Je commence lundi 20 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

Retour au forum

	christine (Jura ) (39) répond	Posté le 15-11-2008 à 11:29
Bonjour les filles Pour moi:-400grs.Total des 4 semaines -4kg.Pourtant je n'ai vraiment pas étè raisonnable cette semaine,trop d'écart.Je doit tenir mais le moral est un peu bas. Bravo les filles pour votre perte de kg. A+ CHRISTINE

	zelia (92) répond	Posté le 15-11-2008 à 11:00
coucou les filles je vois que le moral est bon, moi aussi super contente j ai enfin passé la barre des 80kg ca fait tellement longtemps que je m avais pas vue le 79 que j en reviens pas moi meme, en effet il ne faut pas culpabiliser et surtout il faut gerer les ecarts avec les repas de ratrapages car ca fonctionne, bonne journée à toute

	Esméralda (Roques/garonne, 31) répond	Posté le 15-11-2008 à 09:46
je me suis pesée sur mon vieux pèse personne beaucoup plus parlant pour moi. -1kg200. Je suis super motivée. Je suis passée de 85kg400 à 77kg200 ce matin (-8kg200 en 4 semaines). Je vais avouer que je suis petite:1m56 donc les rondeurs se voient!!!.Mais j'ai remis un pantalon taille46 ce matin et il ne me serre pas.ici pas de soleil. Bonne journée tout le monde

	COLADINE (83) répond	Posté le 15-11-2008 à 08:59
UN PETIT COUCOU -1,5 kg je suis ravie ça me redonne la pèche ESMERALDA c'est quoi ce pèse personne? continue sur l'ancien et fait controler celui-ci .De toute façon la perte de poids est réelle si tu te pèse toujours sur le meme. bonne journée à toutes et bonne pesée biz

	lulubelle répond	Posté le 15-11-2008 à 08:06
bonjour à toutes. aujourd'hui pesée - 1kg3, je suis vraiment contente parce qu'avec tout les écarts de la semaine et surtout dimanche, je ne m'attendait pas a ce résultat. Comme quoi ca ne sert à rien de culpabiliser, il faut qu'on apprenne à gerer nos ecarts c'est tout. Donc pour moi ça fait -7kg en 4 semaines. Bonne chance à toutes pour la pesée, j'espère que les résultats seront là. Bon week end et à bientôt

	NEIGE (40) répond	Posté le 15-11-2008 à 08:03
Bonjour les petites Je viens juste vous dire de tenir bon car,je viens de remonter un peu dans le temps pour voir mon évolution. Ben voilà, depuis le mois de mai que j'ai atteind mes 65k je ne bouge que de 1 à 2 k . c'est à dire 66 à 67k donc vous voyez que ça devient raisonnable à la longue. je ne fais aucun sport sauf l'aquagym l'été Biensur ça me ferai plaisir de revenir à 61k que j'avais en juin mais , estt-ce qu'ils resteront aussi longtemps que mes 65k? je sais pas sauf si je fais enlever les peaux qui pendent. Tenez bon les amies ça paye je vous l'assure, si vous craquez !! c'est inévitable mais ,votre corp un jour n'aura plus envie de ses douceurs aussi rapprochées, vous allez avoir la bonne surprise de vous apercevoir que vous pouvez vous en passer, mais, apprenez à canaliser vos envies, juste en avancent les repas d'1/4 d'heure de temps en temps, et bientôt, vous n'aurez plus envie de goutter vous allez vous contenter d'un café ou d'une pomme. le sucré ne sera plus un besoin mais un plaisir passager Bon WE

	syl (51) répond	Posté le 15-11-2008 à 07:50
bonjour grosse journée vernissage de peinture plus expo et rendez-vous avec ma copine la balance verdict demain bisou à toutes et à tous et surtout à toi ma copine du -20kgs BALKYS RIEN QUE POUR TOI BISE DE SYL DU 51 bonne journée et courage

	Esméralda (Roques/garonne, 31) répond	Posté le 15-11-2008 à 00:01
chapeau mariangela, j' aimerai moi aussi danser du country, mais avec mes genoux!!!!tant pis dans un mois peut- être.Et les filles ne baissez pas les bras on est là pour se motiver entre nous.J' ai acheté un nouveau pèse personne:horreur 6 kgs de plus qu' avec l'autre. Mon mari aussi. On va continuer avec l' ancien il est plus sympa, en plus il me fausse toutes mes données. bonne nuit mamie esméralda

	COLADINE (83) répond	Posté le 14-11-2008 à 22:35
coucou les filles MAMOUNETTE entièrement ok avec toi le menu 1400 cal est parfait et meme si on ne perd pas beaucoup c pas grave LENTEMENT MAIS SUREMENT j'espère que ta petite famille va bien ainsi que celle de toute les filles du forum LISETTE stoppe les idées négatives garde l'estime de toi et c'est pas grave si cette semaine tu as "foirée" si tu te laisses aller tu vas tout lacher et ça pas question! on est toutes là pour s'entraider .Moi la semaine derniére je n'ai pas suivi régime,plus envie moral en baisse tant pis j'ai repris cool cette semaine et je sens que j'ai perdu(je flotte ds mes pantalons!!!).Tu vois rien n'est irrémédiable pour finir les présentations j'ai 54 ans un fils de 28 ans marié et si tout va bien je serais mamie pour la 1ere fois en janvier ma belle fille est actuellement hospitalisée(contractions) j'ai aussi une fille de 25 ans qui malheureusement n'a pas pu mener sa grossesse à terme elle aurait du avoir son BB fin novembre le sort en a décidé autrement Merci à toutes de continuer à venir sur forum j'ai l'impression d'avoir pleins d'amies et ça fait du bien on peut se lacher .Au fait LISETTE c'est quoi la fondue parisienne donne nous la recette STP bises à toutes sans oublier BUBULLE qui doit se gaver de crabes en bretagne et d'huitres

	mamounette (06) répond	Posté le 14-11-2008 à 21:10
MARIANGELA merci de prendre des nouvelles de Sonia ce n'est pas le bonheur mais enfin !!!! Je suis aussi une mamy 2 petites filles 11 ans Emilie et 8 ans Julie Elles habitent dans les Vosges . Passe une bonne soirée Country et comme je l'ai dit COURAGE ET PATIENCE Bisous

1061 - 1070 de 2522

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 253
»

«
‹ Préc.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !