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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-06-2009 à 08:55 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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MARIE-CLAIRE (-20kg /20 28 Mai (NANCY, 54) répond | Posté le 09-11-2010 à 08:27 | ||
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Bonjour à toutes et à DIDOU. Beaucoup d'occupations comme d'habitude. Dès que j'ai des nouvelles de ma nièce, je les partagerais avec vous. Bonne journée. Grosses bises.
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cricri (68) répond | Posté le 09-11-2010 à 08:05 | ||
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Bonjour à toutes et à Didou,
Un collègue nous avait proposé des scéances de sophrologie (6 à raison d'une scéance par semaine, pendant la pause midi). C'est une bonne méthode pour se vider la tête, de s'approprier son corps, d'apprendre à respirer par le ventre, tout cela apportant un réel bien être. Je le conseille à tout mon entourage. Bonne journée à tous. |
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TATA JOJO-13/10-(68.9 kgs-objectif 65 kgs) (33) répond | Posté le 09-11-2010 à 07:17 | ||
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bonjour les amies (is)
encore pluie, orage et vent aujourd'hui. allez, je vous emmène entre Cuba et Manille on a du soleil sur la peau, on a ds le coeur un bongo on a ds la tête un oiseau (cui cui) venez danser sous le soleil des tropiques çà fait qque chose de magique y a rien à faire, qu'à rêver. . .. qu'est ce qu'on est bien ! tt est beau on se réchauffe et on fait notre gym matinale, on remue la tête et on frappe ds les mains fa mi fa sol do et do sol fa mi fa. . .. je vous souhaite une très bonne journée gros poutous :-* :-* :-* |
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TATA JOJO-13/10-(68.9 kgs-objectif 65 kgs) (33) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:10 | ||
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GISOU
Enfin, tu vas reprendre haleine, la famille même si tu as tu boulot, c'est pas pareil et tu es chez toi. . .. et mamie nova va reprendre ses bonnes habitudes. et puis, je pense que çà te faisait du bien aussi de faire travailler les muscles de la langue, et des fois le contact humain çà fait du bien, je me trompe ! ceci dit, à la chaîne comme tu faisais devait être bien éreintant. BIQUETTE j'ai testé ma poêle ce soir, juste une petite de 20 cm rien que pr moi et je l'ai testée, j'ai fait cuire mes aiguillettes de poulet, nickel, çà colle pas du tout. le font de la poêle est crème, juste la huiler un peu au départ et basta. je l'ai trouvée à carrefour et je compte bien m'en prendre une plus grande. on verra à l'usure !!!! DOUDOU Comment vaS tu ? Je sais que ton temps est précieux, juste un ptit coucou mon grand. je vous souhaite une excellente soirée et bonne nuit je vous embrasse :-* :-* :-* |
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TATA JOJO-13/10-(68.9 kgs-objectif 65 kgs) (33) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:00 | ||
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bonsoir les filles et doudou,
eh bien du coup, avec tte cette flotte qui est tombée, il n'y a plous de feuilles aux arbres. c'est bel et bien l'automne. MARIE CLAIRE Bienvenue à ta petite nièce, et plein de bonnes choses positives pr elle. j'espère que tu ns en parleras ds les prochains jours. NANOU Effectivement, je sais que le sel n'est pas bon pr les artères et la tension, et moi vois tu j'aurais tendance à avoir la main lourde, en fait, je suis plus salée que sucrée. mon chéri me le planque même alors tu vois et il a raison mais entre manger sans sel et sans gout, c'est pas très bon, faut l'avouer. . .. mais je fais des efforts. CRICRI D'AMOUR C'est plus fort que moi, çà vient tout seul ces crises d'angoisse, je lutte, je lutte. . .. mais je ne me laisserai pas aller, c'est seulement très désagréable ! en tout cas merci pr ta gentillesse. . .. ns allons av oir une grande discussion à mi semaine avec ma famille, je pense que çà va être assez houleux. YOLI Alors ma vamp, qu'a dit le chirurgien ? Michel et moi sommes très contents qu'Antoine aille mieux, c'est tjrs qd il faut faire attention que l'on se donne des pêts de nonne sur le doigt. avec son métier, c'est pas tjrs facile pas trop de courbatures et en plus on se laisse prendre par la nuit. . ... faut être vigilante hein ! quoique avec toi. . .. on aurait fort à faire. . . CHANTALETTE Je suis sûre que tu as bien un ptit qque chose à ns raconter. on t'attend |
