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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 24-01-2009 à 10:51 | ||
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Bonjour et félicitations à tous et à toutes.
Moi, j'ai perdu un bon kilo, c'est tout, mais c'est bon quand même, et puis à la retraite on est un peu plus cool. On continue quand même, et entre nous tous et toutes, on est motivé, - BON W.E.et à bientôt. |
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Philou 91 (yerres, 91) répond | Posté le 24-01-2009 à 10:21 | ||
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salut à toutes et à tous.Cinq jours déjà et 2,2 kg en moins. Et c'est avec le régime à 1400 calories.Moi avec le métier que je pratique, qui me demande pas mal d'efforts je pense que je vais continuer sur cette voie.Après tout cette semaine n'a pas été si difficile, même s'il faut s'y adapter.
les menus sont sympas et on est vraiment bien suivi.Sur ce félicitations à tout le monde et maintenant qu'on est lancé. . . |
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Chachou (68) répond | Posté le 24-01-2009 à 10:16 | ||
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Bonjour à toutes et à tous moi je suis aussi super contente car dès cette première semaine j'ai déjà perdu 1,6kg par contre j'ai commencé de suite avec la semaine à 900kal et je continue car ça marche. Bon courage à tous et félicitations pour ses efforts.
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LAU (10) répond | Posté le 24-01-2009 à 10:15 | ||
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bonjour
-2kgs depuis lundi, je mange équilibré et je maigris sans m'affamer,je crois que depuis l'âge ado ou je fais des régimes, Je suis une prof. ds ce domaine j'ai enfin trouvé le bon mais le plus dure reste à faire ds les semaines à venir encore 10kgs à perdre mais je pense qu en venant ns exprimer sur ce forum cela ns booste, alors courage à tous et bon wk Biz |
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coco (marennes, 17) répond | Posté le 24-01-2009 à 10:14 | ||
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Bonjour à toutes et tous
Ce matin difficile de se connecter car nous avons des coupures de courants, le vent est très fort la météo l'avait annoncé. C'est la tempête mais tant qu'il n'y a pas de dégat c'est bien. Bon enfin cela ne m'a pas fait oublié de monter sur la balance, aurais pu mieux faire mais déjà 1kg5 de moins. Donc la semaine prochaine je passe à 900 calories on verra. Ce soir nous avons des amis et c'est soirée crepes Je vous souhaite une bonne journée et à bientot. |
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arabesque (77) répond | Posté le 24-01-2009 à 10:08 | ||
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Bonjour à toutes et à tous. Félicitations à tout le monde. Moi aussi je suis passée de 82 kg à 78.900 kg. Je suis très contente. Moi je reste au menu 1400 car je prends un médicament qui me donne des chutes de tension donc je préfère manger +. J'ai 3 enfants, il faut que j'assure. Bon WE à tout le monde et n'hésitez pas si vous voulez vous faire un petit plaisir je l'ai fait raisonnablement bien sur et j'ai perdu du poids.
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danielle (Paris, 75) répond | Posté le 24-01-2009 à 09:59 | ||
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Bonjour à toutes et à tous 79k200 soit -1k800. Je n'ai pas suivi le régime à la lettre trop compliqué avec l'activité professionnelle mais j'ai remplacé. J'ai fais quelques écart mais j'ai quand même perdu. Je crois que je vais rester au régime 1400cal car les féculents me manqueraient trop. Bravo à celles et à ceux qui ont perdu!
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MAM (SEILH, 31) répond | Posté le 24-01-2009 à 09:55 | ||
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AU SECOURS, ma fille mon gendre et ma petite fille (1 an) viennent déjeuner à la maison aujourd'hui samedi. Tant pis je fais quand même le menu régime, et j'ajoute pour les jeunes un dessert sucré. Comme je n'aime pas trop le sucré ça ira !
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MAE (59) répond | Posté le 24-01-2009 à 09:55 | ||
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hier soir je n ai pas craquer pas manger de chips ni bu coca ni orangina j ai bu que de l eau et aujourd hui cela ce voit sur la balance-2K800 soit 92.2 au lieu de 95k je suis fiere de moi car cela fait longtemps que je n ai pas perdu autant de kilo et j espere que cela va continue bon courage a tous
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caroline (78) répond | Posté le 24-01-2009 à 09:37 | ||
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pour mini69 - ce matin 79,2 donc -1,4kg - pas trop mal - mais peut faire mieux quand même
mais bon même si 1kg par semaine c'est pas mal - il vaut mieux lentement et surement mais ce sera plus difficile pour le moral - une pensée à toutes celles du sud ouest qui sont dans le noir ce matin donc sans internet - |
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