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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 24-09-2011 à 10:56 | ||
Bonjour à tous ;-))
auj, c'est l'anniversaire d' Attilio ;-)) déjà 5 ans !!!! :x Betty } le strudel, j'en ferai bien mon 4 heures !!! merciiiiii ;-))) humm j'viendrai ben chez toi aussi à midi ;-)) nous c' est : soupe de légumes (pour moi) filet mignon , petits pois carottes p de terre ; salade de carottes et salade verte . . . bisous à vous Betty et Otamalou ;-)) Stéphanie } bravooooo pour tes cms ;-))) :-q c'est super !!! gros bisous ;-) :-* |
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otamalou (46) répond | Posté le 24-09-2011 à 09:21 | ||
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:P :P Strudel ! ça me fait voyager dans le temps. . . à Prague ! merci Tournesol !
Prends soin de toi ! :-* :-q :x |
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otamalou (46) répond | Posté le 24-09-2011 à 09:19 | ||
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C'est une très belle histoire, elle vaut la peine que l'on réfléchisse sur notre relation avec les autres.
Un jour, une prof demande à ses élèves de noter le nom de tous les élèves de la classe sur une feuille et de laisser un peu de place à côté de chaque nom Puis, elle leur dit de penser à ce qu'ils pouvaient dire de plus gentil au sujet de chaque camarade et de le noter à côté de chacun des noms. Cela pris toute une heure jusqu'à ce que tous aient fini et avant de quitter la salle de classe, les élèves remirent leur copie à la prof. > > > > > > > > > > Le week-end, la prof écrivit le nom de chaque élève sur une feuille et à côté toutes les remarques gentilles que les autres avaient écrit au sujet de chacun. > > > > > > > > > > Le lundi, elle donna à chaque élève sa liste. |
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otamalou (46) répond | Posté le 24-09-2011 à 09:18 | ||
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Peu de temps après, tous souriaient. « Vraiment ? » entendait-on chuchoter. . . « Je ne savais pas que j'avais de l'importance pour quelqu'un ! « Je ne savais pas que les autres m'aimaient tant » étaient les commentaires que l'on entendait dans la salle de classe.. Personne ne parla plus jamais de cette liste. La prof ne savait pas si les élèves en avaient parlé entre eux ou avec leurs parents, mais cela n'avait pas d'importance. L'exercice avait rempli sa fonction. Les élèves étaient satisfaits d'eux-mêmes et des autres. |
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otamalou (46) répond | Posté le 24-09-2011 à 09:18 | ||
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Quelques années plus tard, un élève tomba, mort au Vietnam et la prof alla à l'enterrement de cet élève. > > > > > > > > > > L'église était comble. Beaucoup d'amis étaient là.. L'un après l'autre, ils s'approchèrent du cercueil pour lui adresser un dernier adieu. La prof alla en dernier et elle trembla devant le cercueil. Un des soldats présents lui demanda « Est-ce que vous étiez la prof de maths de Marc ? » Elle hocha la tête et dit : « oui.. » Alors il lui dit : »Marc a souvent parlé de vous. » > > > > > > > > > > |
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otamalou (46) répond | Posté le 24-09-2011 à 09:17 | ||
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Après l'enterrement, la plupart des amis de Marc s'étaient réunis. Les parents de Marc étaient aussi là et ils attendaient impatiemment de pouvoir parler à la prof. > > > > > > > > > > « Nous voulions vous montrer quelque chose. » dit le père de Marc et il sortit son portefeuille de sa poche. « On a trouvé cela quand Marc est tombé à la guerre. > > > > > > > > > > Nous pensions que vous le reconnaitriez.. » Il sortit du portefeuille un papier très usé qui avait dû être recollé, déplié et replié très souvent. |
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Betty_0 répond | Posté le 24-09-2011 à 09:15 | ||
;) Bonne journée Otamalou. . . :x
je filllllllllllllllleeeeeee, le temps passe trop vite !!! |
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otamalou (46) répond | Posté le 24-09-2011 à 09:13 | ||
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huum, miam miam Tournesol !. . . mais je venais sur l'ordi pour rechercher une recette avec courge spaghetti !
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otamalou (46) répond | Posté le 24-09-2011 à 09:12 | ||
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Oups ! BUG ! vous n'aurez pas le début de l'histoire !
Attendez pour lire dans l'ordre ! lol ! Belle journée à tout le monde |
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Betty_0 répond | Posté le 24-09-2011 à 09:08 | ||
STRUDEL CROUSTILLANT :
6 personnes : 6 feuilles de pâte filo 4 Pommes Pink Lady 1 Orange 75 gr de noisettes décortiquées 60 gr de raisins secs 60 gr de beurre 41% mg Rhum 45 gr d'amandes éffilées 1 cc de cannelle 4 cs de sucre en poudre (ou édulcorant) 1 cs de sucre de glace Préchauffer le four à 200° Strudel croustillant Hacher grossièrement les noisettes. Réserver Laver l'orange bien l'essuyer. Râper la moitié de l'orange en zest puis couper des fins morceaux avec le reste pour la déco. Mettre de côté Mettre les raisins dans un bol, ajouter le jus de l'orange Ajouter 2 càs de Rhum et laisser gonfler les raisins Eplucher les pommes et les couper en petits dés. Prélever un peu de beurre et l'ajouter dans une sauteuse pour faire revenir les pommes. Egoutter les raisins et les ajouter aux pommes Ajouter les noisettes hachées. Saupoudrer de sucre en poudre et ajouter la cannelle Laisser cuire durant 15 minutes environ Pendant ce temps, griller les amandes Faire fondre le reste du beurre au micro-ondes Badigeonner chaque feuille filo avec le beurre fondu superposer les feuilles filo sur la plaque du four recouverte d'une feuille de papier cuisson. Etaler la prép. aux pommes au centre dans la longueur des feuilles. Rouler afin d'obtenir un gros boudin. Replier les extrémités Cuire au four durant 25 minutes Laisser refroidir, saupoudrer de sucre de glace et d'amandes effilées. Décorer avec quelques zestes Déguster tiède |
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