Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
oceane (30) répond | Posté le 15-11-2009 à 05:30 | ||
|
Selva,j'espère que d'ici lundi, ta belle-maman ne sera pas trop fatiguée.Et que votre médecin habituel saura prendre les mesures nécessaires.
Et ton mari comment va son rhume ? Bon dimanche à vous même si cela sera une journée un peu difficile.Bisous bisous Kinou j'espère que cette aura été meilleure que la précédente,que tu auras bien dormi et pu ainsi commencer à te reposer.Bon dimanche bisous bisous Muguet a du se perdre dans sa ferme, coucou, ou es-tu ? ? ? j'espère que tout va bien pour toi.Bon dimanche bisous bisous Stella,Caramel,Cagotto,Michèle,Gigi,Funny girl,Minne,je vous souhaite un excellent dimanche bisous bisous |
||||
 | ||||
|
|
oceane (30) répond | Posté le 15-11-2009 à 05:25 | ||
|
Petites cocottes de flan de moules aux courgettes au fromage blanc et curry
Pour 6 mini cocottes Temps de préparation : 20 mn Temps de cuisson 25 mn Ingrédients · 1 courgette · 400 à 500 g de moules décortiquées (congelées par exemple) · 2 œufs entiers · 200 g de fromage blanc · 1 cuillère à café de curry · 1 cuillère à soupe de moutarde (facultatif) · 2 cuillère à soupe d'huile d'olive · 1 gousse d'ail hachée ou pressée · Ciboulette · Sel, poivre Préparation · Lavez la courgette, essuyez-la et coupez les deux extrémités et taillez-la en tout petits dés sans l'éplucher. · Faîte revenir quelques minutes les courgettes et l'ail haché dans une poêle où l'on aura au préalable fait chauffer l'huile d'olive. · Laissez refroidir une dizaine de minutes. · Dans une calotte ou un saladier, mélangez les œufs, le fromage blanc, un peu de ciboulette, la moutarde, le curry, salez, poivrez. · Ajoutez les courgettes et les moules et mélangez. · Répartissez dans les mini cocottes et faîtes cuire 25 mn dans le four. · 5 mn avant la fin de la cuisson, retirez les couvercles des cocottes pour que votre flan dore. Par contre il ne donne pas le degré pour la cuisson,j'avais mis à 200°, mais c'est trop je pense que 150° c'est bien,ça les sèchera moins. |
||||
| ||||
|
|
oceane (30) répond | Posté le 15-11-2009 à 05:23 | ||
|
Bonjour les copines.Oui oui je sais il est très tôt, mais je n'arrivais plus à dormir.
Effectivement Selva,tu mériterais de toucher un pourcentage sur les inscriptions lol.Finalement je n'ai pas fait l'omelette hier,je la ferais aujourd'hui. Je te donne la recette des mini-cocottes, un conseil ne pas trop les remplir,j'ai fait l'erreur,et ça déborde beurkkkk.Il faut tout nettoyer ensuite :)) |
||||
| ||||
 |
selva répond | Posté le 14-11-2009 à 23:21 | ||
|
J'ai juste fait un pot au feu que j'ai fait cuire hier pour bien le dégraisser , ms pour l'apéro je n'ai pas été très sérieuse . . .et comme j'ai oublié de me peser ce matin , j'attendrai lundi ou mardi pour le faire , histoire d'avoir le temps de redresser la barre avec une journée 900 kcal , peut-être deux !
J'ai encore une copine qui s'est inscrite pour suivre le programme JMC , après un cousin et une cousine cet été . Ca fera 3 clients pour Jeanmimi . . . et grâce à qui ? Ce cher docteur Cohen va pouvoir nous offrir le titre d'ambassadrices de son programme ! Par contre , après chaque écart , il ne faut pas oublier de rembourser . . .sinon . . .ils reviennent au galop ces kilos ! Allez dodo pour moi , il faut récupérer de temps en temps . . . Très bon dimanche mes copines du 23 ! Bisoussssssssssssssssss |
||||
| ||||
|
|
selva répond | Posté le 14-11-2009 à 23:06 | ||
|
Nous revenons de Mugron , pas drôle cette journée , pas le médecin habituel , le médecin de garde nous dit que tout va très bien , pas question de l'hospitaliser . . .comme on ne peut pas y dormir , il faudra y retourner demain puis lundi pour rencontrer le médecin habituel . . .
