Je commence lundi 15 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 10-12-2008 à 13:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain 15 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	big mama (85) répond	Posté le 15-12-2008 à 11:13
big mama en piste, pas de travail aujoud'hui donc la tete au repos et le corps pret à faire feu, bon courage à toutes et à tous

	vaness' (33) répond	Posté le 15-12-2008 à 10:40
Coucou les filles moi aussi je commence le 15 décembre et j'ai aussi trés peur de ne pas y arriver !! Car j'ai fais pleins de régimes ou bien evidemment j'ai tout repris par la suite !! J'ai besoin de soutient tout comme vous au mons 15 kg a perdre !! Gros bisous a vous !!

	Ananda (Alpes, ) répond	Posté le 15-12-2008 à 10:30
Beaucoup de courage à toutes :o)

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 15-12-2008 à 10:21
Bon courage pour cette première journée de programme. N'hésitez pas à retranscrire vos sensations par rapport à ce lancement/1er jour de suivi.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 15-12-2008 à 10:20
Ariel : prenez ceux à 2 % alors.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 15-12-2008 à 10:19
Ariel : étonnant que vous n'ayez pas trouvé des laitages à 0 %. Si vous n'en avez vraiment pas à disposition, prenez les laitages nature demi écrémé.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 15-12-2008 à 10:18
Nicou de Guadeloupe : vous pouvez utiliser de l'édulcorant pour apport un goût sucré à vos laitages. En revanche évitez le fructose.

	titelle (argenton sur creuse, 36) répond	Posté le 15-12-2008 à 10:01
Bonjour tout le monde. Moi aussi je commence aujourd'hui. j'ai 20 kilos à perdre mais je suis motivée et même si c'est juste avant les fêtes je vais faire attention carma principale motivation est maigrir. bon courage à tous.

	titelle (argenton sur creuse, 36) répond	Posté le 15-12-2008 à 09:59
Bonjour tout le monde. Moi aussi je commence aujourd'hui. j'ai 20 kilos à perdre mais je suis motivée et même si c'est juste avant les fêtes je vais faire attention carma principale motivation est maigrir. bon courage à tous.

	Ananda (Alpes, ) répond	Posté le 15-12-2008 à 09:41
Bonjour à tous, J'ai commencé aujourd'hui aussi..le 15 décembre, j'ai 25 à 30 kg à perdre !!! Bonne journée

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