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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mariej14 (78) répond | Posté le 29-01-2012 à 19:51 | ||
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Bonsoir les filles,
j'ai regardé mes menus j'ai l'impression que ce n'est pas les mêmes que l'on avait eu il faut que j'aille vérifier. Je me prépare à démarrer le régime. |
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bebelle_0 répond | Posté le 29-01-2012 à 17:01 | ||
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Non non les filles je ne vous abandonne pas. Semaine hyper chargée et je respire enfin celle à venir sera beaucoup plus calme. Les visites c'est terminé pour le moment.
Pour ma part je ne suis pas montée sur la balance, et en plus elle ne fonctionne pas bien. elle s'allume se bloque et fait des bruits lugubres. Ce n'est pourtant pas faute d'avoir essayé. Je crois que je vais me peser sur la WI. Comme ça je saurais à quoi j'en suis. Aujourd'hui marche rapide (il faisait un cramine je ne vous raconte pas) env 30.min. 2.700 km et brûlé quelque calories. Il faut se secouer pour sortir car c'est pas la chaleur qui nous pousse dehors. Bon là je pars chez ma fille pour un pique nique amélioré. Alors bonne fin de journée bisous à vous toutes et à demain. J'aurai pu lire le retard. Bisous |
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tina_62690 (arras, 62) répond | Posté le 29-01-2012 à 11:13 | ||
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KIKOU LES FILLES!!!!
FABI quel pacha cet attilio, il est magnifique.Moi je prend très rarement un 4 heures, le matin mon bol de café une tartine et une orange où pamplemousse, le midi je mange que le plat principal et un fruit et le soir le plat principal et un laitage. A 4 heures une voir deux tasses de café et si vraiment j'ai faim , je mange une yaourt où fromage blanc.J'ai très rarement faim entre deux repas.Je trouve que les portions JMC sont bien doser pour moi.Les legumes je ne pèse plus .Je mange ce que j'ai envie.PAR contre je ne sais pas si c'est pareil pour vous , mais quesque je vais uriner dans la journée .C'est pour ça que je me force a boire <JE VOUS RASSURE DE L'EAU !!!!!!!>. BETTY je n'est pas le même livre, et a voir ta yaourtière n'est pas tout a fait comme la mienne , c'est peut être pour ça que je ne peux pas faire de gâteaux a l'interieur. NICOLE bon carnaval , tu y va , tu y participe.J'aimerai bien y faire un tour un jour , mais j'ai peur d'être étouffée dans la foule.BON DIMANCHE A TOUTES , je met mes pieds sous la table aujourd'hui, nous sommes invités. |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 29-01-2012 à 09:39 | ||
bonjour et bon dimanche ;-))
voilà, je vais tout consulter les menus de la semaine et m'y mettre dès demain ;-)) et vous ? prenez vous un 4 h ? si oui, vous prenez quoi ? moi j'aime mon café au lait avec qqs choses . . .mais quoi ?? qq'un peut me conseiller ? gros biz et à plus . :-* |
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Betty_0 répond | Posté le 28-01-2012 à 18:36 | ||
Tina voici mon livre du multi délice "la photo n'est pas géniale prise avec mon tél portable.
bonne soirée |
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Betty_0 répond | Posté le 28-01-2012 à 18:34 | ||
Bonsoir,
pour moi la pesée c'est pour demain, j'ai zappée ce matin. . . Tu as combien de dossiers Stéphanie ? ? ? je vois que tu ne chôme pas ! Bonne soirée Fabienne avec ta fille :-q Mara contente que tu sois motivée pour le rééquilibrage alimentaire. . . :-q Nicole bonne soirée aussi avec ton époux :x :-* Bon week end Nounou :x :-* Tina très heureuse pour tes résultats :x :-* super pour ta perte de poids :-q Chicotte le jour J approche, courage et en pensée avec toi :x Je vous souhaite une bonne soirée ! ;) @ plus |
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Nicole_1900 ( ) répond | Posté le 28-01-2012 à 09:40 | ||
coucou. la pile de la balance est HS et comme c'est une pile restangulaire, je n'en ai pas d'avance. je ne vais pas sortir exprès, il pleut . pas de courses avant mercredi ou jeudi, alors je me bercerai d'illusions.
bon week end. :-* le carnaval a commencé à Dunkerque. |
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tina_62690 (arras, 62) répond | Posté le 28-01-2012 à 09:36 | ||
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MOINS 200 GRS pour moi , j'y croyais pas .
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 28-01-2012 à 08:44 | ||
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:( plus 400 pour moi ; j'ai les boules . . .
NIcole } bon samedi à vous et gros bisous. biz à tout le monde ;-)) |
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tina_62690 (arras, 62) répond | Posté le 28-01-2012 à 08:17 | ||
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bonjour les filles!!!!
LE week end , la pesée ATTENTION !!!!! pour ma part je sais que ça va être plus , car j'ai eu une semaine remplie de stress et je n'est pas fais JMC de la semaine DOMMAGE pour moi , car il faut impérativement que je perds mes kilos.Donc je vous laisse , je file sous la douche et a toutalllllllllllllll sur FB pour la pesée .a+++++++ |
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