Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 10-06-2009 à 07:37
bonjour tout le monde, tarova (59) idem pour moi , pas de messages ce matin ? ptète qu'il fait grasse mat lol !!!sinon le reveil commence mal et en plus a midi poisson beurk! ah oui et pour ceux qui on oublié MDR ce soir fenouil re-beurk !!! aller a + .biz. ps: les filles que j'ai sur msn !! je ne fait pas la grève , mais pas eu le temps de me connecter hier, je vous dirait ça en privé bye bye.

	LEA (33) répond	Posté le 10-06-2009 à 07:34
Moi non plus

	tarova (59) répond	Posté le 10-06-2009 à 07:29
bonjour je n ai pas reçu de message de la part de JM Cohen et vous? ? ???

	delia (91) répond	Posté le 10-06-2009 à 07:12
Bonjour à toutes et tous, Voilâ j'entame mon troisième jour de régime,tous va bien, je n'arrive pas à manger tous ce qui est conseillé. Hier au soir je suis allée faire les courses, ce n'est pas une partie de plaisir, la liste était longue et la note un peu salée, de plus je n'ai pas trouvé tous les ingrédients pour la semaine. En rentrant à 19h45 il fallait encore préparer le repas du soir et du lendemain midi(puisque je mange au bureau)j'ai donc interverti le midi avec le soir. Ce soir je vais à la Gym, mon mari (un vrai petit amour) préparera le bar en papillotte et tout le reste. Il faut vraiment de l'organisation. Mais je ne désespère pas, on va y arriver. Bonne journée à tous, je vais au boulot.

	marytyme (80) répond	Posté le 10-06-2009 à 06:47
Bonjour, comme vous j'ai commencé lundi, et en voyant vos commentaires, (justement je me posais la question) je n'ai pas vu où l'on parlait de la quantité d'eau à boire par jour.. ça me semblait bizarre ! je suis comme beaucoup d'entre vous jusqu'à maintenant les recettes sont vraiment bonnes !.. pourvu que ça dure. . .

	TINA (63) répond	Posté le 10-06-2009 à 06:07
Bonjour à toutes pour l instant c est pas trop mal sauf que le matin café avec un petit biscuit !!!!! et oui les mamies ne comprennent pas pourquoi faire un régime.Hier au soir j ai préparer les croustilles de pomme de terre c est une recette très facile et très bonne.Aujourd hui je remplace la daurade par du saumon .3ème jour on tient le coup ce soir 1 h de course à pied si je ne suis pas trop fatiguee car j ai une grosse journée de travail BIZ A TOUTES

	Annie (78) répond	Posté le 10-06-2009 à 01:00
Terrible journée. Déjeuner moyennement suivi. Diner au restaurant . . ... j'ai limité les dégâts avec du poisson. Mercredi va être très sévère !! Bon mercredi à tout le monde. Annie

	Nanou72 (Marçon, 72) répond	Posté le 09-06-2009 à 23:00
Deuxième journée bien passée, sans craquer, ce n'est pas difficile. Il y a largement assez. Je devrais pouvoir tenir en arrangeant un peu à ma façon

	ZOUZOU (marseille, 13) répond	Posté le 09-06-2009 à 22:59
merci beaucoup ca fait plaisir, bonne soirée a toutes a demain

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 09-06-2009 à 22:53
aujourd'hui je fait mon 1,30H de marche, même pas peure de la plui, mouchoire dans la poche (pause pi. . .. . ...)et c'est parti. bis dormer bien.

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