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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-06-2009 à 08:55 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cricri420 répond | Posté le 18-06-2012 à 10:43 | ||
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Bonjour à toutes,
KARLA, L'on pourra se rencontrer à Stras lorsque ton planning sera un peu plus cool. . .courant de l'été. Aujourd'hui, le train train habituel, lessive, un peu de ménage etc. . . et déjà penser à préparer la valise pour notre départ au Portugal samedi prochain. . . Bonne journée à toutes. |
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tournesol_33270 (33) répond | Posté le 18-06-2012 à 07:22 | ||
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bjour les amies,
j'espère que vs avez passé un bon week end. samedi, ménage, bouffe, courses etc. . .puis massage oriental. dimanche pique nique le long du canal puis le soir chez mon fils, barbecue où ns avons fait la fête des pères. CRICRI Génial les montagnes russes et la prison. . .. diffficile de s'échapper. MARIE CLAIRE chante chante. . .. c'est très beau d'entendre une chorale les bacheliers planchent aujourd'hui. bonne chance à eux. GISOU Tu es rentrée au bled. tu ns manques, viens vite, je t'embrasse AUDI BROUM BROUM Je vois que tu as bien profité de tes vacances également, maintenant faut reprendre la routine. MAYA aussi a du rentrer on l'attend. KARLA Sacré planning, j'espère que tu notes tout YOLI Enfin, tu as eu droit à 2 jours, dis donc, les moustiques t'aiment bien. . . et sont coriaces. y a pas photos, hein ! la bête est bonne à n'en pas douter hi hi. gros bisous à la grand ma. moi, on m'appelle ce 18 juin, et faut y aller. petit kwa avec vous et gros bisous |
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yoly_0 répond | Posté le 17-06-2012 à 20:24 | ||
hello les copinautes, voilà un dimanche ensoleillé qui touche à sa fin. . . belle journée avec mon amie, nous avons marché malgré la chaleur et j'ai pris mes ciseaux une fois de + pour jouer au coiffeur.C'est très réussi et plus rafraîchissant.
Pas grand monde sur le forum, trop contente de lire à nouveau KARLA, quelle vie trépidante karla, tu n'a jamais le temps de t'ennuyer avec tout ton programme et rester aussi sage dans ton équilibre alimentaire avec toute les sorties que tu fait je trouve cela très courageux de ta part, moi..; je resserre à nouveau la ceinture pour remettre mes shorty et tenues d'été, Mais dur, dur le stress ne m'aide en rien.. bonne semaine et bon anniv, amuse toi bien. JOJO oui, la fête des pères je l'ai souhaité à mon chéri nous avons fait ce midi un ptit repas amélioré avant que je ne parte marcher avec ma pote et lui pêcher avec les siens. . . c'est chouette des fois de faire les choses chacun avec les siens. . .j'adore ça, et lui aussi ça tombe bien. GISOU toujours pas rentré??, je t'embrasse ainsi qu'à ton zhom. M-CLAIRE AUDI MAIAIRIS DIDOU BIDIE NANOU et tous ceux qui nous lisent, car je sais que des amies des autres forums passent par là de tmps à autre, je vous bises tous bien fort. ;) |
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karla_ancienne_ronde répond | Posté le 17-06-2012 à 12:31 | ||
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suite. . .
