Je commence lundi 4 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 27-10-2008 à 15:56
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	snoopy (la yaute, 00) répond	Posté le 02-11-2008 à 18:57
marguerite, coucou c'est snoopy, moi aussi je commence demain, quelle aventure! j'ai essayé un autre régime sur le net, qui était trop strict, dans la mesure ou on ne pouvait rien !!!!changer aux menus, celui de jmc est très bien fait, je crois que le psycho aussi est a prendre en compte, et de nous laisser quelques jour avant le grand départ est génial car on se motive avant. c'est comme ça que je ressent les choses? et vous? courage a nous toutes on va gagner!!!

	Mimie68 (81) répond	Posté le 02-11-2008 à 18:54
Bonjour à tous. Oui, c'est parti pour moi. J'ai déjà fait mon hot-dog de courgette. Ca a l'air bon et copieux ! Je me sens motivée et espère avoir le courage de continuer (mais si les résultats sont là, cela ira). J'ai eu la motivation d'arrêter de fumer il y a 15 mois, maintenant il faut que je perde les 12 kg que l'arrêt du tabac m'a fait prendre !! Bon courage à tous et à demain pour vos premières impressions

	gaelle25 (Besançon, 25) répond	Posté le 02-11-2008 à 18:36
3/2/1. . .C parti!!! je ne peux malheureusemt passer bcp de tps sur le forum mais je vais essayer de forcer 1 peu car ts ces encouragemts et ttes ces preuves d'affections ft vraimt cho au coeur. MERCI à TOUTES.Sincèrement. 9a rassure j'ai bien compris pr les féculents et les equivalences!Moi aussi je trouve ke ça fait cher en courses mais c consequent en quantité et en qualité, et finalement qd il fallait acheter du chocolat ou du coca on ne comptait pas ou si peu. . . Qd aux q° de "pétages"de plombs et de "pseudo boulimie et frustrations" pr le vivre aussi,je vs felicite toutes pr ce 1er pas. Ne precipitez pas tt, on ne peut pas lutter contre tt à la fois.Mais peut etre ap qq resultats vs commencerez à vs poser les vrais q°et pkoi pas envisager aussi l'aide d'1 pro pr aborder vs souci de face! TRES BON COURAGE A TOUTES. Et encore MERCI pr tt. A bientot.

	marguerite (23) répond	Posté le 02-11-2008 à 18:29
salut les filles ! moi lundi j'ai les reste de dimanche midi alors je mangerai ma viande "bourguignon" sans sauce avec des pâtes complètes. Ce qui me préoccupe le soir je mange une salade et un yaourt + une tranche de pain mais pas tout ce qui est prévu ! c'est trop. est-il possible de permuter les rations ? (midi ou IO H OU 16 H) S. O. S. Personne ne parle de l'absence de pain au 2 repas ? Y a-t-il négociation possible ?

	eclaire (91) répond	Posté le 02-11-2008 à 18:02
merci de nous encourager pour le debut j'espere que cela va aller merci

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 02-11-2008 à 17:48
allez, j'espère que tout le monde est prêt dans sa tête car demain, on se lance un beau défin : vous ne serez pas déçue d'avoir pris cette décision dès la première semaine , ne paniquez pas, CAHTY, votre diététicienne, que je salue, au passage, sera là pour vous guider tout au long de cette semaine sans compter les anciennes comme moi, qui viendront aussi vous voir pour vous donner nos petites astuces !! allez, on se motive à fond pour demain matin, et en avant , toutes !! courage et bonne chance à toutes

	juliette (92) répond	Posté le 02-11-2008 à 15:51
merci BUBULLE pour ta reponse j'etais à deux doigts d'abandonner je reprend courage merci encore au plaisir de te lire et bonne continuation à toi (et à toutes)

	honothib (51) répond	Posté le 02-11-2008 à 15:49
au fait j'ai commencer lundi 27/10/2008 _1.5kgs samedi matin mais sans 1 seul écart

	honothib (51) répond	Posté le 02-11-2008 à 15:47
papillon moi aussi j'ai arreter de fumer il y a 1an1/2c'est pour cà que j'ai pris du poids 10kg que je suis déterminée à perdre on va se soutenir et tenir bon c'est comme la cigarette tout est dans la tete

	domdom (82) répond	Posté le 02-11-2008 à 15:11
pour les féculents, la réponse est dans FAQ rubrique "questions pratique"

3501 - 3510 de 3645

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 365
»

«
‹ Préc.
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !