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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cricri (37) répond | Posté le 06-03-2011 à 00:36 | ||
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Si si CLAUNA je suis là , tu m'es passée juste devant , le temps que je rédige tu sais. . .
Félicitations à toi et a CARO , vous vous tenez bien les filles , on devrait prendre exemple sur vous Je vous souhaite une bonne nuit et un très bon dimanche à toutes Grosses bises :-* :-* :-* A + |
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cricri (37) répond | Posté le 06-03-2011 à 00:28 | ||
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Bonsoir les copinettes
La pesée aujourd'hui pas géniale .Rien perdu , mais rien repris c'est toujours ça! ce matin petit dej habituel A midi: Quelques radis +beurre Coq au vin du congélo avec des pâtes 1 part de fromage avec 20gr de pain complet 1 tasse de café Ce soir: une petite soupe(reste) 2 oeufs au plat Ensuite c'est du nimporte quoi , j'ai mis le nez dans le pot de confitures aux fraises avec de la baguette fraîche , je vous dis pas. . ... Il y a vraiment des moments ou on se conduit n'importe comment face à la nourriture .Un besoin ou une envie de sucre , on ne s'explique pas .Tant pis c'est fait . . .. MOMO , l'anniversaire on le fête demain avec les enfants qu'on emmène au restaurant . Moi aussi mon mari me fausse compagnie le soir à la télé , il se couche à 9het je reste seule dans le salon .C'est vrai qu'il est plus âgé que le tien , mais j'en ai pris mon parti , et je me couche quand je suis prête, tant pis si je le réveille . Mais c'est là que le danger me guette , seule à la télé ,il m'arrive d'avoir envie de chocolat et alors là , si je vais chercher la tablette ( c'est comme les confitures) elle y passe toute entière. J'espère que je vais reprendre un peu de sérieux la semaine prochaine, j'ai encore un anniversaire mercredi , mais le week-end prochain devrait être calme. Il devrait faire beau toute la semaine peut-être qu'on va ajouter un peu de vélo , ça arrangerait bien les choses , parceque le sport se fait rare ! N'est-ce pas ?? |
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clauna (57) répond | Posté le 05-03-2011 à 23:59 | ||
Bonsoir les filles !!
Pas de Jakotte ni de Cricri aujourd 'hui ? vous avez perdu les filles ? :( Momo ne t 'inquiètes pas je pense que sa va revenir quand tu iras mieux !! Menu : * choux fleurs vapeur + cuisse de poulet = 30gr de fromage et pain + 1pomme Soir : * radis nature + 2 morceaux pizza + 1 poire + 1 yaourt nature 0% Bonne nuit les filles à demain BIZ :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 05-03-2011 à 19:17 | ||
Vavaco, tu donneras ton poids lundi. . .ça va être pire avec ton repas de ce samedi soir!. . ...
Caro tu n'est pas contente d'avoir perdue 700 grs! pourtant c'est bien, et Clauna - 500 c'est bien aussi Bravo a toutes les deux. . .. Moi toujours pareil je n'arrive pas à débloquer depuis des mois et mon annif et celle de mon fils et ma puce approche et je sens que je n'aurais rien perdue d'ici fin avril ça me gonfle vraiment. . ..car je me prive, j'ai vraiment un problème quelque part!!!!!mais le problème c'est que je ne suis pas bien dans ma tête (et dans mon corp) ça vous le savez!. . ...tout les soucis autour de moi ne m'arrange pas! Enfin gardons espoir! Voila les filles, le moral n'est pas au bout fixe! J'ai pris pendant 8 jours antibio et anti inflammatoire pour guérrir mon rhume, du fait je n'avais presque plus mal aux cervicales (le rêve) vite réveiller j'ai arreter hier soir et aujourd'hui je dérouille plus qu'avant. . .ça me donne des vertiges et des migraines c'est repartie. . ..les anti inflamatoires m'on fait aussi saigner mes hémorroides donc résultat on arrange un côté et on détraque l'autre!!!!!! SUPER :(( :(( :(( Cricri, j'espère que tu as bien fêter l'anniversaire? BISOUS A TOUTES. :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 05-03-2011 à 18:36 | ||
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bonsoir les filles
comme clauna ,chez moi c'est du n'importe quoi ; week end a strasbourg super bien il faisait un temps magnifique repas au resto et ce soir j'ai cuit pour 24 pers a 20h30mn j'irai a la salle car j'ai déja tout ramener la bas et on mangera aprés le match a 22h30mn.je donnerai mon poids lundi encore un bon dimanche a vous toutes :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 05-03-2011 à 11:20 | ||
Hello les filles !!!
