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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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otamalou (46) répond | Posté le 01-10-2011 à 17:55 | ||
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kikou ! Bravo les filles ! des résultats après les efforts !
Pour ma part. . . moins 2 !. . .. mais il ne s'agit pas de kilos mais de vélos. . . mon fils ! le même qui s'était fait chourer le vélo de son frère. . . vient de se faire piquer son vélo. . .et celui-là chez moi ! dans la nuit. . .bon, l'avais pas rentré dans le garage. . .mais faut quand même être gonflé pour l'avoir pris où il était !. . . bon, allez ! faut positiver ! vont pas en piquer un 3ème puisque je l'ai donné chez Emmaus !. . . et ce n'est que du matériel !. . .en plus, va se muscler à marcher ou à courir ! Prenez soin de vous car les douleurs semblent envahir le forum ! Belle fin de journée à toutes ! B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 01-10-2011 à 11:27 | ||
Nicole } c'est bizarre que le temps soit si beau et qu'on ait tous des douleurs.
j'ai dû m'allonger un peu pour calmer mes cervicales . . . j'ai pris 2 cachets . . . ça passera ;-)) repose toi bien et reviens vite ;-)) gros bisous. :-* |
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Nicole_1900 ( ) répond | Posté le 01-10-2011 à 09:51 | ||
bonjour.
je vous souhaite une bonne journée. plusieurs nuits que je ne dors que 3 h. et dans la journéé mm pas réussi à faire un petit roupillon, pourquoi?? je ne sais pas. il fait beau, le soleil est là, il faut en profiter tant que ça dure. je ne sais pas quand je reviens, je vais essayer de me vider la tete car là,ça devient difficile . je mettrai mon humeur sur FB si j'y pense. je ne vous oublie pas mais là trop c'est trop. :-* :-* :-* a bientot. |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 01-10-2011 à 08:33 | ||
Stéphanie } super pour toi aussi !! les cms !! wouha !!!! :-q :-q
pour ma part, je ne peux plus voir mon carnet minceur . . . je ne me souviens plus de mes cms du départ ( peut -être que je préfère oublier lol ) . . .. mais là ds la semaine, j'ai mesuré mon tour de cuisse et si mes souvenirs sont bons, ça me fait du - 10 , 5 . . .. et - 14 en tour de taille . . . je vous le dis, c'est quand j'ai lu mon tour de taille que j'ai failli tomber par terre . . . je ne m'étais pas rendu compte comme j'étais toute ronde . . . c'est vrai que je rame pour rester comme ça, mais je me sens tellement mieux !! là je suis à 61 ; mon obj est 58 . . . mais en 2 ans et demi le plus bas que j'ai atteind c'est 58 , 7 qd on s'est rencontrée chez Cool . . . alors je me dis : il faut que je reste sous les 60 . . ..voilà ;-))) comme je l'ai dit à Betty, mardi j'ai fait une prise de sang . . .et tout va bien ;-)) pas de carence et rien de trop ;-))) c'est que cette façon de manger me va bien ;-)) j'espère que vous serez toutes contentes de vous ce matin ;-))) ;) :-* |
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Stephanie_78790 (78) répond | Posté le 01-10-2011 à 08:19 | ||
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-0.3 Kg pour moi aussi!!!Je suis en dessous des 70 Kg, yessssssssssss!!!!!!!!!!!
et -4 cm en tour de hanches, y a pas à dire, la zumba fait son travail. Je suis contente!!!!Bravo Fabienne, la courbe reprend la bonne direction. Je vous laisse parce que j'ai un million de chose à faire aujourdhui. Bisous |
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Betty_0 répond | Posté le 01-10-2011 à 07:18 | ||
Nous nous sommes croisées Fabienne, Bravo :-q
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 01-10-2011 à 07:16 | ||
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:D bon courage Betty ;-))
je l'ai faite mardi ;-)) bisous. :-* |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 01-10-2011 à 07:16 | ||
bonne journée et bon w end ;-)))
à plus. :-* |
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Betty_0 répond | Posté le 01-10-2011 à 07:15 | ||
kikou tout le monde,
Bon samedi, bon ptit déj. je file faire ma prise de sang. @++ |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 01-10-2011 à 07:14 | ||
- 0, 300 . . ..à l'arrachée !!! ;-)))) ;) je suis contente qd mm ;-)) :-q
bonne pesée ;-)) |
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