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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Betty_0 répond | Posté le 28-07-2011 à 22:16 | ||
Fabienne il est arrivé en fin d'après midi, nous l'avons nommé RAVEL je peux te dire que c'est folklorique entre cocky et lui aie aie !!! le temps que l'un s'habitue à l'autre ;) nous verrons bien !
couleur : noir et blanc le chaton, il à 3 mois. je suis HS je vais me coucher. bonne nuit à tout le monde :-* |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 28-07-2011 à 19:33 | ||
Betty } contente que tu ailles mieux et merci pour toutes tes bonnes recettes ;-)) hummmm.
tu nous diras comment se passera la rencontre Le chat et Cooky ;-)) il arrive bientot ? c'est super ! je pense que Seb doit être content lui aussi ;-) Nanouchka } contente aussi que tu ais enfin pu prendre Louna ds le sbras ;-)) ianis est un ptit filou ;-)) j'aime bien son sens de l'humour ;-)) Chicotte } il y a aussi le fer à friser genre babylis ;-) contetn eque le soleil soit revenu sur el nord !! nous cet après midi on à eu du 33 m'sieurs dames !! et chez Sophie il a plu des cordes . . .on est à 22 kms environ . . . contente aussi pour les nouvelles de ta belle-mère :-q Milinha } Stéphanie a raison, il faut que tu lèves un peu le pieds . . . fais attention à toi ;-) Stéphanie } je croise le sdoigts pour que ton kyste se résorbe ;-)) il faut y croire ! allez courage ;-)) ho ils vont en avoir à raconter tes gamins demain ;-))) :-q bisous à vous tous ;-))) pour le poids ..cette semaine c'est stricte pour moi ! du JMC !! on verra samedi . . . :-S |
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CHICOTTE répond | Posté le 28-07-2011 à 18:17 | ||
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moi aussi betty ,j'ai bien l'intention de me remettre à jmc dés la semaine prochaine avec mon mari qui est en vacances demain soir . . .je vous souhaite une bonne soirée :-* :-* :-* :-*
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CHICOTTE répond | Posté le 28-07-2011 à 18:15 | ||
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bon sinon stéphanie ,tu dois être contente de retrouver tes enfants! même si de temps en temps se retrouver en tête à tête ,c'est bien. . . ;) ;) ma belle mére va mieux et je suis contente . . .
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CHICOTTE répond | Posté le 28-07-2011 à 18:13 | ||
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coucou les amies ! pas eu le temps de revenir pour le café ;un rayon de soleil et hop on a profité pour sortir le chien et se promener un long moment !j'espére qu'il sera là aussi samedi pour le mariage vu que ma robe est décolletée. . .
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Stephanie_78790 (78) répond | Posté le 28-07-2011 à 16:44 | ||
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Coucou, je reviens de chez la gyneco, comprimé pendant deux mois pour tenter de résorber le kyste, puis echo de controle et si pas parti, on passe en chirurgie.
Maintenant, je voudrais qu'on m'explique comment un truc de 3 Cm peut me donner un ventre de femme enceinte de 5 mois!!! Attendez-vous à un choc pour celle qui m'ont vu l'année dernière, je me fais moi-même peur!!! Donc Betty, je te suis dans la course au -10 Kg dés que le moral, la tension et la motivation sont remontées! Merci Nanouchka, c'est génial que tu aies pu voir Louna et que tout se soit bien fini pour ta fille, ton petit fils est craquant dans ses réflexions. Minilha, ménage-toi, entre ton cerveau qui doit fourmiller avec tes projets, ta terrasse et ton grand rangement, on va finir par te récupérer à la petite cuillère. Demain, je récupère mes loulous, çà va me faire bizarre de ne plus manger en tête à tête avec mon mari. . . A plus tard, Stéphanie |
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Betty_0 répond | Posté le 28-07-2011 à 16:13 | ||
Bonjour chicotte, bon repassage !
