Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kaloulou ( - 10.5 kg depuis le06/04 ) (80) répond	Posté le 31-03-2009 à 18:48
bonjour, j a pris une grande décision aujourd 'hui je veux maigrir j en ai marre de ne pas etre a l aise et d'etre complexée. je voudrais pouvoir aller dans un magasin de fringues et de ressortir avec un habit qui va me plaire et de ne plus regarder dans les tailles 46/48 pour les hauts et 44/46 pour les pantalons. rdv lundi 06/04 pour un nouveau départ. a bientôt

	pat (13) répond	Posté le 31-03-2009 à 18:37
bonjour à toutes je commence moi aussi le 6 avril.je me languis.le plus dur pour moi c'est le grignotage.j'ai 4 kg à perdre.j'espère y arriver.

	juju30ans-2enf(deb.58.8/ obj.53/ auj54.8)28120 (ILLIERS-COMBRAY, 28) répond	Posté le 31-03-2009 à 18:17
Je commence aussi Lundi 6 avril, et j'ai de grosse appréhension, rien que de voir calories,peser. . ..j'ai peur d'avoir à faire à un régime draconien!!! J'ai vraiment envie de perdre mes kilos en trop mais pas d'être obsédée avec ça tous les jours et à tous les repas. . ..

	fleur (45) répond	Posté le 31-03-2009 à 15:33
quelle est la liste d'aliments qu'il faut acheter, et quel nombre de calories ,en attendant de commencer lundi 6 Avril??

	BALANCE (30) répond	Posté le 31-03-2009 à 15:24
Bonjour à toutes et tous, En prévision de mon premier jour, je suis allée faire mes courses hier. J'ai été très ennuyée par plusieurs choses. Je pense qu'il vaut mieux faire ses courses pour deux ou trois jours sinon il faut trouver des ingrédients que l'on n'a pas l'habitude d'acheter. J'ai acheté les surgelés et les conserves. Je garde les produits frais pour les derniers jours. Bon courage à tout le monde. Gardons le moral en attendant d'avoir la ligne.

	Petronella (62) répond	Posté le 31-03-2009 à 15:19
Mickey, tu ne dois pas forcément acheter toute la liste. Je pense que c'est un régime de base et s'il y a des choses que tu n'aimes pas. Regarde dans la liste des équivalences, chaque aliment peut-être remplacé par un autre.

	mickey (91) répond	Posté le 31-03-2009 à 15:13
Bonjour. Je commence moi-aussi le 6 avril. . .J'ai 7 kilos à perdre. MAis je me pose une question : faut-il acheter toute la liste de courses. . ..? Pas très bien expliqué. Bobette.

	Petronella (62) répond	Posté le 31-03-2009 à 15:12
Bonjour à toutes!Je commence aussi lundi 6. J'ai mis du temps avant de me décider à m'inscrire. En fait, je sais plus ou moins comment maigrir. J'ai perdu 23 kilos en 2 ans et demi avec l'aide d'un dieteticien homéopathe et en suivant le programme weight watchers. J'ai encore sept kilos à perdre et je n'arrive plus. Pour moi, c'est comme au début du régime, j'ai l"impression de recommencer un nouveau régime. Alors je serai là pour vous et j'ai besoin de "copines de régimes" pour me motiver. Etes -vous d'accord qu'on fasse ce chemin ensemble et qu'on partage régulièrement nos sentiments, nos déceptions mais aussi nos victoires?

	nathalie (chantonnay, 85) répond	Posté le 31-03-2009 à 14:09
bonjourà toutes, moi c'est nath et j'ai 9 kilos a perdre. j'espere que sa va marché car suis pas bien dans ma peau, mare de faire des régimes a gogo et reprendre que de plus belle bon courage à touset a lundi

	nathalie (chantonnay, 85) répond	Posté le 31-03-2009 à 14:05
bonjourà toutes, moi c'est nath et j'ai 9 kilos a perdre. j'espere que sa va marché car suis pas bien dans ma peau, mare de faire des régimes a gogo et reprendre que de plus belle bon courage à touset a lundi

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