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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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CHICOTTE(59) répond | Posté le 10-11-2010 à 16:27 | ||
COUCOU café ,thé ? ? ? pour moi ce sera un ti café aulait..alors ce matin à la maif X( X( gréve générale du personnel!!alors que j'avais appelé mardi et on m'avait dit de venir ce mercredi !total j'ai failli "péter un cable(excusez l'expression mais bon!)un e dame m'a tout de même reçu et j'ai pu remettre mon courrier qu'elle a trnsmis directement à l'expert ;le pb maintenant c'est que ce cher monsieur ne travaille pas demin c'est normal mais vendredi non plus donc il va s'en occuper aux dires de sa secrétaire lundi puis donnera ses conclusions à l'assurance . . .j'étais trés en colére car cela fera 1 mois ce vendredi que j'ai fait ma déclaration. . .enfin bref il faut encore attendre!!! X( X(
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nanouchka (92) répond | Posté le 10-11-2010 à 16:05 | ||
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:) Bonjour à tout le GG et ses amis ! Après une longue absence, depuis le 24 octobre, qui aurait le courage de me faire un résumé des événements ?
D'abord des nouvelles de votre santé à tous/toutes, de celle de vos proches, toutous et Cie, vos événements, vos travaux, enfin tout ce qu'il doit y avoir dans les quelques 70 à 80 pages de lecture de retard que j'ai, espèces de pipelettes !!! En attendant, je prends un petit café et en offre à qui veut. Biz, en attendant de lire la courageuse gentille qui se cassera la tête pour résumer 15 j de vie du GG. |
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Milinha (45) répond | Posté le 10-11-2010 à 13:56 | ||
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Bonjour tout le monde,
Encore un passage vite fait, du boulot a gogo, suis passée prendre un sandwich vite fait à la maison et je repart en RDV, vivement ce soir et une journée de pause demain c'est pas du luxe grrr je crois que le ménage sera pour demain. Encore pas le temps de répondre à toutes, mais j'adore vos histoires, vos recettes, vos bricolages, hihiii moins le ménage LOL A ce soir peut être Bises |
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Cool, et le rester (59) répond | Posté le 10-11-2010 à 13:29 | ||
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Je pars, chercher mon matériel pour le toit et les coté en plexiglas pour ma mangeoire donc à ce soir. . ..
Bebelle entre les Gilles et ta Photo. . ... est ce chez Toi ce beau coin de verdure avec ce joli pont et est ce que tu parlais de nous ou bien du FOLKLORE avec les Gilles (mdr). . ... je ne sais ce que tu as fait à manger ce midi, mais tu dois faire une cuisson avec vapeur d'alcool. . ... Non(mdr). . .. . .. . ... bisous et bonne après midi. Bonne après midi à tous |
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bebelle (10) répond | Posté le 10-11-2010 à 11:50 | ||
IL FALLAIT LIRE LES FILLES que je suis étourdie
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bebelle (10) répond | Posté le 10-11-2010 à 11:50 | ||
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UN COUCOU RAPIDE LES GILLES J'AI DES VISITES ET IL FAUT QUE JE FINISSE MON REPAS.
JE PASSE EN FIN D'APRèS MIDI BONNE JOURNEE A CELLES QUI FLANENT A CELLES QUI BOSSENT COMME DES PETITES FOLLES. BISOUS |
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Tournesol répond | Posté le 10-11-2010 à 10:42 | ||
c'est un repas tout simplement de saison et équilibré . . . Les Pommes de Terre à la crème Bechamel & à l'aneth / saumon ( pour 4 personnes ) Dillstuvad potatis: 100 g de beurre 41% 300 ml de lait écrémé 300 l de crème 15 % mg { à remplacer par du lait végétal & crème de soja pour les allergiques au lait} 100 g de farine ( ou farine de riz ou Maïzena pour les allergiques au Gluten) 8 pommes de terres nouvelles en saison { rates ou une bonne pommes de terre pas trop farineuse} 1 botte d'Aneth frais sel & poivre blanc 4 pavés de saumon cuit à la vapeur. . . sel poivre un peu jus de citron aneth. . . Peler puis cuire les pommes de terre entière dans l'eau salée Egoutter sous l'eau froide et couper les pommes de terre en 4 . faire fondre le beurre sans le colorer , ajouter la farine avec une cuillère en bois (hors du feu) puis ajouter en fouettant le lait et la crème ;, saler et poivrer et faire cuire à feu dous 3 à 5 minutes (en remuant continuellement afin que la Bechamel n'accroche pas , ajouter l'aneth coupé au ciseau . Mélanger les pommes de terre à la bechamel et bien remuer, rectifier le sel et le poivre si nécessaire , faire chauffer doucement le tout puis retirer du feu . servir avec du saumon Mariné , Fumé ou Vapeur accompagné soit de brocolis, haricots vert etc. . .. |
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Tournesol répond | Posté le 10-11-2010 à 10:05 | ||
<X Bonjour bonjour. . .
Pas grand chose à raconter "la routine". . .. je vous souhaite une excellente journée !!! ;) |
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Stéphanie, 4.1/10 kg sem4 (78) répond | Posté le 10-11-2010 à 10:01 | ||
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Coucou, moi aussi je bosse pas aujourd'hui et je suis toujours en pyjama. . .Va falloir que je me bouge un peu quand même!
Hier 1er conseil d'école, la routine, pour une fois qu'on se prend par le choux avec les mairies et les instits. J'ai aussi du ménége à faire et des courses urgentes (genre on est sur le dernier litre de lait) plus il faut que j'accélère pour le marché de Noël et entre autres que je fasse une affiche pour motiver des troupes. Alors je vous bise et vous dis à plus tard. |
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Cool, et le rester (59) répond | Posté le 10-11-2010 à 09:28 | ||
Bonjour à tous. . .
Je suis de la ville, mais pourtant ne connais pas vos mots bizarre, alors! est ce que la campagne de mon enfance refait surface. Je suis largué :(( C'EST QUOI DE LA DE (LINZER TORTE) svp ne me laissez pas dans l'Ignorance Totale, Non! Dites le moi! Je suis frustrée, est ce un terme hors Nord? ? ? une abréviation de ce ne sait qu'elle potion?? un Alcool inconnu mais bienfaisant? Faut que j'apprenne au moins un chose aujourd'hui. :(( :P :P :P . (mdr) Déjà mercredi aujourd'hui, j'ai du bois à scier car je suis en train de faire une mangeoire pour tous mes moineaux, sont déjà une bonne vingtaine devant à venir manger, j'en fait une pour le jardin et ensuite j'en referai une pour devant car son trop nombreux sur une seule. . .. Je doit juste acheter le plexiglas pour les cotés. Le toit je ne sais pas encore, si je le ferai en bois ou en ondulé. . . Puis cet après midi je vais tél pour l'anniversaire de mon frère (60ans) puis je ferais comme vous un peu de ménage, puis les comptes de l'association, ensuite j'appuierai sur le bouton de la machine à laver le linge, j'irai ensuite faire le changement de mes draps de lit, ensuite. . ...heim!!!! je ne me souviens plus j'avais notée pourtant. si faire la popote pour mettre au congélo, de façon a avoir le midi un repas sain et vite préparer. Je me demande si j'aurai assez de temps aujourd'hui ou bien si je vais y passer aussi la nuit-lol) Allez je file, Bonne matinée ou journée à vous :-* :-* |
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