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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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muguet (81) répond | Posté le 17-02-2010 à 10:49 | ||
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coucou coucou!!allez océane,tu l auras ta maison!parole de 'mimi"!pour la température ,hier il faisait 14°? c est quand mème mieux, moi j avais l intention de mettre carrément cette vieille chaudière au rencard,pour qu elle ne marche plus du tout en faite !et je pense que là ils seront obliger de refaire ce chauffage!je sais pas trouver quelque chose a y mettre dedans par exemple!!du sucre!!!mais il faut trouver pour que ce soit le plus naturel possible!!DU SUCRE. . .MAIS si ça fait du caramel je suis pas net!je pose tjrs la question a mon mari mais lui en rigolant me dit'c est facile mais je te le dis pas car je sait que tu serais capable de le faire!!'ooooh que oui que je le ferais!!
bon je suis allé lundi avec lui pour son entretien a une assistance sociale de la sécu donc en premier temps on va faire une demande de travailleur handicapé afin de pouvoir bénéficier d éventuelles mesures en maintien, et suivant l avis de la médecine du travail et je pense que se sera eux qui en feront la demande auprès de son employeur!par exemple comme elle nous a dit aménagement du fourgon car il fait quand mème 2h de trajets en plus des 8h sur le chantier ou si il la pénibilité de faire ces heures il y a possibilité de faire moitié d heure en travail et le reste sera pris en compte par cette caisse,(je ne sait pas si vous me comprenez avec mon français chinois!)on verra bien car de toute façon il ne peux pas reprendre comme ça!et aussi il faut que l employeur accepte! |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 17-02-2010 à 09:00 | ||
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SAMOSSAS AUX POMMES ET CHEVRE
Mon fils adore ! - compote de pommes sans sucre (mais avec des pommes un peu sucrées, pas de canada par ex) - feuilles de brick coupées à moitiée - petits fromages de chèvre frais pour la cuisine - on allume le four à. . . 180°, je crois - on met très peu d'huile et de l'eau dans un petit ramequin Dans chaque moitiée de brick on met 1/3 de petit fromage et une petite cuillère de compote. On plie pour faire des triangles. On colle les bords avec les doigts mouillées dans l'eau avec l'huile. On met au four, on surveille, et c'est prêt en 10°. pour les grands, avec une salade, c'est bon et joli. remarquez, c'est peut-être une recette de jean-Mimi ? Reciao ! |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 17-02-2010 à 08:49 | ||
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Coucou les filles, Océane c'est super, ça se précise ! Bravo pour l'aiguille de la balance ! Dur dur ce matin, car évidemment hier soir.. euh, hier dans la nuit, je n'arrivais plus à dormir. J'ai allumé, lit un peu, étein, rallumé. . .. Moi jje me pèse tous les jours alors que je n'avais pas du tout l'habitude de le faire. Evidemment, ça ne sert à rien de se peser tous les jours, mais au moins je vois que l'aiguille ne monte pas. Je me fais des flocons d'avoine le matin, j'arrive à midi plus cool, d'autant plus que j'ai essayé de me tenir en dessous de 1200. Ce soir. . . restau ! Avec une copine, ça devrait le faire quand même. je vous souhaite bon boulot, bonne gym, bonnes négociations, bon pitchounettes-setting et bonne méditation à nous toutes, car qui plus qui moins, nous en avons toutes besoin ! Le printemps est presque là, malgré le froid je le vois se pointer, pour nous aider à rebondir, à tenir le programme de jean-Mimi, à voir les choses avec plus d'optimisme. Cagotto, si tu as l'impression de n'avoir rien à nous raconter, est-ce que tu as essayé d'écrire pour toi, sur un petit carnet, tes envies, tes aspirations, ce qui ne va pas, ce qui te retiens avec ton mari, la peur de l'inconnu ou l'amour même si boiteux ou l'affection, ou la peur de devoir impliquer tes enfants dans les suites de ta décision. je vous embrasse les filles, douche et au boulot, la voiture est toute blanche, - 3° ce matin ! 8° quand même annoncés pour plus tard. Ciao !
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oceane (30) répond | Posté le 17-02-2010 à 06:36 | ||
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Muguet je ne sais plus qui t'a donné l'idée de prendre en photo le thermomètre, mais c'est excellent,et vous alertez la presse,ça devrait peut être faire bouger les choses pour l'année prochaine.Espérons que tu n'es pas de neige à nouveau.Bonne journée bisous bisous
Cagotto continue de t'occuper,amuse toi avec ta fille, mais si tu ne fais rien côté psy,rien ne changera dans ta capacité à rebondir et à être heureuse.Bonne journée bisous bisous Michèle bonne journée bisous bisous attention au verglas. Funny girl ton charly fait des siennes,on ne te voit pas en ce moment.J'espère que vous êtes guéri, mais il est vrai que ce rhume est tenace, moi ça va mieux, mais je mouche toujours quand même.Bonne journée bisous bisous Gigi bonne journée bisous bisous MINNE,j'espère que tu n'es pas sous la neige et que tout va bien pour toi.Bisous bisous Désolée de ne pas être venue ces derniers jours, mais le moral n'était pas là,envie de rien;mais ne vous inquiétez pas tout va très bien. Je suis sérieuse,et j'ai même reperdu 1kgs500.Pourvu que ça dure :)) Allez je vais me préparer à plus tard bisous bisous |
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oceane (30) répond | Posté le 17-02-2010 à 06:31 | ||
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Bonjour les copines,je vois qu'il y a des nouvelles de beaucoup d'entre vous ça fait plaisir.
Stellamaris ta recette à l'air bonne,j'essaierai.Tant pis pour le lapin,c'est la poubelle qui a du être contente lol.Bonne journée,tu vas être crevée vu l'heure à laquelle tu as éteins l'ordi.Bisous bisous Non Selva pour l'instant on ne fête rien du tout,je pense qu'on devrait en savoir plus aujourd'hui,ça à l'air de vouloir marché, mais ils sont assez bizarre dans leur mode d'attribution quand même.Ils ne prêteraient que sur les seuls revenus de Patrice,car ils n'ont aucune idée de la date de reprise ou si j'aurai une invalidité,je ne cherche même plus à comprendre.En septembre 2008,il a fallu que je change ma voiture,pour emprunter 10000euros,avec nos 2 salaires,ils ont fait des difficultés,car on n'était pas marié etc. . .,et là pour 190 000 euros ,ils vont prêter sur un seul salaire,c'est d'une logique imparable!!!!Bref pourvu que le résultat soit positif c'est tout ce qu'on demande. Sinon ici il pleut depuis hier,et ce matin encore. J'ai rendez-vous à 7h45 avec mon généraliste pour qu'il fasse la lettre pour le médecin conseil de la sécu,pour demain;ça aussi ça me stresse. Bonne journée avec des pitchounettes bisous bisous Kinou soit prudente le temps n'est vraiment pas beau par chez toi.J'espère sinon que tu as bien retrouvé ton rythme maintenant que tu es de nouveau tranquille.Bonne journée bisous bisous |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 17-02-2010 à 03:27 | ||
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Bon, faut que je vous laisse là. . . Océane, je n'ai tjrs pas fait le lapin à ta façon.. Je l'avais pourtant acheté ! Il a a carrément fini au four cuit en extremis pour le chat, car je l'avais laissé trop de temps au frigo. Et le chat n'en a pas voulu ! il préfère ses croquettes!!! Bisous les copinettes, continuez vos rêves tranquilles, je veille!
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Stellamaris (56) répond | Posté le 17-02-2010 à 03:19 | ||
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LASAGNES AUX EPINARDS
- béchamel sans beurre (je mets tout de suite la farine dans le lait + sel) je cuit un peu, je mixe pour enlever les grumeaux éventuels, je la laisse assez molle. Je melange la ricotta avec la béchamel + un peu de parmesan. Je cuis les épinards. Ensuite je fais des couches avec les lasagnes, la crème de bechamel & ricotta, les épinards. Je termine avec la crème et le parmesan. Four 20 mn. Je ne vous vendrai quand même pas ce plat comme un plat de régime, mais pour réconcilier les enfants avec les épinards ça fonctionne. J'en ai un peu trop mis la dernière fois, ne mettez pas le paquet entier. Evidemment, si vous avez l'envie et le temps de mettre des frais. . .. mais des jeunes pousses, alors, tant qu'à faire ! |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 17-02-2010 à 03:18 | ||
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Coucou les copinettes ! Il est bien tard, mais je me suis endormie devant la TV, l'ordi allumé, alors avant d'éteindre je viens vous faire un coucou. OUi, tu as raison Selva, Océane doit être en train de fêter et de lancer le bouclage du plan de financement. Mais difficile de taper sur le clavier avec les doigts croisés! Merci Selva pour l'invitation ! Je n'ai pas de jours de congés, juste mon vendredi après-midi, je voulais être sûre de tout boucler tranquillement pour samedi. Mon fils est avec son père, ensuite au ski, alors je garde mes jours pour d'autres occasions. Je l'accompagne à Paris en voyage éclair, je rentre dimanche soir, mais j'aurai le temps de voir mes amis. Bon, je tiens depuis deux jours, mais ça a été difficile ce soir. J'ai passé le cap avec les framboises et des petits suisses. Selva, j'ai eu du succès récemment avec mes ados avec des lasagnes aux épinards : béchamel + ricotta + épinards cuits + parmesan
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muguet (81) répond | Posté le 17-02-2010 à 01:24 | ||
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faites de beaux rêves !!j espère maminette que tu as raison pour océane, moi j ai bien peur !car c est pas son habitude de pas passer!!
bon !fermer vos portes là-haut car je ne veut plus voir de la neige!!j en ai eu ma dose!!sinon cet été je ne vous enverrais pas mon soleil!! sur ceux je vais au dodoùùj essayrais de passer demain matin si je ne suit pas a la bourre!! bisousss tout le monde |
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selva répond | Posté le 16-02-2010 à 22:43 | ||
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Océane j'espère que tout va bien pour toi . . .tu n'es pas venue sur le forum parce que vous fêtez le succès de votre demande de prêt !!! bisous bisous
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