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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 11-03-2012 à 19:59 | ||
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:D bonsoir les filles ;-)
Betty } merci pour la recette ;-)) Nicole } j'espère que vous avez passé un bon dimanche ;-)) ici l'après midi il a fait pas trop mal ;-)) Marijo }j'espèr eque vous allez trouver poru ta fille ; c'est douloureux qd mm ;-(( je vous fais ungros bisous à toutes et vous dis à demain. :-* |
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mariej14 (78) répond | Posté le 11-03-2012 à 11:35 | ||
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Merci betty pour le conseil, justement je soupçonne les laitages.
il est vrai qu'en France on fait l'apologie des laitages mais en réalité on ne devrait plus en consommer à l'âge adulte et en particulier le lait de vache, le corps humain n'a pas les enzymes nécessaires pour diriger la lait de vache. Ce sont d'autres enzymes voisins qui digèrent le lait au niveau des intestins. il est vrai le lait contient beaucoup de calcium mais le corps humain n'en retient qu'une infime partie.Le calcium est mieux assimilé par les autres aliments tel que l'eau, les pois chiches. . .. Marijo |
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Betty_0 répond | Posté le 11-03-2012 à 11:17 | ||
<X <X @ Marijo, ta fille, ne serait elle pas éventuellement intolérante au gluten et lactose ? beaucoup de personnes le sont mais ne le savent pas ! pour le savoir soit faire une prise de sang et fibroscopie ou alors faire un essaie pendant 15 jours (manger sans gluten ni lactose). . .
je te souhaite un agréable dimanche :x |
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mariej14 (78) répond | Posté le 11-03-2012 à 10:15 | ||
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Bonjourles filles,
Je vous souhaite un bon dimanche. Fabienne, elles sont trop belle tes photos. Pour ma fille, après les examens qu'elle a subi, il s'avère qu'elle a une petite inflammation aux intestins. ça allait mieux après qu'il lui ai fait la coloscopie mais maintenant elle se plaint à nouveau de mal au ventre. Je soupçonne qu'il y a un aliment qui ne passe pas. |
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Betty_0 répond | Posté le 11-03-2012 à 09:56 | ||
Bonjour à toutes..
Bon dimanche Nicole ainsi que toutes les autres pers. du forum @ Bébelle, j'ai répondu à ton MP sur facebook <X Voici une petite recette ! Gâteau invisible aux poireaux Aussitôt vu " aussitôt testé. . . Un petit gâteau salé tout bon où le poireau dégage toute sa saveur. . . Parfait pour un petit repas du soir. . . Pour 4 personnes : - 4 poireaux pas trop gros (bio ou non) - 1 échalote - 2 oeufs - 10cl de lait écrémé - 20g de beurre à 38% - 70g de farine - 1/2 sachet de levure - noix de muscade Bien laver les poireaux en retirer la première peau puis les couper en tronçons d'environ 1 cm. Eplucher et émincer l'échalote finement. La faire rissoler dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Y ajouter les poireaux et faire cuire doucement pendant environ 20 minutes en remuant régulièrement. Préchauffer le four à 180°C. Pendant ce temps, mélanger au fouet les oeufs, la farine, la levure, le beurre fondu et le lait. Ajouter enfin la muscade selon votre goût. Verser dans la préparation précédente le mélange de poireaux. Verser le tout dans un moule à manqué puis enfourner pour 40 minutes de cuisson à 180°C. Servir chaud accompagné d'un peu de salade. Bien moelleux et bien goûteux, je le réaliserai à nouveau avec plaisir. . . Bon dimanche. . . |
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Nicole_1900 ( ) répond | Posté le 11-03-2012 à 09:32 | ||
oucou les filles.
un petit problème pour venir sur le forum mais ça y est. je vous souhaite un bon dimanche. ici c'est le soleil, le ciel bleu, les petits oiseaux et le chat parti en vadrouille. Michel a réparé l'aspirateur, il a serré par ci desséré par là, je ne sais pas ce qu'il a fait mais ça va OUF. BONNE JOURNEE a toutes et à vos familles, une caresse à vos bebêtes. :-* :-* a+ |
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Betty_0 répond | Posté le 10-03-2012 à 23:12 | ||
A toutes et tous une bonne fin de soirée et un très bon dimanche :-*
@ plus |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 10-03-2012 à 20:18 | ||
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:D ho c'est beau ;-)) merci Nicole ;-))
bonne nui tà tous e tà demain ;-)) on regarde Dexter avec mon mari ;-)) ouaiiiii. :-q |
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Nicole_1900 ( ) répond | Posté le 10-03-2012 à 19:21 | ||
bonne soirée et bonne nuit :-* :-* a+
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 10-03-2012 à 12:37 | ||
coucou Nicole ;-))
bonne journée ;-)) ho qui qui va faire les carreaux maintenant ?? LOL ho oui c'est beau à regarder un jardin ;-)) ce matin j'ai acheté la semence de roquette et de frisée de meaux ; ça sent le printemps ;-)) allez, je vais manger j'ai les crocs ;-)) bisous :-* |
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