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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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ciccou (68) répond | Posté le 17-01-2009 à 20:28 | ||
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NOPHIE moi ma famille est du finistere sud pres de lorient et moi aussi le ti dej me suis pas du tout je meurs de faim le matin et je suis gavée le soir comme une oie v essayer de repartir aussi en mettre plus le matin au ti dej et moins le soir merci pr l'idee j'avais pas pense a ca
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nophie (78) répond | Posté le 17-01-2009 à 20:26 | ||
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Le dîner est vraiment trop copieux pour moi. Je n'ai pas besoin de viande ou de poisson le soir, donc je vais répartir mes aliments différemment la semaine prochaine.
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nophie (78) répond | Posté le 17-01-2009 à 20:24 | ||
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CICCOU non je ne suis pas bretonne mais juste un peu d'adoption, nous avons une petite maison en Bretagne sud depuis une quinzaine d'années. Pour le petit déj. 30 g de pain ne me suffisent vraiment pas, à partir de demain je prendrai plus et je diminuerai la ration de féculents ds la journée.
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ciccou (68) répond | Posté le 17-01-2009 à 20:12 | ||
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NOPHIE serais tu bretonne pour vouloir du pain avec du beurre SALE ? ? ??
moi aussi j'en reve mais le matin avec les 30g de pain et les 10g de beurre ca me contente pas mal deja |
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nophie (78) répond | Posté le 17-01-2009 à 20:09 | ||
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CHRISTINEPIAF ça me rassure car mes mensurations n'ont pas changé également, je pense même que mon tour de taille a augmenté. Mais 1,600 kg depuis lundi c'est quand même encourageant. Et puis je rentre ds un pantalon que je ne pouvais plus porter depuis octobre, même si je suis encore un peu serrée.
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christinepiaf (forbach, 57) répond | Posté le 17-01-2009 à 19:55 | ||
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COUCOU ISABEL85
Ne t'inquiète pas je me suis pesée vendredi et j'avais -600g et samedi j'avais perdu 400g en 1 nuit, si tu fais le 900kcal tu vas perdre un peu plus. par contre mes mensurations n'ont pas changé au contraire j'ai 2cm de plus au tour de taille lol je pense que je fais un peu d'aérophagie |
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julieb (50) répond | Posté le 17-01-2009 à 19:50 | ||
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bonsoir ! j'ai suivi le menu pour ce soir, brochettes japonaises etc. un peu pénible avec la ficelle et tout mais absolument délicieux !
j'ai hâte de manger la banane cappucino demain matin, ça va changer un peu. bravo pour tous ces kilos perdus ! allez, on continue comme ça ! |
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nophie (78) répond | Posté le 17-01-2009 à 18:40 | ||
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Bonsoir à toutes. Pas trop le temps d'être sur le forum ce we. Suis pas mécontente de la perte de poids mais je me suis mesurée et rien n'a encore changé, on verra la semaine prochaine. Je ne change rien et reste à 1400 c car j'ai déjà tout juste avec le petit-déj même si je ne mange pas mon fruit et le garde pour une collation. Je rêve de pain et de beurre salé, n'est ce pas GRIGNOU. . . mais je résiste encore !
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positive (LE MOULE, 97) répond | Posté le 17-01-2009 à 18:26 | ||
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Salut, je suis contente car nous avons tous perdu soit en kilos soit en cm.
Pour moi c 1kg en - et plus à l'aise dans mes vêtements. Je suis comme toi SEVY du 57 et j'aimerais aussi une solution, pas de sel - de sucre de la marche et pourtant. Bon week-end à tous et à demain. |
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Tartinette (chambery, 73) répond | Posté le 17-01-2009 à 18:23 | ||
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Ah bah non cela n'a pas marché.
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