Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	coco (57) répond	Posté le 20-04-2009 à 23:08
bonsoir tout le monde la 1ère journée est passée,c'était vraiment fade,je n'ai pas pu tout manger mais je n'ai pas faim j'ai résisté à la tarte aux pommes que ma collège a apporte pour le goûter: quel exploit. vais je tenir le coup?

	anette (95) répond	Posté le 20-04-2009 à 22:54
Premier jour aujourd'hui et pas de problème particulier. seulement sur le lieu de restauration professionnelle, il faut adapter les menus à ce que l'on nous propose et ce n'est pas toujours évident. Pour l'instant aucune sensation de faim.On verra bien sur la balance à la fin de la semaine. Bon courage à toutes pour demain.

	loulou (ST OUEN L'AUMONE, 95) répond	Posté le 20-04-2009 à 22:52
Moi aussi, première journée, moins difficile que je pensais, sauf au gouter, petit creux donc 1 coca light. Sinon le Colombo de poulet excellent, mon ami a adoré. Bon courage à toutes. . .

	tagada (53) répond	Posté le 20-04-2009 à 22:28
Bilan 1ère journée: positif sur presque toute la ligne . . .et quelle future ligne!!! je n'ai même pas eu faim!! Par contre ,je n'ai pas du tout aimé les flocons d'avoine qui baignaient dans le lait écrémé au p'tit déj.Petite pomme avant le lit et hop vivement demain.

	Brunath (07) répond	Posté le 20-04-2009 à 21:59
Bonsoir à toutes. J'ai commencé mon régime ce matin. La journée est presque finie et je tiens bon: je n'ai pas encore ouvert le placard à la recherche de petits gâteaux, au chocolat de préférence ! Finalement, je vais peut-être réussir cette fois ! Après tout, j'ai bien réussi à arrêter de fumer alors j'arriverai bien à perdre ces maudits petits kilos !!! Bon, c'est vrai que c'est un peu la méthode Coué mais il faut y croire !

	cyflorine (Lyon, 69) répond	Posté le 20-04-2009 à 21:58
Pour moi aussi c'était le premier jour et je crois que je l'ai passé sans problème - je n'ai pas tout à fait suivi strictement le menu proposé mais je sais que je n'ai pas pris des choses trop grasses enfin on verra bien samedi sur la balance - mais comme je suis motivée à mort !je veux vraiment y arriver à demain

	NANOU répond	Posté le 20-04-2009 à 21:46
bonjour a toutes et tous si vous ete du 49 ,et que celas vous interesse,nous avons un forum,ou nous nous retrouvons,regulierement,nous ferons un plaisir de vous y invité,alors n'essité pas a venir,on vous attent. FORUM : Sport et exercice physique a bientot nanou 49

	nana (85) répond	Posté le 20-04-2009 à 21:28
Salut, Petit déjeuner réussi, déjeuner chez ma mère : entrée salade tomates pommes de terre + 1 oeuf, cuisse de poulet avec pleurottes, compote sans sucre ajoutée,j'ai essayé de restreindre les portions, diner, carottes rapées, 1 oeuf sur le plat, + reste de champignons de paris, 1 yaourt 1 pomme. J'espère que j'ai pas trop dépassé. j'ai donné le menu à ma mère pour le midi et on va le faire ensemble. Bon courage pour demain.

	lili (93) répond	Posté le 20-04-2009 à 20:59
Rire ..pêché mignon là je crois me reconnaitre ! Le chocolat ..ho là là ! j'ai pas touché depuis 5 jours en ça va ! Et pourtant samedi soir des amis sont passés et ont apporté un oeuf de Pâques bourré de chocolats ! Ils sont en évidence sur ma table de salle à manger et j'en propose sournoisement à mon mari et mon beau frère qui est de passage histoire de les faire disparaitre ! Eux non pas de problèmes de poids ni de cholestérol les bougres ..!Mais je résiste !! A bientôt donc ici

	nath28 (28) répond	Posté le 20-04-2009 à 20:58
jojo, je te remercie, c'est super il y a du choix - cela nous permet de changer un peu - merci encore et bonne soirée A+

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