses car j'ai un mal fou à rafermir mes aducteurs,l'aquagym c'est super mais je 1h par semaine c'est pas assez alors je vais essayer le step, sophie tu sais que je souffre du bas du dos, qu'est ce que tu en penses toi qui le pratique ts les jours ? A ++ c'est sur je ne me cacherai plus si longtemps bis corinne

	COCO (13) répond	Posté le 01-12-2008 à 21:07
coucou me revoilou, je me suis absentée depuis 15 jours car débordée, pas motivée et surtout je n'ai pas suivi le régime à la lettre et du coup +600grs, mais aujourd'hui j'ai repris le menu en main et je me suis reboostée!! En plus ma balance ne marche plus du tout (je crois que j'ai deviné mon cadeau de noel. . .) ça fait du bien de se reconnecter et de vous lire, je constate qu'il y a toujours de la bonne humeur et bcp de résultats dans vos messages, pour ma part toujours -4kg depuis le 13/10/08 avec 1 semaine 1/2 de coupure (cause anniversaires. Je vous embrasse : sophie, marie etc. . .

	copinette répond	Posté le 01-12-2008 à 20:29
CACARINETTE, Quel test?

	jaky-jacq (rezé, 44) répond	Posté le 01-12-2008 à 19:19
salut tout le monde, Ne vous inquiètez pas Copinette et n'Carole, j'ai encore plein de réserve il me reste encore à peine 30kg pour atteindre mon objectif et celui de JMC. bon courage a+

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