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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 20-10-2008 à 13:31 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 23-10-2008 à 17:08 | ||
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lnamandine : le sport fait partie d'une bonne hygiène de vie. Il vous permet à la fois de décompresser et de vous tonifier. Par conséquent, pratiquer une activité physique REGULIERE permet de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 23-10-2008 à 17:07 | ||
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Bubule : bonne journée à vous !
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 23-10-2008 à 17:06 | ||
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bubule : le régime "personnalisé" l'est par le biais des questions personnelles. Le forum est un espace d'échange et d'entraide, mais pour les questions diététiques / nutritionnelles il faut passer par la première rubrique (questions perso). Par conséquent je passe uniquement dans les deux discussions les plus récentes de cette partie .
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 23-10-2008 à 17:04 | ||
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Isabella : prenez vous vos 3 repas avec vos hôtes ?
Pourquoi pas proposer les plats traditionnels, et à coté, un plateau un peu plus diététique. Chacun pourra se servir comme il le souhaite, et cela n'enrayera pas votre perte de poids. |
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Val de Nice (06) répond | Posté le 23-10-2008 à 16:21 | ||
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Bonjour,
Pour moi aussi, lundi 27 octobre est le début d'un changement de mes habitudes alimentaires et d'un perte de poids progressive (fini les régimes yoyo. Il était temps, ma fille de 2 ans commence à se calquer sur mes habitudes alimentairs (apéro - fromage pain beurre - grignotages . . .). Je compte vraiment sur l'effet de groupe pour pouvoir "chater" lorsque on a envie de craquer, mon ordi. va rester ouvert et sera là pour pouvoir communiquer avec d'autres personnes. Bon courage à toutes et à tous. |
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cooky (LE MUY, 83) répond | Posté le 23-10-2008 à 16:02 | ||
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Bonjour, moi aussi je commence lundi 27 et j'ai hâte d'y être, j'ai 10 kg à perdre mais je suis très confiante dans ce régime, j'y crois beaucoup.
Cooky 83 |
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cooky (LE MUY, 83) répond | Posté le 23-10-2008 à 16:01 | ||
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Bonjour, moi aussi je commence lundi 27 et j'ai hâte d'y être, j'ai 10 kg à perdre mais je suis très confiante dans ce régime, j'y crois beaucoup.
Cooky 83 |
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MARIE OUPS (04) répond | Posté le 23-10-2008 à 15:59 | ||
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Bonjour je suis MARIEOUPS et j'habite dans le 04 département des Alpes de Haute Provence, un tout petit village, si d'autres personnes habitent ce département merci de me faire signe. J'ai beaucoup de kg à perdre et j'ai besoin de soutient Bon courage à toutes (et tous) celles qui commence comme moi le 27 octobre. A bientôt
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Jenna (95) répond | Posté le 23-10-2008 à 14:56 | ||
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je commence lundi je suis désabusée car en ce moment j'ai des crises de boulimie dûes au stress et rien n'arrête mes envies de sucre. je me dis qu'avec le soutien du dteur Cohen et de vous tous et toutes, je vais atteindre mon objectif d'avoir maigri de 10 kgs pour mes 45 ans le 17 Janvier .
jenna |
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Claire (31) répond | Posté le 23-10-2008 à 14:54 | ||
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Je commence lundi 27 octobre j'ai beaucoup de kilos à perdre. J'espère y arriver. J'ai pas trop envie de faire de sport mais bon je crois qu'il va falloir s'y mettre ! Que dois-je acheter en attendant lundi pour être prête ?
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