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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nounou (lussault sur loire, 37) répond | Posté le 08-02-2011 à 19:41 | ||
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Coucou les filles, merci pour la sieste Cool, j'ai suivi ton conseil et j'en ai faite une. . .lol. . ..je crois plutôt que ce sont les comprimés pour mon "RHUM" qui m'ont mises KO, ce soir mes yeux me brûlent moins..ouf. . .mais j'ai le pif tout emporté :(( :(( :(( oui demain c'est notre ANNIVERSAIRE, pour moi je pense que la balance ne va pas être bien gentille avec moi, mm si je me suis reprise un peu :(( :(( mais je récolte ce que j'ai semé, ou plutôt ce que j'ai mangé. . .lol. . .
Bon rétablissement à ton fils TINA et pour ta soeur on croise les doigts. . . Otamalou, tes jours de congés tu les occupes bien ;) ;) ;) ;) mais ça fait plaisir de te lire et tu ns fais bien rire aussi. Fabie tes baskets es-ce qu'elles courent pour ns motiver à aller plus vite à reprendre le régime ;) ;) Tu sais Bébelle ns sommes des filles (et des garçons) pleins de surprises ;) ;) demande à COOL ;) ;) Bon rétablissement Betty soigne toi bien et merci pour cette recette qui a l'aire bien délicieuse. Quel courage Océane, moi qui n'aime pas repasser, je ne me vois pas avec autant de chemises à faire comme dit Otamalou BEURK. J'espère que demain le temps sera plus beau qu'aujourd'hui, car aprés le beau soleil de lundi, ce fût une journée bien tritounette chez ns :( :( Nanouchka pensée positive ;) Bonne soirée, ce soir non plus je ne remonterai pas à mon ordi, je pense que je vais me coucher de bonne heure malgré ma sieste de cet aprem..lol. . .HS LA NANA :(( :(( :-* :-* Christiane |
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Fabienne (rest- 2,7) (54) répond | Posté le 08-02-2011 à 19:24 | ||
bonne soirée ; gros bisous à tous. :-*
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Betty objectif - 6 kg répond | Posté le 08-02-2011 à 18:29 | ||
<X Gratins d'agrumes
Pour préparer 4 petits gratins, vous aurez besoin de: 1 pamplemousse rose1 belle orange Navelline (ou 2 oranges sanguines,ou 2 minéolas) 2 clémentines (clémenvillas ou mandarines) 1 citron vert 2 jaunes d’œufs 50 g de cassonade (vous pouvez utiliser un édulcorant résistant à la cuisson et si vous préférez les desserts assez sucrés ajoutez 10 ou 20 g de cassonade) 20 cl de crème fraîche allégée à 12% de MG 1 càs de rhum ambré. Préchauffez votre four à 120°C (th4). Pelez le pamplemousse à vif et détachez les quartiers en glissant la lame de votre couteau le long des membranes. Faites de même avec les oranges, les clémentines et le citron vert. Dans un saladier, mélangez les jaunes d’œufs et le sucre jusqu’à blanchiment. Ajoutez la crème fraîche, puis le rhum. Disposez harmonieusement les suprêmes (quartiers) d’agrumes dans de petits plats à gratins individuels. Répartissez la crème sur les fruits et enfournez pour 20 minutes de cuisson. Servez ces petits gratins légèrement tiédis. |
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Betty objectif - 6 kg répond | Posté le 08-02-2011 à 18:12 | ||
Bonsoir tout le monde,
Merci les filles ça va tout doux ! ;) bonne soirée et prenez soin de vous :-* |
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Cool, et le rester (59) répond | Posté le 08-02-2011 à 18:04 | ||
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ca alors!!! Otamalou.. tu es en congés aujourd'hui et en manques!!! (lol)
Si février n'est pas pluvieux, ménage ton grenier, la réponse sera dans les jours à venir . . ... suis bien les dictons Bonne fin d'après midi à tous |
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otamalou (46) répond | Posté le 08-02-2011 à 17:20 | ||
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Coucou TINA ! Pas trop grave pour ton fils, dis-tu, mais soucieux pour une maman !
Des ondes positives pour lui et ta soeur ! Prends soin de toi ! Bonne fin de journée à toutes ! :-* :x :-* |
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otamalou (46) répond | Posté le 08-02-2011 à 17:16 | ||
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MILINHA ?!? tu es passée où ? il te faut tant de temps pour choisir un appareil photo qui t'obéisse au doigt et à l'oeil ?
Que d'émotions pour toi en peu de temps : ta chute, la naissance de SWANN, l'accident de ta soeur (comment va-t'elle ? car mëme sans dégâts physiques, le choc est là !) Ta fée des bois se remet bien ? Bébé pousse bien dans son "yaourt" ? Donnes nous vite des nouvelles ! :-* :x |
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tina (62) (62) répond | Posté le 08-02-2011 à 17:11 | ||
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bonjour le golden!!
Hier lundi , mon grand a été opéré , une petite intervention pas grave mais elle lui pose pas mal de problèmes.Il devait être hospitalisé une journée et comme il a eu un malaise hier soir, ils ne l'ont pas laisser sortir.Sa copine a du aller dormir a l'hotel prés de la clinique et aujourd'hui , il n'a pas encore le droit de repartir a bruxelle , donc comme il est sortant ils ont encore une fois réservés l'hotelmais là pour eux deux au cas où!!!!il sera près de la clinique.Et ce matin j'ai accompagnée ma soeur a sa dernière séance de chimio.maintenant je viens de mettre une lessive en route et je vais voir pour mon repas du soir . bizzzzzz a vous a plusssssss |
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otamalou (46) répond | Posté le 08-02-2011 à 17:09 | ||
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Si février n'est pas pluvieux, ménage ton grenier !?!?
Heu ! en dépit de ma grande imagination, je ne comprends rien à ce dicton ! :^> Help ! ne me laissez pas comme ça ! :-O :(( |
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otamalou (46) répond | Posté le 08-02-2011 à 17:08 | ||
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TOURNESOL !
Tu nous donnes des nouvelles après cette intervention ? S'il te plait, fais-nous un petit COUCOU (toi qui les aimes !) Prends soin de toi ! :-* :-* :-* |
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