Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Shuki (Paris, 75) répond	Posté le 07-02-2009 à 12:51
Bonjour à toutes, Joyeux anniversaire à GENEVIEVE Ce matin c’est pas jojo, j'ai pris du pois. . . je bien connais les raisons. . . Bon, je ne me décourage pas et surtout je fais un peu plus d'efforts. Je suis donc à 66,2 et perdu depuis le début que 800g. . .

	golfette (31) répond	Posté le 07-02-2009 à 12:43
mon poids est 73 kilos je ne perds que quelques grammes .j'ai des diverticules au colon qui en a ?bises

	mimosa (st meloir des ondes, 35) répond	Posté le 07-02-2009 à 12:34
bonjour a toutes.aujourdhui moins 900g , mais j ai mangé une bonne choucroute samedi dernier,je n ai pas pu résister,enfin çà fait quand mème 8k5 depuis le début.cette semaine pas d èxcès.courage à toutes.bonne semaine.

	isabel85 (St Vincent sur Jard, 85) répond	Posté le 07-02-2009 à 12:29
SUZANNE moi qui fait le 900 cal je n'ai perdu que 500 g cette semaine. Les autres semaines j'avais perdu en moyenne 1 kg et comme je le disais que n'ai fait aucun écart sauf le Week end passé 1 apéro que j'ai compensé par un repas de rattrapage.Je crois que c'est comme ça des semaines plus d'autres moins. Pour le régime à 900 cal moi il me suffit sache que c'est le même qu'à 1200 mais 1 fruit en moins par jour et pas de féculents dans les repas (excepté les céréales et le pain du matin). Mais surtout ne te démoralise pas le moral jouant également dans notre perte de poids. Moi j'ai fait mon méa culpa et je pense qu'il faut que je bouge un peu plus cela aidera surement. Courage et biz

	suzanne (Lyon, 69) répond	Posté le 07-02-2009 à 12:03
Bonjour à tout le monde. Ce matin pas trop le moral j'ai perdu que 500g. et je ne comprends pas. Pas une déviation, pas 1 chocolat aucune friandise et j'ai peu perdu. Sachant que ce n'est pas dramatique, mais étant très fragile psycologiquement je n'arrive pas à réagir. Je suis effondrée. Dois-je passer à 900 ou rester à 1200 calories. Bises à toutes et bon week-end

	nat (83) répond	Posté le 07-02-2009 à 11:53
amcha, merci pour le tableau !! ce matin je suis à 60.9 ? kom je rentre mon poids tt les lundis me reste le week pour ameliorer le score !!!! je vous dis courage à toutes

	crapoutet (DIJON, 21) répond	Posté le 07-02-2009 à 11:07
Bonjour à tous, cette semaine - 100 g, soit un total de 2 KG en 4 semaines. C'est peu mais c'est toujours cela en moins. Bon sang, cette grippe est vraiment pénible, je suis hyper fatiguée et ma fille ne s'en sort pas. Ce n'est pas la grande joie mais on fait avec . Bravo à tous pour vos pertes respectives Courage

	Nathalie (25) répond	Posté le 07-02-2009 à 10:36
Bonjour Moi c'est Naty j'ai commencé le 12 janvier. Je mesure 163 cm j'ai 39 ans poids de départ 78,4 et aujourdhui' je suis a 74,2. J'aimerais atteindre 65 kg. Courage à toutes

	grignou (79) répond	Posté le 07-02-2009 à 10:36
Bonne continuation à toutes et bon courage

	grignou (79) répond	Posté le 07-02-2009 à 10:35
Bonjour à toutes. Cette semaine jusqu'a hier du à mes régles aucunes perte de poids ( oui je me suis pesé hier car je me sentais toute gonflée). Et bien ce matin bonne surprise - 700 d'un seul coup. donc pour AMCHA PA:86 CP:5.7 R:24.3

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