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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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bebelle_0 répond | Posté le 24-08-2011 à 08:40 | ||
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COUCOU TOUT LE MONDE
TINA tu nous manques, quand est ce que tu reviens ? ? ?? ? ?? ? ??? Tu as certainement fort à faire. Ben encore une journée remplie de soleil et de chaleur. Profitons en. Pour ma part tout va bien j'ai repris le rythme avec mes repas et vu qu'il fait chaud vela aide passablement car je mange moins. Bon je ne suis pas une grosse mangeuse, mais là je n'ai pas très faim. J'essaie cependant de faire tous les jours des légumes et je les mange froids. Cela va aussi. Surtout a ratatouille. Les salades crues ne me conviennent pas et me font gonfler. Ce matin le marché pour ses couleurs et ses légumes et fruits frais. Je vais faire le plein. Hier j'ai fait des confiotes fraises et framboise. BETTY je pense bien à toi et ne te laisse pas marcher sur les pieds. MARIJO Bon courage à toi, cela ne doit pas être facile. prends soin de toi surtout OTAMALOU comme vas-tu ma belle. NICOLE bonne journée. CHICOTTE ce n'est pas marrant ces inondations. Cela doit angoisser. Je suis contente de savoir que je ne suis pas la seule à être une fondue des sacs. J'adore. Bonne journée à toutes et tous et à plus. |
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otamalou (46) répond | Posté le 24-08-2011 à 07:44 | ||
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Coucou stéphanie ! t'es matinale dis donc ! Bon courage !
Belle journée à tous ! A la bourre comme dab ! je chausse les baskets roses de Fabi ! et je fiiiiilllle sous la douche ! (vais pas y traîner. . . le Doucheur est en vacances !) :-* :-* B-) B-) :-* :-* |
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Stephanie_78790 (78) répond | Posté le 24-08-2011 à 07:30 | ||
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Coucou les filles, j'ai repris le boulot hier mais la box du boulot a laché, du coup sniff, pas de forum, pas de Facebook. . .
J'attaque le 3ème jour de régime, çà va, je suis allée au sport lundi et mardi, je vais voir ce que je fais aujourd'hui. Betty, tu as raison de raler, ne te laisse pas faire, il y a des personnes qui ne se rendent pas compte ni de leurs paroles, ni de leurs actes! Fabienne, le fenouil, çà se conserve? J'en planterais bien pour l'année prochaine, je me rappelle que tu avais fait une salade à la rencontre du GG. Marijo, à chaque jour suffit sa peine, il te faudra du temps pour reprendre le dessus, tu as pris plusieurs claques en pleine figure, mais il faut te dire que derrière tout çà, une nouvelle vie t'attend. Minilha est partie yaourter avec BB fée, elle doit s'éclater comme une folle, la petite doit rire aux éclats. Alors Nicole, sieste, dodo, tu sais plus quelle heure on est? Cà, c'est le yaourt du gouter! Sur ce, je vous laisse, la maison dort et il faut que j'aille bosser. Bonne journée! |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 24-08-2011 à 00:36 | ||
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:D coucou Marijo } bonne reprise ;-))et M **** pour ta grille de loto ;-))) bisous. :-*
bonne nuit tout le monde à demain. :-* |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 24-08-2011 à 00:34 | ||
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Betty }
Punka Punke plat laossien, Riz gluant Boeuf tende de tranche Oignon , sel poivre, kub or, Tomates Concombres Pousses de soja Laitues Feuilles de menthe sauce : nuoc mam , 1 c à soupe vinaigre , 1 c à soupe eau , 2 c à soupe sucre , 1, cacahuètes écrasées carotte râpée pointe de purée de piment la veille, tremper le riz gluant dans l'eau ; j'en fais environ 500g, je n'ai jamais trop fait attention à la quantité exacte, mettre le riz dans un torchon dans le panier vapeur de la cocotte minute ; cuire 20 minutes à partir de la rotation de la soupape, Ensuite sortir la vapeur et mettre le riz ds un saladier ; les grains doivent s'agglutiner mais pas être durs, il faut écarter le riz avec la fourchette, juste pour ne pas faire un bloc, pas beaucoup, Couper le boeuf en fines lamelles et le faire bien rotir avec l'oignon ; mettre le kub or, assaisonner, déglacer avec le l'eau et laisser cuire environ 30 minutes, Laver les laitues et laisser les feuilles entières, Couper les tomates et les concombres en petits dés, pour la sauce : écraser une poignée de cacahuètes et râper une petite carotte ; faire la sauce à partir des doses indiquées en haut, suivant la quantité voulue, il faut gouter et rajouter de l'eau jusqu'à ce que ça plaise, quand tout est prêt : on prend un peu de chaque chose ds son plat ; et on remplit sa feuille de laitue avec ce qu'on aime, on la trempe ds la sauce et bon appétit !!! |
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CHICOTTE répond | Posté le 23-08-2011 à 21:46 | ||
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coucou mariej ou marijo ;) eh! on t'avait reconnu . . . :-* :-* à toi et à tous bien sur trés bonne fin de soirée ;les filles sont devant "stuart little "avec leur cousine qui repart demain. . .moi j'attends la fin du lave vaisselle car j'ai besoin de ma cafetiére ;j'aime bien préparer le café la veille pour mon mari et mettre la table du petit déj!c'est une tradition. . .voilà re bonne soirée et trés bonne nuit à demain.. :x :x :-* :-* :x :-* :-*
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CHICOTTE répond | Posté le 23-08-2011 à 21:40 | ||
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BONSOIR LES AMIS DU GG! alors pour moi la jpurnée fut longue . . .d'abord pas beaucoup dormi à cause de l'orage et des éclairs toute la nuit et le bruit de la pluie sur notre grand velux !je ne vous dis pas . . .réveillée en sursaut par le tonnerre à 7h45..et panne de courant. . .descendue dare dare au sous sol pour voir si on était pas innondé . . .un peu d'eau au bord du garage puis d'uncoup d'un seul une mare d'eau es trentré en trombe et en 5min tout le sous sol innondé avec 5 cms d'eau!nous avons une pompe mais comme il n'y avait plus d'électricité ,elle ne sait pas mise en route bien sur. . .j'ai attendu l'accalmie pour racler puis la pompe a remarché ouf!!je suis remontée à 9h45 :-S :P X( j'étais epuisée;j'ai vidé la cafetiére!cet aprém ,le temps s'est calmé et il a fait plutôt chaud ..donc quelques emplettes pour la rentrée :un jeans pour moi et une superbe tunique trouvée chez ETAM . Il me reste à trouver des chaussures et peut être un sac car je les collectionne !;)MERCI nounou pour les infos facebook..je vais aller voir..fabienne bien joli siége ,il doit être bien confortable. . .je vais moi aussi me remotiver pour perdre au moins 2,5kgs d'ici fin septembre !
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mariej14 (78) répond | Posté le 23-08-2011 à 21:19 | ||
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Bonsoir,
c'est vrai que l'on s'y perd. Pour les nouveaux, je ne suis pas une nouvelle ni une pièce rapportée, je fais partie du golden group depuis le début. Mais je ne peux pas toujours venir. Avant le changement je suis marijo78, celle qui s'est fait larguer par son mari. J'ai toujours beaucoup de chagrin et remercie encore toutes celles qui m'ont réconforté. Demain je reprend le boulot et rien d'y penser j'ai rempli une grille du loto. Au niveau poids +2 pendant les vacances, ça c'est les olives car elles sont bonnes en Espagne. Marijo78 |
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Betty_0 répond | Posté le 23-08-2011 à 20:39 | ||
Bonne soirée à tout le monde ;)
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Nicole_1900 ( ) répond | Posté le 23-08-2011 à 19:10 | ||
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un bonsoir du soir (lol) je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit. :-* a+
Tina est tellement bien dans sa nouvelle maison ou bien elle a perdu l'ordi. qui sait? ? ??? |
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