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		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

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	Suzanne (79) répond	Posté le 11-06-2008 à 13:54
bonus et repas (pardon)

	margo (78) répond	Posté le 11-06-2008 à 13:53
Bon anniversaire Nounou !! comme le dit Florence, va dans la rubrique menu fête, sinon le barbecue est autorisé. Fait toi plaisir raisonnablement et tu verra, tout ira bien. tenez bon, on arrive au milieu de la semaine, pour mieux passer l'après-midi, prenez un thé ou café, un verre d'eau (moi je rajoute du poulco orange sanguine, excellent!) et si vous le pouvez, prenez un bol d'air ! biiiizzzz à tous

	Suzanne (79) répond	Posté le 11-06-2008 à 13:53
tout d abord merci Flo pour tes tuyaux c etait bon et calant! je garde le yaourt pour 16h comme d hab! ensuite JOYEUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUX ANNIVERSAIRE Nounou!!! fetes le n angoisse pas et surtout ne pas culpabiliser (si tu ne peux pas te faire plaisir pour ce jour tu ne pourras jamais!) et comme t ont conseillé les filles va ds le sujet de JMC (repas et bons puis rattrapage et apero en bas de page ca c est pour Viavi!) je trouve kil explique bien et en plus tout est rattrapable!!! bon encore joyeux anni ma belle!!! et racontes nous tout des demain! biz et força portugal!!! (n est ce pas Holly Veira!!!!) a+

	viavi003 (brest, 29) répond	Posté le 11-06-2008 à 13:43
je voudrais savoir où peut on trouver le repas de rattrapage stp?

	Florence (57) répond	Posté le 11-06-2008 à 13:37
Joyeux anniversaire nounou! Dans les conseils de JMC il ya une rubrique menu de fête et apéritif, les idées sont super sympas. . . Fais toi plaisir, c'est important, ne culpabilise pas, au pire tu pourras faire le repas rattrapage demain. . . Bon anniversaire encore!

	brigitte67 (GEISPOLSHEIM, 67) répond	Posté le 11-06-2008 à 13:28
Joyeux anniversaaire Nounou. Naja a tout a fait raison, tu peux fêter raisonnablement, le fait de suivre un régime ne doit pas priver de ce genre de repas de famille, faut juste limiter les "dégats" et reprendre sérieusement apres.

	Lady-in-love (91) répond	Posté le 11-06-2008 à 13:25
Bonjour à toutes! Je m'appelle Marion, j'aimerais perdre une 10aine de kilos également et j'ai commencé le 9 juin! J'ai déjà perdu 1kg, je suis assez contente =D

	naja13 (marseille, 13) répond	Posté le 11-06-2008 à 13:19
Nounou, tu peux fêter tout en restant raisonnable !!

	naja13 (marseille, 13) répond	Posté le 11-06-2008 à 13:17
Bon anniversaire nounou ! C'est exceptionnel aujourd'hui, profites-en et pense juste à fêter ça, on verra demain pour le reste !!

	brigitte67 (GEISPOLSHEIM, 67) répond	Posté le 11-06-2008 à 12:41
Dommage qu'ils ont pas pensé a mettre un chat, ça serait cool de pouvoir discuter ensemble par ce biais là. Moi j'inverse le repas de midi et celui de ce soir, vu que mon mari et mes enfants vont manger du poisson ce soir alors autant manger en famille. Pour le bouillon je sais pas, je suis aussi novice, désolée. Bon app a ceux qui ne sont pas encore passé a table

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