Allez demain est un autre jour . . ..! Michèle tu es mignonne tout plein : 26 ans ds ton coeur . . .. attention tu vas être surprise qd nous nous rencontrerons ! lolllll Et un gd BRAVO pour ces 500 g de moins cette semaine ! Tu vas vite atteindre ton objectif à cette vitesse-là !Bonne soirée avec tes copines et tant pis pour celui qui ne veut pas sortir ! Kinou c'est super de changer de taille de jupe , cela doit t'encourager à continuer ! Et bien moi aussi je te dis BRAVO Kinou ! Tu vas y arriver ,tu les laisseras sur le bord de ta route ces kilos dont tu n'as plus besoin !As-tu passé une bonne journée pour commencer tes jours de repos ? Océane tu as dû passer une bonne journée avec tes deux gds enfants et ton mari chéri ! Je croise les doigts pour l'entretien de ton fils comme pour celui de la fille de kinou ! Il faut y croire car il va bien y avoir un moment où ils vont le décrocher ce job qu'ils cherchent courageusement ! POSITIVONS ! Je veux bien la recette des mini-cocottes même si je n'ai pas encore ce matériel de cuisine . . .ms ça viendra , j'en ai vu des sympas sur le dernier catalogue de chez MATHON ! J'aurais peut-être dû faire la galette moi aussi . . . |
||||
| ||||
|
|
oceane (30) répond | Posté le 14-11-2009 à 20:31 | ||
|
Bonsoir les copinettes ,j'espère que vous avez toutes passées une excellente journée.
Michèle bonne tartiflette,et bravo pour tes 500gr. Selva,j'espère que pour ta belle-mère il n'y aura rien de trop grave. Pour l'actifed en principe c'est efficace. Soigne bien ton petit mari,qui c'est sur ne consultera pas pour si peu,remarque moi non plus :)) Bonne soirée bisouss bisous Supe Kinou tu vois ton corps change et va prendre une taille en dessous,c'est pas beau la vie. . ..Repose toi bien,je te souhaite une excellente soirée.Bisous bisousss J'espère que pour toutes celles qu'on ne voit pas en ce moment tout va bien,si elles passent par là, un petit coucou nous ferait plaisir. Stella ta semaine se termine,profite bien de ton week-end,repose toi.Bisous bisous Douce nuit à toutes mes copinettes chéries,prenez bien soin de vous et de vos maris,famille et enfants.BISOUSSSSSSSSSS |
||||
| ||||
 |
Kinou (37) répond | Posté le 14-11-2009 à 18:22 | ||
|
Les filles,suis contente, ai du mal à perdre en ce moment mais mon corps doit changer qd même car je me suis commandée 1 jupe culotte en 48,elle est trop grande,je vais l'échanger.A plus
|
||||
| ||||
 |
michèle (Ouzouer sur loire, 45) répond | Posté le 14-11-2009 à 17:00 | ||
|
coucou les copinettes aujourd'hui je sors avec mes copines de la broderie a une soirée tartiflette organisé par la commune je me suis pesée ce matin car demain apres cette soirée vous raconte meme pas mon chéri veut pas venir _500g suis contente selva j'ai rectifie ton age mais dans mon coeur tu auras toujours 26 ans gros bisoussssss a toutes bon week end
|
||||
| ||||
|
|
selva répond | Posté le 14-11-2009 à 13:40 | ||
|
Bonjour les copines ,
Mais où sont passées Muguet , Gigi , Caramel , Cagotto . . ..? J'espère que tout va bien pour elles ainsi que pour Stella , Minne , Funny , Michèle . . . Merci pour le conseil Corinne , je vais aller à la pharmacie pour acheter de l'actifed , au cas où les inhalations à l'eucalyptus et l'homéopathie ne suffisent pas . Et si lundi il a toujours les sinus pris , je l'obligerai à consulter le médecin !!! Chaque hiver il traîne en longueur ses problèmes de sinusite , rhume . . .sans consulter bien sûr car les mecs ça ne consulte pas pour si peu !!! Repose-toi bien Kinou , profite de ta semaine de repos pour faire des activités intéressantes , tu habites ds une bien belle région . . . Nous repartons chez ma belle-mère , elle n'était pas très bien ce matin . . .. Ace soir les copines , passez une bonne après-midi ! Pour moi ce sera avec soleil . . .. |
||||
| ||||
|
|
Kinou (37) répond | Posté le 14-11-2009 à 12:32 | ||
|
Toujours aussi mimi cette Corinne!
Je commence bien mes congés:pas dormi avant 3 ou 4h cette nuit, du coup je me suis réveillée à 10h30.Qd c'est comme ça j'ai du mal à émerger! J'adore les Alpes Mancelles,pr y être aller souvent jeune,avec mes ârents et aussi ds mes 1eres années de mariage.D'ailleurs si nous étions restés ensemble avec mon mari,nous envisagions de s'y installer pour être à 1/2 chemin entre nos 2 familles(Pas de Calais et Touraine). Je suis allée aussi sur Google mais j'aime pas trop ce style de peinture,excepté qqs tableaux. c'est vrai,Funny tu as l'air d'avoir une vie trépidente,profites en! Selva,à ton tour de soigner ton petit mari,essaies de ne pas attraper ses microbes. Très bonne journées les copines,je pense aussi à celles ki viennent moins. Je vais voir le menu de cette semaine et faire les courses. Bisous à ttes |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
