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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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bebelle_0 répond | Posté le 04-01-2012 à 15:41 | ||
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Coucou les filles, je vois que vous êtes motivées. c'est bien.
CHICOTTE Joyeux anniversaire à Mathilde. Bon la motivation je l'ai pas difficile, je ne mange pratiquement rien depuis une semaine. Donc je dois avoir perdu du poids d'après les habits. Mais après il faut tenir , je verrais combien j'ai perdu lundi je vais chez la diététicienne.C'est déjà ça. Mais bon au moment ou je vais retrouver l'appétit il faudra que je me gaffe. Pour le moment je suis tellement mal, que je n'y pense pas trop sérieusement. Mais il faudra bien que je reprenne du poil à la b^te. Pas de repas gastro en vue avant le mois de mars. Ca à l'air bien décousu ce que je vous raconte.Mille excuses. Bon j'arrête de m'apitoyer sur mon sort, je relève la tête et je fonce. Bisous à vous toutes |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 04-01-2012 à 12:22 | ||
bonjour vou stous ;-))
Betty } je suis partante ;-))on verra bien ;-)) merci pour ta machine à motivation, j'aime bien ;-)) LOL Tina } oui c'est pas évident de s' en tenir au régime qd on fait des bamboulas ;-))) Chicotte } bon s préparatifs et JOyeux anniversaire à Mathilde :x gros bisous de nous :-* à plussss ;-)) |
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Betty_0 répond | Posté le 04-01-2012 à 11:50 | ||
<X En effet Tina, pas facile de faire le régime à la lettre vu les circonstances, en tout cas amusez vous bien ;)
il est bientôt l'heure du déjeuner, alors bon appétit à vous toutes :P @ plus |
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Betty_0 répond | Posté le 04-01-2012 à 11:45 | ||
Chicotte un Joyeux Anniversair à Mathilde, quelle passe une merveilleuse journée ! :x
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CHICOTTE répond | Posté le 04-01-2012 à 09:55 | ||
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oh les fautes!! :( :-S :-* :-* :-* :-* à tous . . .jolies les tites robes de Fabi et Sophie. . .j'aime beaucoup . . .@+++++++
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CHICOTTE répond | Posté le 04-01-2012 à 09:54 | ||
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bonjour à tous !le vent a cessé un peu ce matin car hier on a été servi !panne d'électricité ,pas de téléphone fixe. . . tout es trentré dans l'ordre maintenant.
"04 JANVIER 2012":il y a 11 ans à 11h50 naissait Mathilde ma 1ére fille!je prépare l'anniv pour ce soir :au menu demandé par ma filles:des tomates farcies!+ de la galette.Alors ,courses dés ce matin et préparation cet aprém ;je vais ausssi faire des poivrons farcies et des courgettes pour nous! |
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tina_62690 (arras, 62) répond | Posté le 04-01-2012 à 08:26 | ||
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gégnial ta machine a motivation, il me faudrait la même dans mon sous sol avec un pied en betton.MDR.
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tina_62690 (arras, 62) répond | Posté le 04-01-2012 à 08:24 | ||
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bonjour les filles!!!
BETTY je veux bien essayer, mais ce samedi j'ai le repas des voeux des frères et soeurs et nous allons être 20 pers a la maison.Et nous allons terminer ce repas par la galette.Et le 26 où 28 je n'est pas encore la bonne date, j'ai un ami quifait son repas d'anni avc toute la bandedonc je pense que ça va être difficil pour moi perdre les trois kilos.mais je vais tentée.bizzzzzzzz bonne journée. |
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Betty_0 répond | Posté le 03-01-2012 à 18:42 | ||
<X Sur le forum Moral et Motivation voici ce qu'ils proposent :
Bonjour à toutes et à tous ! :) Toute l'équipe de la Team Motivation vous souhaite une excellente Année 2012 !! Que la motivation, la confiance et la légèreté soient avec vous tout au long de cette nouvelle année ! Que diriez-vous de nous lancer un petit défi Détox pour ce premier mois de l'année 2012, histoire de purifier un peu notre corps après ces fêtes si agréables mais si peu "légères" pour la plupart d'entre nous ! ;) Comment relever le défi ? 5 challenges : - Alimentation : Manger 5 fruits et légumes par jour - Boisson : boire au maximum de l'eau, des tisanes ou du thé sans sucre - Activité physique : Faire un minimum d'une heure de sport par semaine - Sommeil : Se coucher à heures régulières chaque jour - Bonne humeur : S'accorder au minimum 10 minutes par jour de détente plaisir Et pour se motiver : - Noter ici notre poids de départ et notre poids chaque semaine - Partager ici des recettes détox que l'on peut trouver chacune - Partager ici les infos sur tout ce qui peut nous aider à purifier notre corps (curcuma, feuilles d'artichaud..) - Se motiver chaque jour en venant poster ici le bilan de notre journée sur ces différents points ! Objectif : 3 kilos en moins d'ici la fin janvier ! Alors qui relève le défi ? les filles vous en pensez quoi ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? ;) bonne idée :P un défi à relever !!! |
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Betty_0 répond | Posté le 03-01-2012 à 18:26 | ||
kikou les filles,
Bonsoir Mara, tout bon pour l'An 2012 et aussi pour la reprise du régime :-q Tout le monde vaque à ses occupations. . . j'ai mis à jour ma paperasserie, le temps que ça prend quand on ne le fait pas de suite ! Fabienne que faites vous encore comme travaux rhoooooooo, les courageux ! :-q Alors vous sentez vous prêtes pour redémarrer le rééquilibrage alimentaire après l'épiphanie ? ? ? je le fais déjà mais dur dur, il faut que je mette la machine à motivation en route ! MDR ! je vous souhaite une bonne soirée et @ plus. |
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