Je commence lundi 6 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	cristal 13 ( déb:85;auj 73; obj 55) (13) répond	Posté le 27-04-2009 à 09:55
Bonjour à toutes et tous, J'ai reçu le message d'alerte et ne vous inquiétez pas, le lien ne fonctionne pas. Ce matin j'ai fait mes 10 mn de vélo d'appart. car hier à rien faire j'ai pris 600 g. J'ai pourtant pas de sortie au resto. Aujourd'hui, je change, je passe du régime 900 à 1200. je vais voir dans une semaine le résultat. Je garde le moral, sinon je repars chez ma fille (lol)

	Chrys (95) répond	Posté le 27-04-2009 à 09:04
Bravo terreneuve,j'ai 1 an de moins que vous et j'ai commencé le 6 avril et j'ai perdu 3 kg,je suis contente car l'on voit son corps changer et être moins serrée dans ses vêtements ,je crois qu'il ne faut pas être trop pressé et essayer de garder le moral pour la suite ,on sait très bien que l'on ne perd pas aussi vite qu'une personne jeune.Bonne journée et bon courage

	terreneuve (28) répond	Posté le 27-04-2009 à 08:53
Bonjour à toutes. Au départ, je dois l'avouer, je ne croyais pas trop à l'avantage que je pourrais avoir à participer au forum, mais je reconnais que ces conversations à bâtons rompus remontent le moral. Et puis, qui sait, on peut se faire des amies, qui est du 28 par exemple. Quand je marche dans les rues des villages je vois beaucoup de jeunes femmes qui sont assez ou très "enrobéesé. J'ai envie de leur dire : "mais faites donc un régime, vous verrez comme on se sent beaucoup mieux. Pour moi il me reste encore 9 kilos à perdre pour retrouver une silhouette qui me va. J'ai tout de même 73 ans et je ne peux pas prétendre retrouver mes mensurations de jeune fille : 90-60-90. Mais une taille 42 me conviendrait très bien. Les vêtements ont quand même meilleure allure sur une taille 42. J'ai perdu près de 3 kilos en 3 semaine, ce n'est pas beaucoup, mais j'ai l'impression que c'est surtout de la graisse. Je commence à flotter dans mes vêtements et j'envisage de faire des pinces un peu partout. Alors courage, ce régime est vraiment très bien. On devrait toutes pouvoir, à la fin, faire des concours de beauté!!!!

	Manou (27) répond	Posté le 27-04-2009 à 08:49
Réponse à Coco Sur le forum, tu vas dans BONUS. Là, tu as plusieurs rubriques dont celles des équivalences entre aliments par exemple, et tu as celle des "Rattrapage des écarts) : il y en a 2.

	coco (70) répond	Posté le 27-04-2009 à 08:14
Bonjour MARIE06 JE SUIS COMME TOI CATA . . .sur la balance, quel menu de rattrapage ? à te lire

	marie6 (MONTCEAUX, 01) répond	Posté le 27-04-2009 à 07:56
OULALA hier midi resto trop manger ce matin pesee pas pu m en empecher 800 gr de repris pas la cata mais peur je vais faire 1 menu de rattrapage a midi on verra la suite bomme journee a toutes et courage

	Manou (27) répond	Posté le 27-04-2009 à 07:27
Un petit coucou spécial à lucie, tata et jonquille qui sont du même département que moi, mais bonjour à toutes quand même ! Les discussions sur ce forum font tellement de bien dans la tête. Moi je suis déçue mais c'est de ma faute car je n'ai pas été raisonnable : 2 restos ce week-end et du grignotage à cause d'une baisse de moral. Résultat : 3 kg au bout de 2 semaines qui sont descendus à 2 au bout de 3 semaines. Piètre résultat ! Moi, c'est les week end qui fichent tout en l'air à chaque fois. Comme beaucoup d'entre vous, je suis souvent invitée ou je reçois ou je sors. Pas facile de résister. J'ai carrément supprimé les apéros et le pain mais çà ne suffit pas. Je félicite celles qui ont bien maigri. Quant au résultat de Cristal, c'est vrai que quand on est bien occupé et qu'on a le cerveau tranquille, c'est plus facile à respecter, parfois même çà marche tout seul. Bisous à tout le monde. A bientôt.

	aliyaa (goussainville, 95) répond	Posté le 26-04-2009 à 21:48
bonjour a toutes,j ai eu une petite deception j ai perdue que 300g cette semaine.je suis un peux deçue mais faut q u on saccroche.notre device trjs Motivée motivée.bravo a toutes.a samedi prochain.ps je suis le regime 900.biz

	orchidee des iles (SENS, 89) répond	Posté le 26-04-2009 à 20:21
Coucou Nimo(81)moi aussi j'ai reçu ce message et impossible de l'ouvrir Cléa (83) tu peux remplacer les flocons d'avoine par des céréales la même quantité ou par du muéseli sans sucre ajouté

	Nimo (81) répond	Posté le 26-04-2009 à 20:00
Moi c'est la polenta que je déteste +++ . Ca me fait vomir rien que d'y penser . Je mettrai du blé à la place tant pis!

2841 - 2850 de 4265

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 427
»

«
‹ Préc.
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !