Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 14-04-2009 à 20:59
bonsoir à toutes et tous quel plaisir de vous lire je n'ai pas pue venir ce w e car j'ai eu un problème de connection internet ainsi que le téléphone qui va avec je serais plus libre puisque j'ai récupéré ma connection, sachez que vous n'êtes pas les seules a avoir des baisses de tonus pour suivre le régime mais on se rattrape comme on peut , ce w e + 2kg , je me peseraisdemain pour voir car je trouve bisarre car je mets une robe qui m'avait été donné et elle taille du 44 jusque là je ne pouvais pas car mon ventre prenais toute la place comme je dis souvent, je vous dirais cela demain je vous fais de gros bisous et je vous dis à demain

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 14-04-2009 à 19:06
coucou tout le monde me voici de retours apres ces quelques jours de delire (oeuf en chocolat lapin blanc pralines fondent) bref la total en plus la belle mere; la belle mere de mon mari; l arriere grand maman des deux (c est a dire de nous deux )et lundi soir les trois enfants (staeck filet au morilles fois gras ;frites;foret noir ) la totale c est quatres jours d orgie alimentaire donc pesee ce matin 1KLG c est la joie!BREF ON SI REMET GAIEMENT QUOI;quoi;quoi;HAWE que du bonheur? Cest genial d avoir que des bonnes choses dans la vie; surtout ne change rien c est vraiment super on en a besoin de temps en temps ; bises et courage pour le poidg .FRISTOUILLE je te remerci pour tes voeux de paques et j espere que pour toi aussi c a c est bien passe moi c etait la totale hihihi? slawka.FRAN.MARIE JO. FATIE.LOLOTE.VAL.ET TOUS LES AUTRES J AIE HATTE DE VOUS LIRE ET JE VOUS FAIT UNE GROSSE BISESSSS MINOUCHE

	marie jo (59) répond	Posté le 14-04-2009 à 13:17
Bonjour à toutes Trop tard pour dire bon séjour à fran mais elle le lira à son retour.Fanfan je suis quand même montée sur la balance ce matin(je sais c'est pas bien) et je suis rassurée. Seulement + 200g. Je pense les reperdre cette semaine. Il le faut car je pars en Egypte vendredi et pour mon moral ce serait bon.Fristouille et nane rassurez vous je n'ai pas perdu plus que vous mais je fais le régime à 1400. Je préfère aller lentement mais surement. Valérie; tout compte fait la visite de ta belle mère a été bénéfique puisqu'elle t'a coupé l'appétit.mdr A + tard

	vb57(Valérie) (EVREUX, 27) répond	Posté le 14-04-2009 à 11:09
Oui c'est vrai, je respire enfin. Je retrouve ma joie de vivre. Et avec le soleil qui brille, le moral peut être au beau fixe. Cela fait beaucoup de bien. Bonnes vacances à ceux qui le sont.

	fran (CH) répond	Posté le 14-04-2009 à 09:46
Bonjour à tous. Vite un petit mot avant de partir à l'aéroport. Ne vous découragez pas nane222 et Fristouille. . . Vous avez tenu déjà 8 semaines vous n'allez pas craquez maintenant et abandonner. Ce serait vraiment dommage tout tout anéantir après tous ces efforts. On a tous des baisses de moral et de motivation. Alors pensez à tout le bénéfice que vous retirerez de cette nouvelle façon de manger. Je pense bien à vous et . . .. courage! Vb57, hi hi hi . . .. On ressent ta joie. Bravo pour ta motivation. Moi aussi je vais me tenir cette semaine et progresser malgré mes prochains jours en vacances. Bises et accrochez-vous.

