Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Alain (76) répond	Posté le 18-08-2009 à 11:50
bonjour tous le monde chris et higher love le porridge etais exelent et en plus sa renplir le ventre jusqu'a midi

	sandra4836 (69) répond	Posté le 18-08-2009 à 11:47
Ce sont les cops du train du 27 juillet les meilleures. . .Bienvenue higher love. Et soigne toi bien Chris mais avec ces chaleurs on est un peu brassés aussi. A lyon quelle canicule, je vais rentrer sortir quand même mon toutou à midi. Tu m'étonnes Ypsie dans le gard ça doit être quelque chose aussi cette chaleur ? Mais ne nous plaignons pas nous avons un super été. Bon appétit à vous.

	ypsie (30) répond	Posté le 18-08-2009 à 11:25
(mauvaise manip . . . Je disais donc :) Sandra, ravie que ton nouveau régime marche pour toi ! 400 gr, c'est cooool ! Continues ! Et Chris, alors, que t'arrives-t'il ? Une petite gastro ? C'est vrai que c'est un peu la saison. Et avec ces légumes, ça arrange pas les choses ? Tu vas bien, Pioupiou ? Fait chaud dans ta région ? Chez nous, c'est l'horreur ! C'est vrai que si ça pouvait faire fondre la graisse, je suis prête à me dessécher au soleil, lol !! Clo, j'espère que tu auras fait une super ballade, ça avait l'air dêtre la pêche ce matin ! Bienvenue Higher Love dans notre train ! Comme Chris, je ne pense pas t'avoir déjà déjà lu. Tu verras, dans notre forum, y'a que des gens super sympas !

	ypsie (30) répond	Posté le 18-08-2009 à 11:20
Salut, les cop's ! Pff, j'ai cru que je pourrais pas me connecter ce matin, les affaires reprennent . . .

	CHRIS (92) répond	Posté le 18-08-2009 à 10:59
Higher love bin je t assure que je n ai jamais vu de message de toi c la 1er mais faut aussi savoir que je n ai pas d ordi a la maison (ca va les filles je sais ke je radote) donc je suis sur le forum aux horaires de bureaux des (fonctionnaires lol) et pour les recettes je ne fait pratiquement pas ce ke jmc donne mais beaucoup dans les équivalent car je ne cuisine pas (houps j ai honte lol) bisous a toi et viens faire des tours plus souvent tu verras k on y é bien aprés sur ce forum

	Higher love (67) répond	Posté le 18-08-2009 à 10:42
Merci de me répondre Chris ! (d'habitude on m'ignore dignement..!) Ben j'essayerai un autre matin alors! :)

	CHRIS (92) répond	Posté le 18-08-2009 à 10:21
coucou sandra et oui marrackech et ces petit gateaux houps non je n ai pas réver de gateaux j ai super mal au coeur pourtant rien mangé de spécial mais peut etre choppé une mini gastro houps super pour t vacances moi ce né kan octobre la galére bisous ma belle et si ca marche ton truc aprés fait tourner c vrai ou é durdure? ? ??? pioupiou merci j y veille justement et bon arrosage lol Higher love je c pas je n ai pas manger ça moi alors si t y goute tiens nous au courant bisous

	pioupiou (24) répond	Posté le 18-08-2009 à 10:12
bonjour les filles en parlant de jardin j'en viens,arrosage des fleurs pour qu'elles commencent bien leur journée,ça fait un peu de sport. Maintenant préparation du poulet de midi,Chris soignes-toi bien,il fait si chaud.Comme tu dis Bidule, le tout c'est que les grammes fondent comme la glace au soleil,glace a l'eau evident a+

	sandra4836 (69) répond	Posté le 18-08-2009 à 09:59
Coucou les copines, Toujours accrochée à votre train, mon wagon suit le vôtre ? j'epsère que vous allez toutes bien ? Je me sens légère ce matin avec ma nouvelle formule ça me motive, perdu 400 g yes je suis contente ! Clo comme toi hier soir je me suis dis si la chaleur pouvait me faire fondre j'aimerai bien aussi ! Ca va on a la clim au boulot heureusement. . . la semaine prochaine je suis en congés chez moi et je pars le 29. Je tiens le bon bout. . . Et vous le moral ce matin ? Ypsie comment ça va ? Et Chris ma belle tu n'as pas rêvé aux pâtisseries. J'y ai pensé quand même mais c'est tout. Mon frère vit à Marrakech donc je sais ce que c'est ! Pas de nouvelles de dur dur où est t'elle passée ? Bisous à toutes.

	Higher love (67) répond	Posté le 18-08-2009 à 09:53
Bonjour ! Je vous lis tous les jours sans trop intervenir . . . Déb, je pense que c'est selon chacun comme tu dis! Personnellement je fini toujours parce que je me dis que si dans l'après-midi j'ai faim, je ne pourrai que m'en vouloir de ne pas avoir fini mon assiette ! Et sinon je prévois de laisser le yaourt ou le fruit pour mon 4h. Est ce que le porridge était bon ? Je n'avais pas de flocon d'avoine hier :(

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