Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ypsie (30) répond	Posté le 15-08-2009 à 11:26
Salut les cop's ! Je vois que globalement, les résultats sont bons, félicitations ! Pour ma part, peut mieux faire, comme je m'y attendais, baisse très faible . . . Marie Lise, bonne fête (pour moi aussi aujourd'hui, d'ailleurs !), faut se battre ! On n'a jamais dit que ça allait être facile, loin de là ! Et rappelle toi ce que dit JMC : on brasse 24 kgs dans la journée, c'est pas rien ! t'as dû faire une rétention d'eau cette semaine. En +, avec cette chaleur qu'il fait . . .. Fafa, il est strictement interdit de renoncer !!! Aujourd'hui, c'est la journée idéale pour se dire qu'on recommence et on y croit ! Alors, tu lâches pas !!!! Si t'as besoin, défoules toi sur ce forum, dis quand ça va pas ! On est là pour s'entre-aider et se soutenir !! ça va, Sandra ? Bonnes vacances, Billy ! Cutcut, Pioupiou, Mia, Fitness, bravo, on continue ! Biz à tous et bon WE

	Fafa (26) répond	Posté le 15-08-2009 à 11:13
Bonjour à tous ! Cette semaine j'ai fait un peu n'importe quoi mais sans pour autant exagérer ! et sur la balance ce matin +1k400!!! J'abandonne ! je crois que les régimes me maudissent ! Tant pis, il va falloir que je garde mes kgs ! Bonne continuation à tous !

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 15-08-2009 à 11:12
Bonjour mes chères amies,aujourd'hui,j'ai vraiment besoin de vous car de 73,6 je suis remontée à 74,9,je suis super déçue,le seul écard que j'ai fais,c'est l'anniversaire de mon petit fils samedi dernier !!! je suis vraiment démoralisée.je vous fais de gros bisous et bon 15 Aout,pourtant c'est ma fête aujourd'hui. . .. . .

	fitness23 (48) répond	Posté le 15-08-2009 à 10:51
salut a tous et a toutes! aujourd'hui jour J: et -1,400kg!par contre rien au niveau cm! la semaine derniere j'avais très peu prdue mais avec le régime 900 kcal a redécollé! en meme temps merci DEB pour la réponse sur ls féculents car je prenais 100g. . . cru!!! alors bon. . .tu dois etre heureuse qu ts petits gars soient la!!! merci ypsie de me soutenir face aux vautours du travail!!! c'est exactemnt le mot, lol! et non j ne peux pas aller au self, on a pas le droit de quitter le service!!! mais bon, comme tu dis je ne réponds pas aux remarques méchantes! Billy, ne nous lache pas, y'a des semaines plus dures que d'autres et un début plus ou moins difficiles pour chacun, ds fois c'est la stagnation et faut un peu diminur les calories pour que ca reparte!!! t'inquièts on st tous avec toi! félicitations a tous et toutes pour leurs kilo perdus mais surtout pour leur motivation et leur courage (car c'est cela le plus important, peu importe le temps qu'il faut, l'essentiel est d'arriver au BUT!!!!!!) bon samedi pour celles qui travaillent pas, moi j'y repars ct aprem!! bisoussssssssss

	billy (REIMS, 51) répond	Posté le 15-08-2009 à 10:47
ça, c'est vrai, Sandra ! Billy me voit préparer la valise, il sait ce que celà veut dire, il est comme un fou. Donc, pour l'instant, j'ai juste perdu la 1ère semaine, c'est-à-dire 2 kg. Comme je prends beaucoup de médicaments, j'ai posé la question, et il m'a été répondu que, bien sûr, c'est ça qui ralentit la perte de poids et qu'il fallait de la petience. En attendant, j'ai le moral à 0, car je pense que je n'y arriverai jamais. Je m'étais dit - 15 kg pour Noêl, c'est mal parti. J'avais pris le régime à 1400 K, mais depuis la semaine dernière, je fais le 1200 K. Je suis les aliments de base, mais pas les recettes. Je n'ai pas le courage de cuisiner tout ça, mais je suis sûre de rester dans les clous question calories. De plus, je pars en Auvergne, il va falloir que je me bande les yeux et me bouche le nez pour pas céder !

	pioupiou (24) répond	Posté le 15-08-2009 à 10:25
Cutcut, desespère pas perd pas tt le temps pareil,smne dern.-400g pour moi,plus ctte smne.Mia,garde moral,chez moi le poids mais pas les cm.A+

	sandra4836 (69) répond	Posté le 15-08-2009 à 10:22
Courage Billy ne te désespère pas même si les débuts peuvent être difficiles, je sais de quoi je parle ! Tiens le coup. Pense à Billy le chien ! Grosses bises à toi. Et bravo à tous ceux qui perdent. Bon we.

	pioupiou (24) répond	Posté le 15-08-2009 à 10:11
bonjour tt le monde,bravo Dany et Libellule,efforts récompensés,bonne continuation,pesée pour moi -1.2kg,1signe diminution 1cm hanches-1cm bras rien ventre,je persévère:3.6kg total.Puce,cela peut changer en 1 semaine,profite vacances,c'est pour ça,se changer les idées pour les autres,bonne grasse mat,a+tard

	cutcut (29) répond	Posté le 15-08-2009 à 10:09
merci debut pour se renseignement. je pensais bien parce que je trouvais énorme sinon.

	mia (51) répond	Posté le 15-08-2009 à 10:09
Billy courage, tiens le coup. Profite bien de tes vacances. Quel régime suis-tu? Peut-être peux-tu poser des questions à la diét en fonction de ton cas perso? A moins que ça ne soit déjà fait? Félicitations libellule. Que de progrès! Ca donne envie et donc ça remotive de lire de tels résultats. Pour ma part : - 200 g par rapport à la semaine dernière. C'est à dire -1,4 kg depuis le début. Mais bon, je craque tous les jours et pas qu'un peu donc je sais pourquoi je ne perds pas plus. C'est vrai que déb et clo67 vous avez une vitalité impressionnante!!! J'attends de lire les messages de tous les autres avec impatience.

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