Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	salsa13bdr (13 SAINT MARTIN DE CRAU, 13) répond	Posté le 08-04-2009 à 13:49
SALUT GAELOULOU SI JE NE ME TROMPE PAS IL N Y A PAS UNE SESSION TOUS LES JOURS REECOUTE LA PREMIERE VIDEO DE LA OU JE SUIS JE P PAS L ECOUTER. LE DR DIT SUR CETTE VIDEO LES JOURS OU ON RECOIT LES SESSIONS

	gaelloulou (41) répond	Posté le 08-04-2009 à 13:19
salut je voudrais savoir si vous aviez reçu la session du jour je n'ai reçu aucun e-mail aujourd'hui est-ce normal?

	choupinette81 (AIGUEFONDE, 81) répond	Posté le 08-04-2009 à 13:07
coucou !! Pour l'instant ça ce passe bien pour moi . . . j'ai commencé par le 1400Kcal quand le poids ne descendra plus je passera au 1400 et ensuite au 900Kcal Voili, voilou !!! vivement Samedi ;o) Bises du sud ouest

	Monia (Le Pin, 77) répond	Posté le 08-04-2009 à 11:19
Bonjour à tous, j'ai commencé lundi 6 avril, j'ai enfin trouver mon groupe, j'ai une 30 kgs environ à perdre, pour l'instant tout se passe bien, je vous contacte la semaine prochaine pour vous dire ou j'en suis. Bon courage à tous. Monia

	cristal 13 ( déb:85;auj 73; obj 55) (13) répond	Posté le 08-04-2009 à 10:31
Bonjour à tous, J'ai commencé le regime à 900 Kcal pour perdre 20 Kg et moi qui suis une grosse mangeuse, j'ai eu peur hier soir de pas pouvoir finir mon repas. Déjà en le préparant je trouvais que cela sembler juste et en fait, non ! J'ai juste fait une entorse à la règle pour le gouter, j'ai avalé mes 3 (au lieu d'une quinzaine) madeleines avec mon thé. Une vilaine habitude à perdre. En tout cas, cela fait plaisir de voir cette file aussi animée. Courage à toutes et tous.

	clementine (villefontaine, 38) répond	Posté le 08-04-2009 à 10:28
Clémentine(38) Bonjour à tous, Je recommence pour la. . .. . . fois un régime,j'ai déjà modifier ma façon de manger,les résultats son super mais dès que je fais des écarts je le paie cach c'est démoralisant! j'espère que cette fois c'est la bonne. bonne journée

	KIKI65 (72) répond	Posté le 08-04-2009 à 10:14
ANNIE du(49)normalement tu reçois un message pour t'informer que tu as des réponse sur le forum dans ta bte mail perso.Sinon comment se passe ce début de semaine pour toi?? perso je suis super motivée av moins d'appréhension

	cahouette (25) répond	Posté le 08-04-2009 à 10:09
je t'en prie, oui faut trouver des equivalence si ça convient pas, mais bon moi j'aime pas trop la jardiniere donc. . . beurk!!! tu as eu un message du site aujourd'hui on devait en avoir un sur les aliments non?

	nini42 (st etienne, 42) répond	Posté le 08-04-2009 à 10:01
merci choukette de me remonter le moral, cmme c est mois qui vais la faire la jardinière je ne vaispas y mettre de féculent dedans et je mangerai plutot un morceau de pain! courage

	mariposa (OLIVET, 45) répond	Posté le 08-04-2009 à 10:01
J'ai commencé lundi 6 avril, et kg en moins de lundi à mardi. J'ai l'habitude de me peser tous les jours depuis plus de 40ans. Mais ce kilo n'est qu'un kg "fluctuant", qui revient et repart au gré de certains écarts alimentaires, donc je ne me réjouis pas trop. Je m'accroche,

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