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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 16-01-2012 à 09:14 | ||
bonjour ;-))
allez une nouvelle semaine ; on s'accroche et ça va le faire ;-)) bonnne journée à tous et à plus. :-* |
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bebelle_0 répond | Posté le 16-01-2012 à 09:01 | ||
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TINA je n'ai pas 1 kilo à perdre, j'en au moins 6 kg. Et ce n'est pas de loin mon poids idéal. Je suis à 76.500 donc tu vois j'ai du pain sur la planche. Mais je vais y arriver. Seulement je vais faire comme ma diététicienne m'a dit en prenant des exemples de repas JMC quelques fois. la je vais faire une omelette de rattrape à midi. Bonne matinée et bisous.
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tina_62690 (arras, 62) répond | Posté le 16-01-2012 à 07:45 | ||
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bonjour les filles!!
BEBELLE tu es bien matinale ,tu sais tu n'est pas <épanouie >toi !! alors le dernier kilo va être plus dur a perdre, tu es bien comme tu es . a++++++ |
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bebelle_0 répond | Posté le 16-01-2012 à 06:43 | ||
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Bonjour bonjour,
C'est la barbe je suis réveillée depuis 6h00 n'arrive pas à dormir. Bon je suis allée plus tôt hier soir.J'aurai au moins de l'avance ce matin. Je me suis pesée ce matin moins rien pas pris par perdu. Bon on ne se laisse pas abattre on continue et on y croit. CHICOTTE j'espère que tu vas un peu mieux. tiens nous au courant pour tes examens médicaux. TINA c'est vrai que notre gruyère est hyper bon. Moi je l'achète chez mon fromager au marché. Mais dans les grandes surfaces en Suisse tu en trouves de très bon. Le meilleur que j'ai mangé viens de la Tour de Trême, un véritable délice, mais il faut y aller c'est dans le canton de Fribourg. Bon les filles je vais me crocher me battre et arriver à perdre ce poids. FABIENNE merci pour les baskets roses. BETTY comment vas-tu ? NOUNOU alors c'était comment Enrico Macias. A plus Bisous et bonne journée. |
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tina_62690 (arras, 62) répond | Posté le 15-01-2012 à 20:34 | ||
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BONSOIR LES FILLES!!!!
C'est marrant comme vous êtes calme le dimanche. BEBELLE mon ancienne voisine est allée en suisses faire du ski et elle nous a apporté en souvenirs un morceau de gruyère <switzerland < surchoix 5 etoiles, un régal rien a voir avec celui que j'achète même en fromagerie et du chocolat .Ils sont charmant , on ne s'y attendait pas. NICOLE alors tu es patraque , pas la grippe? ? ? BETTY tu vas bien et seb aussi? ? ? NOUNOU tu as fais des photos avec enrico macias ?? il etait a vivement dimanche aujourd'hui.J'ai passer mon aprés midi dans le divan et j'ai commencer des fleurs en papier crepon pour la déco de la table du lunch pour le mariage de ma soeur.Thême sur l'italie donc rouge blanc et vert. BONNE SOIREE ET BONNE NUIT A TOUTES ET A TOUS. |
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bebelle_0 répond | Posté le 15-01-2012 à 18:02 | ||
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Bonsoir les filles.
Je suis repartie aujourd'hui faire une marche rapide. Je n'ai pas toujours envie, mais une fois que j'y suis allée je suis super contente et ça brûle des calories.203 calories en deux jours c'est toujours ça. 5.930 km en deux jours pas mal. Demain j'augmente le parcours pour cette semaine et à la fin je rallonge encore le parcours. Je devrais être au top. Plus ce que je fais quand je vais en ville. Donc maintenant je suis crochée pour perdre quelques kilos, encore les repas à maîtriser et j'y crois. A part ça chez nous il fait toujours un temps splendide mais très froid. Au moins c'est tonique. Je vous souhaite une bonne soirée et vous envoie plein de bisous |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 15-01-2012 à 13:33 | ||
à tous ;-))
à plus :-* |
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bebelle_0 répond | Posté le 14-01-2012 à 18:02 | ||
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Coucou les filles
Bravo à toutes celles qui ont perdu du poids cette semaine. CHICOTTE j'espère que tu vas mieux et profite bien de ta soirée Tagine. Pour moi la grincheuse sera lundi puisque je suis allée chez la diététicienne ce jour là. Pas mal marché cette semaine rempli amplement mon quota d'exercice. Après mon repos forcé cela me fait du bien de me remettre à la marche, mais je ne tiens pas encore 45 minutes d'affilée. Il fait froid et cela me fait encore mal au sinus. Mais demain je force un peu plus. Ce matin marché donc balade en ville 45 minutes environ. Cette après midi 2.660 km. marche rapide donc je suis contente. Ce soir légère collation puisque à midi j'ai mangé un peu de fondue. Raisonnablement. Bon les filles je vous souhaite un excellent dimanche, profitez bien en famille avec des amis, ou avec vos toutous préférés. Demain essais en cuisine pour mes visites de la semaine prochaine. BISOUS et bonne soirée |
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CHICOTTE répond | Posté le 14-01-2012 à 17:11 | ||
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coucou!ce soir nous allons chez nos amis pour l'anniv de notre amie ;elle nous fait une tajine miam miam . . ..bravo pour les kgs ou grammes en moins! moi je ferai ça demain et vous direz!bonne soirée. . .mon estomac m'a laissé tranquille cette nuit mais je me suis réveillée tôt!bonne soirée à tous :-* :-* :-* :-* :-*
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 14-01-2012 à 13:27 | ||
- 700 pour moi ;-)) je suis contente . . .surtout j'espère continuer ds ce sens ;-))
Betty } bravo pour ta perte !! extra ! :-q à midi : chou fleur / brochette / salade / 1 peu de camembert / yaourt 0 % ce soir ce sera surement une soupe de légume avec je ne sais pas quoi encore. à plus. :-* |
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