Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	maryse (MONT SOUS VAUDREY, 39) répond	Posté le 27-01-2009 à 14:10
Bonjour à toutes et bien pour moi rien ne va en plus du poids je suis malade depuis un bon moment je ne pouvais plus faire le régime et maintenant que je voudrais le refaire je n'ai plus les vidéos et les menus j'ai payé en retard j'ai tout essayé rien ne va ,je l'ai signalé pourtant ça ne marche plus ce n'est pas normal,bises à toutes ,Maryse.

	Deb66 (77) répond	Posté le 27-01-2009 à 13:28
Bonjour à toutes Lisette, 100g c'est mieux que rien et puis faut se dire qu'au moins tu n'as pas prit de poids car je sais pas si vous vous trouviez dans la même situation que moi mais mon poids ne faisait qu'augmenter au cours des mois et des années. . ..Bon courage à toi et essai de dépenser ton moral dans un peu d'exercice au lieu de la nourriture, l'exercice évacue bien aussi le trop pleins d'émotions. Pour la tartiflette, j'ai de la difficulté à trouver la cancoilotte. Ca fait deux fois que je cherche pour en grande surface et que je ne trouve pas. Mais je me dis que je ne dois pas chercher au bon endroit ça se trouve près de quels autres fromages? analabo Je te comprends, je suis dans une phase gâteau en ce moment et c'est difficile quand il y en a dans la maison! (pour les enfants) Enfin bref je vais essayer aussi d'arrêter d'en manger mais ce matin quand je suis allée chercher le pain à la boulangerie j'ai craqué. Je me dis que demain je me reprends en main et j'arrête de grignotter ces choses caloriques. bisous à toutes et bon courage! Debbie

	cecile -1,4 kg (1m57..72kgs..15kgs à perdre ..) (38) répond	Posté le 27-01-2009 à 11:31
Salut les filles! Je voudrais personnellement encourager Lisette (Raddon 70) pour qu'elle continue ses efforts; perdre 100 g c'est mieux que rien du tout! La vie est faite de hauts et de bas, quand on est en bas faut penser aux prochaines hausses de moral qui sont super agréables à vivre. Quand on mange mieux on se sent mieux, c'est pas vrai? Allez moi j'y pense à mes petites jupes d'été. . .Bises à toutes.

	syl (51) répond	Posté le 26-01-2009 à 21:53
la tartiflette toute la famille adore oui du plat plus rien dit maman j'aime beaucoup encore alors la surprise des courgettes mon fils mange des courgettes bon il faut vous reprendre en mains la premiere semaine est dur mais apres cela va mieux oui pour moi aussi j'ai eu du mal a reprendre 15 jours grosse fatigue des ecarts deçu chaque soir mais le regime s'est pour vous pour moi le pântalon qui sert et que tous les jours il sert moins moi aussi un anniversaire le 7 fevier je vais faire attention oui apres les fetes dur dur dur et encore plus dur de reprendre alors je crois qu'il faut faire tres tres attention et vos kilos et mes kilos en trop vont disparaitre comme la neige au soleil et puis le soleil les beaux jours arrive les kilos auront disparu et la petite robe ou la la trop belle les filles allez courage nous y allons oui moi j'en ai envie pas vous bise

	analabo (69) répond	Posté le 26-01-2009 à 21:08
allez a 4 heures j'ai encore manger quelques gateaux(1 part de gateau yaourt et 2 petits écoliers) c'est dure de résister et ce soir j'ai faim. Je n'ai pas faite la tartiflette aux courgettes car je n'avais pas tout les ingrédients mais j'irai demain les chercher car ca m'a l'air bien apaitisant. enfin pour m'occuper l'esprit je viens vous faire un petit coucou. Il faut que l'on se remotive pour le printemps et cet été. En plus mon frère se marie au mois d'aout et il faut que je puisse rentrer dans une belle petite robe. allez bisous bonne nuit

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 26-01-2009 à 20:31
BONSOIR a TOUTES, moi cette semaine perdue que 100g, mais pas évident de suivre le régime avec mes problèmes de santé et je vais mal moralement. . .bon courage a vs toutes et bonne continuation

	mummy (01) répond	Posté le 26-01-2009 à 19:49
Poupette, nous allons pouvoir contrôler nos progrès respectifs, j'ai rempilé pour 6 mois.oh! oui deb66, c'est le rêve de ne pas avoir à se dire, qu'est ce qu'on mange? bonne nuit à toutes et faites de beaux rêves

	chris (50) répond	Posté le 26-01-2009 à 19:28
deb66, je suis d'accord avec toi, c'est très confortable de ne pas avoir à chercher ce que l'on va faire pour les repas ; le concept est très au point, me semble-t-il.

	Deb66 (77) répond	Posté le 26-01-2009 à 19:06
Coucou à toutes, J'ai perdu 500 grammes cette semaine. hier nous étions invité donc j'ai pas trop suivi le régime et aujourd'hui j'ai un peu craqué dans l'après midi avec des gâteaux et du chocolat! Ah la la! Ce soir c'est régime de rattrappage pour essayer de sauverun peu les dégats. J'ai très faim ce soir donc ça va être difficile. Sinon ben je me suis ré-abonné pour un autre trois mois mais c'est pas encore reparti, car je ne reçois pas encore les messages quotidien. Je toruve ça bien le concepte d'avoir un menu et de ne pas avoir à penser tout le temps ce qu'on va faire à manger qu'en pensez vous du fait de ne pas avoir à se demander ce qu'on va faire à manger? bisous et bonne soirée Debbie

	POUPETTE (47) répond	Posté le 26-01-2009 à 16:18
bonjour,pour la pesée de samedi je n'ai perdu que 300g comme la semaine dernière.J'espère que la tempête n'a pas fait trop de dégats?Chez nous dans le 47,pas d'élect,ni chauffage pendant deux long jours, mais rien de cassé.bon courage.

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