Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 06-01-2009 à 16:05
Bienvenue à tous, je suis ravie de voir que de nouveaux hommes rejoignent la communauté également ! N'hésitez pas à vous familiariser avec les différentes rubriques du site et en cas de doute, à me poser vos questions.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 06-01-2009 à 16:04
papillon87 : la différence entre les menus se situe au niveau des quantités de féculents, de fruits et de matières grasses

	Caramelle (71) répond	Posté le 06-01-2009 à 15:28
bonjour,je commence le 12 janvier et espère arriver à perdre 5 kg et surtout savoir comment ne pas les reprendre. C'est rassurant de savoir que l'on est pas seule. Alors à bientôt et en route pour l'aventure !

	DAMIEN (69) répond	Posté le 06-01-2009 à 14:57
Bonjour à tous, C'est décidé après l'arrêt du tabac(8 mois) et les fêtes de fin d'année, il faut maintenant perdre les kilos en trops (10-13kg).Je commence lundi et j'espere que cette méthode va beaucoup m'aider.c'est parti on part faire les courses.bon courage à tous.

	framboise44 (44) répond	Posté le 06-01-2009 à 14:38
Bonjour, eh bien je commence aussi lundi. . .c'est loin d'être la première fois que je commence un "régime" pour reperdre encore ces 7 ou 8 kg qui m'empoisonne la vie!!! haut les coeurs!!! courage à toutes, on se serre les coudes

	soleil 13 (- 18 kgs) (13) répond	Posté le 06-01-2009 à 14:13
Coucou Papillon, Je t'ai laissé un message sur le forum du lundi 17 novembre. . .. Gros bisous et à bientôt Courage à toutes et tous qui commencent lundi 12, vous verrez c'est un super régime, mon exemple : 7.4 kgs en 7 semaines, trop bien. . ..Bisous

	Nessie (94) répond	Posté le 06-01-2009 à 14:13
Cette semaine, je commence en douceur, (préparation psychologique), la semaine prochaine j'y vais plus franchement. Juste une inquiétude (en fait plusieurs), ne rentrant pas chez moi le midi, j'ai quelques inquiétudes quant à ce repas. Pour le soir, je suis un peu difficile donc je pense que je vais quelque peu modifier les repas. peut-on trouver des équivalence pour ne pas trop se tromper. Je souhaite perdre 23 Kg, Je me donne deux ans pour y arriver.

	louloutte_71 (71) répond	Posté le 06-01-2009 à 13:35
Bonjour tout le monde! Moi aussi je commence lundi 12 et j'ai 5-10 kgs à perdre pour enfin me sentir bien dans mon corps et pouvoir me plaire à nouveau. Je compte sur notre entraide pour y arriver. Allez courage!!!

	corinne (76) répond	Posté le 06-01-2009 à 12:24
bonjour je commence lundi et j'ai au moins 15 kg à perdre car je viens d'avoir un BB elle aura 4 mois le 13 janvier. Bonne résolution pour cette nouvelle année : ne plus grignoter - c'est vraiment mon problème. J'aimerai avoir des tuyaux pour cesser cette mauvaise habitude

	Laurette (92) répond	Posté le 06-01-2009 à 11:38
Bonjour, je suis Laurette, j'ai perdu dans la passé 21 kilos. Je m'y suis maintenue pendant 2 ans. Je suis sur une mauvais phase remontante (+6. . . aie aie. . .) Donc je m'y remet aujourd'hui. Je souhaite donc me joindre à vous, pour puiser ma motivation, et vous transmettre la mienne! A bientôt!

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