;) Ces derniers temps je ne suis pas venu souvent sur le forum par manque de temps. J'ai une vie sociale très active. . ..Jeudi soir invitation à une soirée privé j'étais au zénith de Nancy (2 h de route en bus) à l'arrivée surprise ! accueil avec un grand buffet, après avoir pris beaucoup de calories le spectacle. Je suis rentrée à 2h30 du matin .Vendredi soir théâtre,après invitation au cocktail. . .. et ça continue. . ...samedi soir fête folklorique ans un village voisin et tout à l'heure invitation à un annivarsaire . Je vous envoie leins de :-* |
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karla_ancienne_ronde répond | Posté le 17-06-2012 à 12:25 | ||
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;) Bonjour les amies,
Lundi dernier j'ai commencé un traitement médical à suivre pendant cinq semaines. J'espère que ce traitement ne me fera pas prendre de poids. Si pendant cette période je ne minci pas et que mon poids reste stable je serai déjà très satisfaite. Pour aider à éviter certains effets secondaires qui pourraient apparaître au cours du traitement il faut que je repense mon alimentation pour les prochaines semaines. . . j'ai eu une liste d'aliments conseillés, à consommer modérément et à éviter. Ma méthode alimentaire sérieuse, équilibrée n'est, de prime abord, contre-indiquée dans aucun cas de prise médicamenteuse. Je peux donc suivre mon traitement médical parallèlement à mon programme alimentaire. Pour lutter contre la monotonie et l'ennui il me reste suffisamment d'aliments conseillés figurant dans la liste alimentaire conseillée pendant le traitement. Je continuerai à composer des menus sains, équilibrés et variés à faire une cuisine simple, sans excès de matières grasses. Il est aussi important que je continue à boire 1,5 l d'eau par jour. à suivre. . ./ |
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tournesol_33270 (33) répond | Posté le 17-06-2012 à 10:21 | ||
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bonne fête à tous les papas
:-* |
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yoly_0 répond | Posté le 15-06-2012 à 20:58 | ||
grrr, mon post s'est fichu le camp avant même que je l'ai eu fini. . . X(
CRICRI bonne soirée théatrale. JOJO j'ai tenu promesse va voir ta messagerie mail. Alors comme ça on se met à la bourre en se rendormant? ? ? et oui, c'est que tu dois en avoir besoin, trop courtes les nuits..repose toi le w-end sans les petits, je sais ma jojo ce que te perturbe le sommeil et le cas échéant je serais comme toi..énormes bisous ma vamp. AUDI,ben dit donc tu a bougé en quelques jours. . . tu n'a oublié personne, tu a bien profité et c'est tant mieux, couper de la routine ça embellit la vie. GISOU fortes pensées pour toi, bientôt ton retour tu manque ici. KARLA,j'espère tout simplement que tu va bien, un petit signe. . . DIDOU BIDIE NANOU que devenez-vous? ? ? un grand bonjour à vous aussi. M-CLAIRE un peu de répit,lola a dû s'éclater pour la fête de son école,non? ? ? Pour ton repas, hum la pizza au saumon. . .ma préférée avec celle aux fruits de mer. A toutes,tout simplement une très douce nuit, et un bon w-end à vous. |
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yoly_0 répond | Posté le 15-06-2012 à 20:46 | ||
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coucou les copinautes, aujourd'hui belle journée ensoleillée j'en ai un peu profité ce matin dans le jardin, mais vu que beaucoup d'eau est tombé les moustiques coriaces sont là et voilà yoly toute piquée de partout avec de belles réactions allergiques :(( je suis enflée comme une baudruche des pieds jusqu'au doigts des mains, j'ai même dues enlever mes bagues tant ça a gonflé et ça brûle ça démange aussi pas mal. . .
Nous sortons ce soir nous détendre en écoutant un concert de blues dans un petit village voisin. Le w-end est là et c'est tant mieux. . . j'ai 2jrs plein youpi, je vais pouvoir souffler un peu. CRICRI fin du voyage avec toi. . . jusqu'à l'aeroport :-q et ses beaux sequoias,juste merveilleux ce que la nature offre, même les arbres sont démesurés au states. . .ah ah!!! |
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yoly_0 répond | Posté le 15-06-2012 à 20:46 | ||
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coucou les copinautes, aujourd'hui belle journée ensoleillée j'en ai un peu profité ce matin dans le jardin, mais vu que beaucoup d'eau est tombé les moustiques coriaces sont là et voilà yoly toute piquée de partout avec de belles réactions allergiques :(( je suis enflée comme une baudruche des pieds jusqu'au doigts des mains, j'ai même dues enlever mes bagues tant ça a gonflé et ça brûle ça démange aussi pas mal. . .
Nous sortons ce soir nous détendre en écoutant un concert de blues dans un petit village voisin. Le w-end est là et c'est tant mieux. . . j'ai 2jrs plein youpi, je vais pouvoir souffler un peu. CRICRI fin du voyage avec toi. . . jusqu'à l'aeroport :-q et ses beaux sequoias,juste merveilleux ce que la nature offre, même les arbres sont démesurés au states. . .ah ah!!! |
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cricri420 répond | Posté le 15-06-2012 à 11:22 | ||
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Bon week end ensoleillés à toutes.
Nous allons samedi soir à Strasbourg avec la section théatrale. Apéro sur une péniche, puis resto place de la cathédrale, puis bateau mouche pour un tour de la ville by night. . . Dimanche repos. . . |
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