	vb57(Valérie) (EVREUX, 27) répond	Posté le 14-04-2009 à 09:26
Bonjour, Le moral revient au beau fixe, la belle-mère part dans moins d'une heure pour prendre son train, je n'attends que çà. Comme à son habitude, elle a continué de critiquer tout le monde mais j'ai réussi à chaque fois à ne pas m'en occuper et je suis patie ailleurs pour faire de petites choses, elle ne s'en rendait même pas compte, elle continuait quand même dans sa lancée. Pas moyen hier soir de regarder le film tranquille avec mon mari, un vrai moulin à paroles alors que nous l'écoutions même pas. Heureusement qu'elle ne tient pas le coup et qu'elle est allée se coucher sinon mon mari aurait hausser le ton. Enfin, comme elle était là, je n'ai pas eu très faim, donc je n'ai pas repris ce week-end malgré nos deux invitations et je reprends le régime de plus belle, je suis à nouveau très motivée car je commence à voir un peu de résultat sur ma taille. Et dans ma tête, je sais maintenant que cette façon de manger, c'est pour le reste de mes jours alors autant continuer en gardant le moral, par contre quand je suis invitée, je mange normalement sans avoir peur de reprendre car je sais que je maigrirais les jours qui vont suivre. C'est peut-être ce qui fait que je n'ai pas repris ce week-end malgré les chocolats et le foie gras. Je souhaite à tous ceux qui ont un peu de mal, de ne pas s'en faire, cela peut arriver à tout le monde de craquer et je pense qu'il ne faut pas s'en vouloir et l'apprécier à sa juste valeur. Bon et bien bonne journée à tous et bon courage!!!

	nane222 (reims, 51) répond	Posté le 14-04-2009 à 06:48
bonkour à toutes, Fristouille, tu n'es pas seule dans ce cas, seulement 5kg perdus et un manque de motiv pour reprendre le régime de JMC sérieusement. Je sais que ça fonctionne mais rien à faire, les pulsions sont plus fortes. enfin, w e chouette en plain air mais de nombreux exces. Chocolat et desserts à gogo, même si j'ai tenté d'être raisonnable, pas facile!! félicitations à toutes celles qui tiennent le coup et atteignent leurs objectifs!

	Fristouille (31) répond	Posté le 14-04-2009 à 05:06
Bonjour à tout le petit groupe du 16 février. Une fois de plus des insomnies me tiennent réveiller. Aussi je viens de boire un café accompagné de petits LU, la semaine commence aussi mal que ce qu'elle s'est terminée. J'ai beaucoup de mal à me motiver et vraiment un grand bravo à vous toutes et tous qui font se programme avec tant de sérieux; J'ai perdu 5 petits kgs depuis le 16, mais si je continue ainsi dans 8 jours j'aurai plus 2. Bon aujourd'hui programme rattrapage! surtout ne lâchez pas car il est très difficile de reprendre les bonnes habitudes alimentaire de JMC (pour moi). J'espère que vous avez passé de Bonnes Fêtes même avec les "belles mères". . . et que le chocolat vous a comblé de plaisir. Bonne journée en espérant pouvoir vous dire la prochaine fois que je dors. . . fais le régime. . .et arrête de me plaindre. Bonne journée .

	fran (CH) répond	Posté le 13-04-2009 à 22:58
Bonsoir à tous. Bravo Iline pour ton kilo de perdu. De mon côté, -100 gr cette semaine. Pas terrible mais c'est vacances et beaucoup d'excès. Cette semaine je vais essayer d'être plus raisonnable. Demain je pars me balader à Nice et environs pour qls jours. Alors bonne fin de semaine à tous et me réjouis déjà de vous lire à mon retour. Et n'oublions pas, restons motivés et plein de courage! On va y arriver !

	85niki (85) répond	Posté le 13-04-2009 à 22:18
bonsoir à tous et toutes ;la semaine à ete tres heureuse, avoir nos petites filles c'etait génial, invitations + paques et lundi aussi.la semaine derniere j'avais perdu 800gr j'etais satisfaite mais la prochaine pesée ont verra surtout que je pars en vadrouille jusqu'à samedi prochain bonne semaine à tout le monde.

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