Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mathé (01) répond	Posté le 04-02-2009 à 00:39
Mais c'est la fête ce soir sur notre blog. Félicitations à toutes celles qui ont perdu du poids, à celles qui persévèrent, à celles aussi qui osent craquer puisque c'est permis ! merci Paule pour ta recette de gâteau aux carottes qui semble + diététique que le mien. Quant à la crême aux amandes j'en ai déjà l'eau à la bouche mais pour + tard car aujourd'hui j'ai fait qq excès. Bonne nuit à tous et toutes

	DANY (83) répond	Posté le 03-02-2009 à 21:15
Si Lilou, c'est génial ! vivement que çà m'arrive. Je vous tiendrai au courant ! et ce jour là, j'écrirai mon message en MAJUSCULES. . .. Pour la crêpe, ma foi je l'ai "gloups" tout de même mais je n'en ai pris qu'une et sans sucre donc çà va. Il REpleut et je n'ai pas encore pu chausser les baskettes, vivement que çà s'arrête, j'ai des fourmis dans les jambes à force d'y penser. Bises à tout le monde.

	jojo répond	Posté le 03-02-2009 à 21:07
lilou , alors la je suis vraiment jalouse, il y a des injustices sur terre. Bien joué tu les as vaincu ses satanés quilos, bravo, moi j'en connais deux qui vont faire des ravages cet été sur les plages.. Mais les filles quel est votre secret on veux tout savoir!!!

	lilou (79) répond	Posté le 03-02-2009 à 21:01
coucou les filles depuis le 10 novembre j ai perdu 11kilos et je peus vous dire ke jai perdu 3 tailles de pantalons et 2 tailles de soutien gorges c est pas genial ca

	jojo répond	Posté le 03-02-2009 à 20:44
hello les filles bravo LINE c'est vrais que 12 kg on est un peu jalouse nous. DANY c'est bien d'avoir reposé la crêpe , moi que de la regarder j'ai pris 2kg!!! je plaisante. . .a+

	Line (77) répond	Posté le 03-02-2009 à 19:14
Dany, il ne fallait surtout pas reposer ta crêpe, ce matin j'ai préparé la pâte à crêpe avec les enfants que je garde, et cette après-midi lors de la sieste, je les ai fait cuire, et cela ne pas empêcher d'en manger au gouter avec les enfants, je les ai vraiment appréciées. Je m'autorise de temps en temps des écarts et cela fait bien au moral aussi. Bonne soirée à toutes.

	DANY (83) répond	Posté le 03-02-2009 à 18:53
Bonjour Line ! Seigneur ! 12 kg, çà fait rêver. . . félicitations, du coup j'ai reposé ma crèpe au sarrasin !

	Line (77) répond	Posté le 03-02-2009 à 15:09
Bonjour à tous, plus j'avance dans ce programme minceur et plus je me sens bien dans ma tête et dans mon corps étant donné que j'ai déjà perdu plus de 12 kgs. Je ne pensais pas qu'un jour j'aurais pu perdre autant de kgs en l'espace de 3 mois à peine. Lorsque je n'ai pas trop le moral, je relie les sessions du Dc Cohen et je repart motivée. Je n'ai pas encore réussi à me mettre au sport, je suis assistante maternelle, et avec 3 petits enfants à la maison ce n'est pas évident, (quoique c'est déjà du sport de s'occuper des enfants.) Bonne journée à toutes.

	mime86 (86) répond	Posté le 02-02-2009 à 19:33
PAPILLON merci beaucoup de t'interresser a moi ,spasmophilie je n'aurai jamais penser a sa ,je vais en parler a mon medecin , je vais essayer de parler un peu plus comme tu me le conseille j'ai toujours peur d'enbeter les gens avec mes histoire mais je vais quand meme essayer merci encore a toi c vraiment genial d'avoir des gens a qui parler .merci a toutes les autres pour vos petit mots quel qu'il soit , encouragement , conseille , etc. . . bonne soiree et gros bisous

	Paule (92) répond	Posté le 02-02-2009 à 15:09
Bonjour enneigé! A mon tour de vous livrer une recette qui fait fureur dans ma famille, le cake aux carottes: 300g de carottes, 2OOg de poudre de noix de coco, 150g de sucre (ou édulcorant bien sûr!), 75g de farine, 3 œufs, 50g de beurre(pour le moule. . .) et 1 sachet de levure. Râper les carottes Mélanger dans un saladier le sucre et la poudre de noix de coco Ajouter la farine, la levure et les carottes Battre les œufs et les incorporer au mélange Verser le tout dans un moule à cake beurré et faire cuire 30 mn à four chaud (th 6-7) BON APPÉTIT Pour ma part cette semaine, -300g, peu mais toujours encourageant, alors je reste motivée quoiqu'il advienne! Suite à mon agression, j'ai constaté que je ne me suis pas jetée sur une tablette de chocolat ou un paquet de bonbons pour compenser. J'ai pris le temps de m'allonger pour faire des grandes respirations de relaxation et décompresser. Mais c'est surtout un travail "dans la tête" que j'ai fait. "Le bonheur rend gentil, Les épreuves rendent fort, Les chagrins rendent humain, Les échecs rendent humble, Mais seul l'espoir fait avancer. . .." Gardons toujours ESPOIR !!!! Courage à tous et bises glacées

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