Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	mariangela91 (91) répond	Posté le 26-10-2008 à 10:47
coucou maria, bravo et bienvenue tu vas voir c'est super de poster des messages on se sent soutenue. . ..bon dimanche. shrek13, ha c'est un appel corporatiste. . .. et bien les messieurs ne se dévoilent ils pas de peur d'etre ridicule. . .. allez balancez des messages les Messieurs, c'est tout aussi important pour vous que pour nous ce forum, on se soutient toutes et tous. . .. . .bon WE, enitchris, tu sais la recette des pétoncles de st jacques tu peux la retrouvée sur internet tout simplement bonne journée et bonnes saints jacques

	soleil59(-3.5kgs 4semaines) (59) répond	Posté le 26-10-2008 à 10:46
MARIANGELA,juste pour te dire de ne pas t'inquiéter pour ces malheureux 800 grs que tu vas vite reperdre!!revois la vidéo de vandredi,comme le dit le dr cohen,ton poids peut varier, mais ne te stresse pas,c'est très mauvais,et pour les lendemains d'excès,j'attends une réponse moi aussi!!ne te mets pas trop la pression,ça va aller!!!bises!bon week

	mariangela91 (91) répond	Posté le 26-10-2008 à 10:41
bon et bien bravo les filles, pour moi je ne sais pas ce qui c'est passé mais je m'étais pesée jeudi j'avais perdu, et là toc de matin au reveil +800g je suis dégoutée, j'ai mangé des tonnes de légumes hier soir, haricots plat et endives braisées sans graisse et poisson, et en dessert un ridicule petit morceau de flan maison, et me voilà dans le rouge. . .. . ..beurk, et je vais déjeuner chez des amis à midi, que faire. . .. . ..

	soleil59(-3.5kgs 4semaines) (59) répond	Posté le 26-10-2008 à 10:37
MAMOUNETTE:Je vois que vous êtes fidèle sur le forum, donc juste un petit coucou,continuez,c'est vrai que le soir on est ballonné mais je pense que ce sont les légumes,il faut certainement que l'organisme s'y fasse!!bon dimanche et bisous à vous!!

	soleil59(-3.5kgs 4semaines) (59) répond	Posté le 26-10-2008 à 10:34
CATHOU!!bonjour,pourrais tu stp me réexpliquer ce que l'on doit faire le lendemain d'un excès car je ne trouve pas!!tu parles de blancs d'oeufs mais on ne mange pa que ça j'espère le lendemain??j'ai un repas d'anniversaire ce midi et c'est vrai qu'il est difficile lorsque l'on est de sortie de cacher que l'on est au régime,on est pas toujours comprise et il y a toujours des gens pour te décourager ou critiquer!!je t'envoie tous mes encouragements pour la suite et je trouve vraiment ce concept de régime par internet super!!!!bises à tou et toutes et bon week end!! SHREK:justement si tu es le seul mec,on va te chouchouter!!continue ne te décourage pas!!bises

	mamounette (06) répond	Posté le 26-10-2008 à 10:06
Merci Cécile(38) Cela fais du bien de sentir soutenue Il est encore tôt pour avoir un corps de sylphide mais bien sûr que cela viendra avec le temps et la détermination Bravo pour tes 2KL à quel nombre de calories es-tu? Bisous Mamounette

	laura (38) répond	Posté le 26-10-2008 à 09:18
coucou les filles pesée ce matin, - 1,8 kg, bien que hier j'ai succombé à un plat de pates natures et un chausson aux pommes ! Je n'y croyais pas ! je suis au régime 900 mais quand j'ai trop faim, je mange une tranche de pain, globalement ça se passe bien. . . courage à toutes, on va y arriver c'est sur

	cecile -1,4 kg (1m57..72kgs..15kgs à perdre ..) (38) répond	Posté le 26-10-2008 à 09:08
salut Schreck13 (13) t'es peut-être le seul mec et alors?. . .t'en as rien à faire, l'essentiel c'est de perdre tes kgs en trop et d'être beau comme une Dieu c'est tout!!! Bon courage!

	cecile -1,4 kg (1m57..72kgs..15kgs à perdre ..) (38) répond	Posté le 26-10-2008 à 09:04
Pareil pour moi Mamounette (06), j'ai -2kgs mais rien perdu en cms ou vraiment peu, à croire que mon corps n'ose pas imaginer que c'est vrai cette fois et que je vais le délester une bonne fois pour toute. . .! Allez courage, on fond c'est l'essentiel!

	mamounette (06) répond	Posté le 26-10-2008 à 08:30
Bonjour tout le monde Hier -1,700 mais pas de centimètre en moins Pouvez-vous me dire si c'est pareill pour vous Le fait de boire beaucoup et des nombreux légumes je suis comme une baudruche le soir? Merci de vos réponses Bisous

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