Nanouchka quel courage ! :-q Pavlova au coco et fraises des bois (pour 6 personnes) - 3 blancs d'oeuf (90 g) (dans l'idéal vieux de quelques jours) - 90 g de sucre semoule - 90 g de sucre glace - 4 cs de noix de coco râpée + un peu - 1 cs de vinaigre de vin blanc ou de cidre (ou de jus de citron) - 1 cs d'amidon de maïs (maizena) - 200 g de crème fleurette bien froide - 300 g de fraises des bois 1. Préparer la meringue (même la veille). Préchauffer le four à 120°C. Monter les blancs d'oeuf en neige ferme en incorporant en 3 fois le sucre semoule. Dès qu'ils gonflent incorporer le sucre glace tout en continuant de fouetter. Ils doivent devenir fermes et brillants. Ajouter le vinaigre et la maizena et mélanger. Sur une plaque couverte de papier cuisson, former un disque (avec une poche à douille ou une cuillère) de 3-4 cm d'épaisseur avec un creux au milieu. Parsemer de 2 cs de coco. 2. Cuire pendant une heure à 120°C puis encore une heure à 100°C. Faire sécher au four toute une nuit. 3. Le lendemain. Monter la crème fouettée froide jusqu'à ce qu'elle devienne mousseuse (elle doit former des pointes sur le fouet). Ajouter 2 cs de coco puis garnir la meringue avec la crème et les fraises. Décorer de coco. Servir (elle se garde bien 2-3 heures au frigo). |
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nanouchka_0 répond | Posté le 28-07-2011 à 15:54 | ||
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Coucou les amis ! Je viens de rattraper mon retard de lecture, je rattrape donc maintenant un autre retard en disant bien fort : Bon anniversaire Stéphanie !!!
Demain, nous allons avoir nos premiers invités dans notre maison, une cousine et son mari, c'est un événement de taille. . . Mon mari fait la sieste, comme "Monsieur Tina", je n'ose pas faire de bruit. J'ai pourtant encore la moitié du jardin à tondre. Pour répondre à une question, c'est de la tapisserie que j'ai peint en blanc dans ma cuisine. C'est provisoire, mais au moins on voit la déco que j'ai faite. Il y a aussi des carreaux encore plus vifs ; je pense coller d'autres carreaux dessus, du coup je n'ose rien faire de provisoire, de peur que ça ne colle pas bien après. Je viens juste de mettre de la nappe en papier blanc avec un double-face léger, c'est déjà mieux, j'attends la réaction de mon mari ! Le mariage de ma nièce samedi a été très sympa, j'ai revu des personnes que je n'avais pas vu depuis une éternité. Et dimanche, enfin pu prendre ma Louna dans les bras ! Elle va bien, grandit, grossit, est toute mignonne, fait de beaux sourires. 2,950kg, 49 cm, ça devient sérieux. . . Dialogue avec Ianis : - tu es content d'avoir une petite soeur ? - non, Louna elle fait des bêtises, elle va au coin - ça m'étonnerait, elle est trop petite pour faire des bêtises - ouiiiiiiiiiiiii (avec un grand éclat de rire) je repars faire quelques rangements, sans bruit, chuuuuuut ! |
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Betty_0 répond | Posté le 28-07-2011 à 14:27 | ||
Yessssssssssssssssssssssssssssss !!!!
Philippe vient de me téléphoner pour me demander si je veux un chat !!! oh que oui !!! il sera noir et blanc, je suis contente je vous enverrai une photo dès que je l'ai !!! allons voir ce que ça va donner avec cocky (d'habitude il joue avec les chats) et comme ce sera un bébé je ne pense pas qu'il y aura un problème :-q pour une fois je papotte !!! MDR !!! Seb à besoin de moi je file. . .. Yes !!! |
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Betty_0 répond | Posté le 28-07-2011 à 14:15 | ||
Je sors un peu de ma caverne car il y fait quand même un peu trop sombre :P
voilà j'ai décidé de me remettre à manger JMC avec toutes les équivalences possibles moins cher. . .. enfin j'ai commencé il y a deux jours ;) comme j'ai bien M. . .ée, eh ben j'ai une bonne dizaine de kg à re perdre !!! Nouveau poids de départ 66kg ce ne sont quand même plus les 70kg que j'avais en Mars 2009 mais pas loin :P . . . :D Départ : 66 objectif : 56/57kg ce matin : 2 tranches de pain complets légèrement beurré av confiture maison "quetsches" très peu 1 café 1 yaourt maison 0% pas de fruit car j'ai pris de la confiture midi: petite salade de betteraves vinaigrette allégée maison 1 filet de cabillaud av ses légumes en tagliatelles (carottes/courgettes) 100g de riz basmati cuit 1 yaourt pas encore pris 16h un morceau de melon ce soir: carottes rapée vinaigrette allégée 2 tranches de jambon dégraissé découenné 30g de pain complet maison 1 part de fromage 3 abricots 1 litre 1/2 d'eau par jour. . . il faut que je m'y tienne ;) avec votre aide bien sûr si vous voulez bien :D alors maintenant : mon yaourt 1 bon café !!! j'y go !!! ma recette de yaourt 0% dans le multi délice de seb pour 8 pots 1l de lait écrémé que je tiédi 1 pot de lait écrémé en poudre "je touille" 1 sachet alsa au bifidus actif "je touille encore un peu" lol !!! je verse dans mes pots de yaourts la machine en marche pendant 9h je vous promets qu'ils sont ferme et pas |
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