Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Tartinette (chambery, 73) répond	Posté le 21-01-2009 à 19:08
Moi aussi je vais me présenter : Je m'appelle mais tout le monde me surnomme Tartinette. J'ai bientôt 55ans, je travaille dans une compagnie d'assurances (au service sinistres). J'ai 2 filles de mon 1er mariage et mon second mari a un garçon et une fille. Mon mari est menuisier ébéniste et il est en déplacement toutes les semaines. J'ai 2 petits-enfants de ma fille aînée et 2 petits-enfants du côté de mon mari. Voilà. Je vais aller manger mon filet de cabillaud aux échalottes et je vous dis à tout à l'heure peut-être et restons cool. svp

	ciccou (68) répond	Posté le 21-01-2009 à 19:05
FLORE moi je suis tentee de te dire pour le 1400 car c'est sur la longueur ke tu vas conserver tes acquis et garde ton nouvo poids alors ke si tu y arrives trop rapidement il va falloir ke tu te fasses psychologikement a ton nouvo corps et c ca ki est le plus long c pas de perdre ca c facile c de se faire a son nouvo corps au regard des autres . . .

	Tartinette (chambery, 73) répond	Posté le 21-01-2009 à 18:59
Amcha, ne culpabilise pas et passe une bonne soirée. Ce soir, c'est l'anniversaire de mon beau-fils (je suis remariée et c'est le fils de mon mari). Je suis invitée à l'apéro. Chez lui, c'est vin blanc de Savoie (ils sont bons). Je ne compte pas boire de l'eau. Je ferai plus attention après. Mais un écart de temps en temps, cela permet de tenir sur la durée.

	billy (58) répond	Posté le 21-01-2009 à 18:49
Bonsoir a tous alors moi c'est marjorie, J'ai 33 ans une petite puce de 5ans, j'habite dans la nièvre et j'ai + de 20kg à perdre. J'ai pris l'option sur 6 mois et pour le moment je reste sur les 1400kcal (végétarien), il parait que qui va doucement va surement alors. . . A + tard

	zip (74) répond	Posté le 21-01-2009 à 18:43
salut tout le monde!moi c'est ZIP ,je suis auxiliaire puéricultrice et je travaille de nuit en maternité.J'habite en haute-savoie et j'ai 3 enfants(20,16,et 9ans),j'ai 45 ans et 26kg à perdre,voilà mon "cv" en gros. Bonne soirée à tous car ce soir je bosse et je dois allée préparer à manger et me doucher.biz à tous.

	nophie (78) répond	Posté le 21-01-2009 à 18:39
Bon appétit à tous (il y a des hommes parmi nous, je suis retournée sur les anciens messages et en ai trouvé 3 : Tito, Lafayette et Damien)

	Alexandra (59) répond	Posté le 21-01-2009 à 18:35
Concernant le chocolat, voir l'info sur le blog de M. Cohen, le post du 08/12/2008. Il y a un extrait de journal suivi de conseils généraux. C'est là que j'ai pioché cette info avec surprise (et grand plaisir car, comme toi Ciccou, je me régale davantage avec le choco au lait. . .) Bonne préparation pour le dîner, et surtout, bon appétit à toutes (je crois que les mecs n'ont jamais existé sur ce blog, c'est une légende ;-). Alex

	ciccou (68) répond	Posté le 21-01-2009 à 18:17
NMGM moi j'ai opte pour du saumon fume vu que je n'en ai pas trouve non plus

	nophie (78) répond	Posté le 21-01-2009 à 18:07
ALEXANDRA et CICCOU, j'ai toujours entendu dire que le chocolat noir était moins calorique que celui au lait, c'est la première fois que je lis ça.

	ciccou (68) répond	Posté le 21-01-2009 à 18:02
ALEXANDRA comment ca le chocolat noir est plus gras ke le chocolat au lait ? ? ? ou c ecrit ca ? ? ? g achete expres du chocolat noir 72% alors si le lait est moins gras v preferer la 2eme solution parce ke je prefere le chocolat au lait !!!

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