Pour moi c 'est - 0,500gr c' est toujours ça de moins !! :-q :-q :-q :-q Ce matin : * 1 café s/sucre + 4 petite biscottes beurré lég + 1 compote Je reviens pour le reste plus tard biz :-* :-* :-* |
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 05-03-2011 à 08:03 | ||
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coucou a vous pour moi ce matin 63,700 donc -700g.je suis deçu je croyait perdre plus la 1 semaine mais bon on continue toutes emsemble bon week bisoux
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clauna (57) répond | Posté le 04-03-2011 à 23:55 | ||
Jakotte ;) ;) n 'importe quoi c 'est manger des choses pas prévu avec JMC quand j 'ai pas le moral ! :((
Donc j 'ai préférer ne pas mettre le menu :-bd Se n 'est pas le resto moi ,car j 'y vais très rarement mais je me venge sur ce que j 'ai à la maison :-bd :-bd :-bd :-bd Mais tu as le droit de sortir la machine à MOTIVATION !! Midi : * steak + légumes vapeur (courgettes et carottes) 1 tranche de pain complet avec cancoillotte 17 h / 1 tartelette framboise !!! :^> Soir : * 130 gr tranche de grison + 30 gr de pain + salade verte + vinaigrette all + 1 pomme Voilà les filles à demain avec la grincheuse :^> Momo vient nous racontez des blagues sur le forum si ton Zhom va se coucher :-q Sa va passer ma cricri demain tu vas fêter l 'anniversaire de ton zhom avec toute ta petite famille !! Bonne nuit à toutes :-* :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 04-03-2011 à 21:29 | ||
Ce soir : potage légumes maison, un bout fromage alléger sans pain, 1 yahourt et une pomme. A 17H une clémentine.
J'en ai marre mon homme est au lit depuis 20h 45, je me deamnde comme il fait pour dormir!. . ...Il dit qu'il y à rien de bon à la télè et il va au lit. . ...et je me retrouve comme une conne toute seule. . .j'ai de la peine à le comprendre!!!!!!s'il était malade je comprendrais mais heureusement pour le moment il va à peu près bien!. . .. Et le comble tout à l'heure l'ordi ne marchait pas. . ...je l'ai arrêter comlètement j'ai débrancher un à un les fils de la livebox et j'ai souffler au cas ou il y aurais de la poussière, j'ai tout rebrancher et au bout de demie heure j'ai re allumer et la youpi ça marche!. . .. . . :-q Sans l'ordi je suis perdue. . .. . .et sans vous aussi. . .. . .. Bonne nuit et a demain, bisous. :-* :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 04-03-2011 à 19:09 | ||
Bonsoir les filles
Mille excuses les copines de vous avoir délaissées ces jours-ci, mais comme je vous l'ai dit l'ordi étant dant dans la chambre qu'occuppait Mathilde , je ne pouvais pas y venir le soir comme j'en ai l'habitude .Ce soir je suis un peu triste , les vacances sont terminées et Mat est rentrée chez elle . Demain c'est l'anniversaire de mon homme , et dimanche on emmène les enfants au resto .Ca va nous faire passer un dimanche avec toute notre petite famille (sauf Antoine qui est chez lui dans le sud). Les copines je ne vais pas vous donner mes menus de la semaine , car je n'ai pas marqué . Aujourd'hui: petit déjeuner , céréales dans un bol de lait chocolaté tiède + 1 tasse de café Déjeuner: salade composée (riz+tomate , dés de saumon fumé, batonnets de crabe) darne de saumon grillé 1 part de camembert +2 tr de pain complet 2 clémentines 1tasse de café 16h 30 1tr de brioche avec des confitures dîner ce sera : 1 bol de soupe et divers petits restes On verra avec tout ça ce que va nous dire le contrôle demain matin , mais sûr , on ne lâche pas!! Bonne soirée mes copines et bonne nuit ! A demain :-* :-* :-* :-* |
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