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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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didine (25) répond | Posté le 23-05-2008 à 09:15 | ||
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bonjour à toutes,
la proposition de fana est sympa (+ on est de folles + on maigrit) j'aurais préféré (+ on est de folles, + on rigole..) mais on n'est pas forcément là pour ça. J'attends avec impatiente lundi, car, + j'attends, + je stocke : inconscienmment, je fais des réserves de bon et de bien riche. . . Aïe. Pas de balance aujourd'hui si je veux garder le moral. Hier, j'ai eu de mauvaises nouvelles de santé : en effet, depuis plusieurs années, mon sommeil n'était pas reposant, maux de tête et cie. . . En fait, je souffre d'apnée du sommeil et on va m'appareiller vendredi prochain. . . Sympa, les kilos en trop y seraient pour quelque chose il paraît. . . Peut-être qu'avec mon régime, tout ira mieux. . . Enfin on verra bien. Dimanche, la fête des mères. . . Restons vigilantes sur les colories. . .. Chez moi, le menu sera light. . .. crudités, volaille fruits et sorbets au dessert. . .. A + et excellente journée à toutes. |
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fana (77) répond | Posté le 23-05-2008 à 09:14 | ||
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CERISE tu es bien sûr la bienvenue parmi nous et j'espère que tu vas trouver ici de la motivation pour ne pas craquer !
Je te donne mes petits trucs à moi pour ne pas grignoter en préparant le repas, je mâche un chewing gum menthe forte. Du coup, je n'ai aucune envie de goûter à tout ce qui me passe entre les mains ! Pour les grignotages de sucré, le mieux c'est de t'occuper à une activité et d'éviter de rester scotché devant la télé dans le canapé. . . Lecture, ordi, rangement, repassage. . . enfin toutes les activités où tu as les mains occupées !!! Voilà, n'hésites pas à venir régulièrement sur le forum, tu verras que c'est une bonne aide ! A plus. . . |
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cerise 76kg obj 66kg mariée 3enf (11,8 et 4 mois) (84) répond | Posté le 23-05-2008 à 09:00 | ||
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je me suis inscrite ce matin. . . j'en ai marre de ne pas y arriver seule. Je gère bien mes prises alimentaires jusque vers 18h. Là je commence à grignoter en préparant (équivalent d'un repas) puis je mange (trop en qté) puis je grignote du sucré de façon incontrôlée (genre une demie tablette de chocolat!)Le lendemain matin je suis pleine de remords et de bonnes résolutions et c'est reparti! ce matin ma bonne résolution c'est de m'inscrire, j'ai besoin de soutien ! A +
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fana (77) répond | Posté le 23-05-2008 à 08:58 | ||
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Les filles en me promenant sur les différents forums, j'ai trouvé une discussion qui peut en intérsser certaines.
Toutes celles, en particulier, qui s'interrogent sur leur rapport à la nourriture. . . Cette discussion se trouve dans le forum MORAL ET MOTIVATION et s'intitule UNE PSYCHOLOGUE VOUS ECOUTE. J'ai lu les différents posts des participantes et les réponses apportées, c'est intéressant. Voili, voilou. . .. |
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x (34) répond | Posté le 23-05-2008 à 08:52 | ||
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bonjour minialex je connais bien ta région j'ai habité bonneville après la roche sur foron pendant 8 ans. j'espère qu'on les aura ces kilos bonne journée a +
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fana (77) répond | Posté le 23-05-2008 à 08:15 | ||
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CECEM pour le midi, j'ai prévu d'inverser si besoin le repas du soir avec celui du midi. Je n'ai pas la possibilité de réchauffer au boulot donc il faut que ce soit froid !!!
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fana (77) répond | Posté le 23-05-2008 à 08:13 | ||
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Hello à toutes !
Le soleil est de retour mais ça ne va pas durer, dommage pour le W.E ! VAHINEE29 tu as quoi dans ton menu lundi midi ? Car moi aussi quand j'ai imprimé ma liste de courses ça m'indique 900 calories mais sur ma liste de menu c'est 1400. J'ai relu tous les mails reçus depuis mon inscription et il est question de 1400 calories pendant les 2 premières semaines puis 900 si on veut. Enfin si j'ai bien compris ! Bonne journée à toutes et rappelez-vous "PLUS ON EST DE FOLLES, PLUS ON MAIGRIT !" |
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vahinee29 (35 ans célib 1,52m 96,7 kg obj -38 kg) (BEAUMONT, 95) répond | Posté le 23-05-2008 à 07:38 | ||
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Non pas toutes MAEVA moi la formule à 900 m'a été imposé peut-être parce que j'ai un peu moins de 60 kg à exterminer donc pour ne pas me décourager faut que ça aille vite au début. On verra bien. Bonne journée aux EXTERMINATORS de kilos en trop.
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vahinee29 (35 ans célib 1,52m 96,7 kg obj -38 kg) (BEAUMONT, 95) répond | Posté le 23-05-2008 à 07:32 | ||
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Non pas toutes MAEVA moi la formule à 900 m'a été imposé peut-être parce que j'ai un peu moins de 60 kg à exterminer donc pour ne pas me décourager faut que ça aille vite au début. On verra bien. Bonne journée aux EXTERMINATORS de kilos en trop.
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Maeva - (21) répond | Posté le 23-05-2008 à 01:42 | ||
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Pour la 1ère semaine nous avons toutes accès à celui de 1400 cal de manière à s'habituer. . . après on aura le choix entre 900 ou 1400. . . on va pouvoir se réconforter les unes les autres. . ..n'oubliez pas de faire vos petites courses. . ..
A bientôt |
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