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zazaginou (07/03 poisson (63) répond | Posté le 08-11-2010 à 21:22 | ||
Bonsoir mes Amies et Didou
OUF ça y est aujourd'hui dernier jour de boulot je suis enfin en vacances si on peut dire ;).Je vais bien travailler pendant quelques jours à la maison faire tout ce que je n'ai pas pu faire depuis quelques temps mais je ne vais pas courir,j'ai beaucoup de fatigue, des douleurs aux bras et le dos ,on en parle même pas :P La température a bien chuté tout de suite il fait 7°,on a eu du vent et le puy-de-dôme a son petit chapeau blanc depuis ce matin. JOJO J'ai vu à la télé quel mauvais temps vers chez toi,je n'aime pas du tout les tempêtes ça fait souvent des dégâts.Alors ta poêle ça vaut le coup d'en acheter ou pas? Prends la vie comme elle vient arrêtes d'angoisser penses à pleins de belles choses ça me ferait plaisir d'accord!!!!Je te fais pleins de :-* :-* :-* bonne soirée YOLY quel courage 16 kms c'est beau ça ;) Alors pour ton fiston le verdict? bonne soirée et bon courage pour demain gros :-* :-* :-* NADINE comme tu dis ,on n'ai jamais en vacances toujours du travail à la maison et maintenant que les enfants savent que j'ai fini de travailler ,ils vont pas tarder de me solliciter ;) bonne soirée gros :-* :-* :-* CRICRI chez toi aussi,il ne doit pas faire très chaud.Je te souhaite une bonne soirée bon courage pour demain gros :-* :-* A vous tous bonne soirée et bonne nuit :-* :-* :-* :-* |
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Nadine (82)(-8,7 kg / 20) le 09/12 répond | Posté le 08-11-2010 à 15:12 | ||
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Bonjour à tous
Quel temps!!! mais bon il faut bien de la pluie. MARIE-CLAIRE je veux bien croire que tu es impatiente de connaitre ta nouvelle nièce, quel beau geste que l'adoption. YOLI vite le résultat pour ton fils, j'espère que ce n'est pas trop grave car il est très jeune. Quel courage 16km. . . bravo! GINETTE, courage, tu arrives au bout du contrat tu vas pouvoir de reposer (façon de parler) car avec la famille et la maison tu es toujours très occupée. JOJO j'ai regardé sur internet pour la poêle en céramique, je l'ai vue à 53 e la 24 ou 26 cm.Où l'as-tu achetée? dis nous si tu en es contente. Détends toi il ne faut pas trop faire monter ta tension. Ce matin j'ai regardé une émission sur le sel.Ils disaient qu'il était en grande partie des problèmes de tension et des problèmes cardiaques. CHANTALETTE Comment vas-tu? où es-tu? Gros bisous à tous. |
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yoly répond | Posté le 08-11-2010 à 08:12 | ||
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Bonjour les filles, vite fait je viens vous donner des nouvelles avant de partir.
Aujourd'hui nous connaîtrons le verdict. Pour zhom j'ai procédé à l'ablation de ses sutures et sa plaie est propre mais il doit encore garder quelques jours des pansements sinon ça va mieux. Hier randonnée avec un petit groupe de collègues on a fait 16 kms on pensait en faire + mais la nuit nous est tombée dessus, alors le restant en voiture, aussi hier soir je n'ai pas demandé mon reste, voilà je vous laisse de grosses bises à toutes et à DIDOU bon lundi. :-* :-* |
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cricri (68) répond | Posté le 08-11-2010 à 08:05 | ||
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Bonjor à toutes et à Didou,
ZAZAGINOU, Bientôt le repos, que tu auras bien mérité.. Coourage pour les derniers jours de travail. TATAJOJO, Je connais les idées noires de temps en temps. Dans ces cas je me fais un film dans ma tête avec des choses positives. . .Bravo pour ta perde de poids.Bisous :-* MARIE-CLAIRE, Tu vas connaitre ta petite nièce, que du bonheur. . . Bonne journée à YOLY, TATAJOJO, CHANTALETTE, ZAZAGINOU, NADINE, DIDOU, MARIE-CLAIRE- BIDIE, BIQUETTE et toutes les autres |
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MARIE-CLAIRE (-20kg /20 28 Mai (NANCY, 54) répond | Posté le 08-11-2010 à 07:51 | ||
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Bonjour à toutes et à DIDOU. Ce matin courses ensuite tâches ménagères. Ma soeur est rentrée hier de Chine avec sa 2° fille. J'ai hâte de la voir. Bonne journée. Gros :-* :-* :D
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