Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	durdur d'etre mince (sete, 34) répond	Posté le 02-08-2009 à 19:34
coucou tt le monde. je me motive pour ne pas craquer ce soir. jusque là bonne jopurnée. bon courage et bonne soirée

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 02-08-2009 à 18:39
Tu fais comme indiqué pour le menu de ce soir. . .les menus express sont des équivalences. . .donc aucun soucis!

	Virg (caen, 14) répond	Posté le 02-08-2009 à 18:30
Ben moi non plus libellule, je n'ai pas d'appareil à fondue, ce sera du grill aussi je pense. Par contre, je me demande un peu quoi faire ce soir vu que ce midi j'ai pique niqué. J'ai composé mon repas en prenant le menu express dans repas et liste de courses. Mais du coup, je ne sais pas trop si je continue la journée comme d'hab ou s'il faut modifier qqchose. Quelqu'un a une idée?

	libellule (59) répond	Posté le 02-08-2009 à 17:22
Bonjour tout le monde, J'ai adoré la verrine de melon. Comme toi, Mia, je la ferai aussi pour des invités. Parcontre, j'appréhendais les aubergines et le fenouil grillés ; et bien je me suis régalée et j'ai fait fondre la mozarella dessus!! Hum!!!!!!!! pour ce soir, je n'ai pas d'appareil à fondue ; je vais donc faire griller mon rumsteak. Bonne fin de journée à toutes et tous

	phitinou (28) répond	Posté le 02-08-2009 à 16:06
Bonjour a tous le monde ,j'ai commencé le 27 et j'en suis a 1kg3 et se n'est que le début.

	fitness23 (48) répond	Posté le 02-08-2009 à 13:42
c génial jojo: 1.5kg!!!! on va tous les tuer ces kilos! dur dur on est tous avec toi etv je pense que les conseils de DEB sont de très bons conseils! amviwa: et oui c'est grasse mat le dimanche (quand je bosse pas) et cela fait du bien!!! c'est vrai qu'il y a de bonnes surprises recettes dans ce régim, ca fait du bien de se lacher sans culpabiliser! alain: c'est vrai qu'elle est terrible cette recette!!! pour répondre aux objectifs vestimentaires; pas de petites robes vieilles de 10 ans (dommage!!! ;)) mais vu que j'en ai 23 ce serait dur de rentrer dedans!lol moi aussi je me fixe l'objectif d'un jean taille 38 qui s'arrête. . .euh. . .mis mollet, peux pas allez plus loin. . .mdr! a bientot tout le monde, je vais cuisiner pour la semaine! bisous et tenez bon!

	mia (51) répond	Posté le 02-08-2009 à 12:52
Alain (76) Oui, j'ai beaucoup aimé la verrine de melon croq parme. C'est une recette que je referai volontiers lorsque j'aurai des invités.

	Alain (76) répond	Posté le 02-08-2009 à 12:46
bonjour a toutes et tous il y a quelqun qui a aimé le verrine melon et croq'parme j'ai beaucoup aimé

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 02-08-2009 à 11:13
je me suis mélangée les pédales dans mon bonjour,j'espère que vous remettrez les mots à leur place,car je ne trouve pas pour corriger.merci

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 02-08-2009 à 11:10
Bonjour à toutes et à tous et passez un bon dimanche.je suis assez contente de moij'ai perdu 3,8 k,je ne suis pas sure que j'en perde autant la semaine prochaine, mais je pars avec beaucoup d'espoir.je vous souhaite à vous bon courage,j'ai changé,j'ai pris après autorisation au régime 1200 calories, mais je viens de lire,il y a presque autant à manger,ce qui me sauve,c'est que je n'éprouve jamais le besoin de manger nie vous souhaite bon courage,si c'est possible je viendrais sur votre forum,car je vous e croise boire j'ai toujours bu facilement,si je n'avais pas eu cette fameuse thyroïde je pesais 65 k et j'étais bien, mais j'espère bien y revenir.je vais tâcher de rester sur ce forum,car je vous aime bien tous.bon dimanche avec de gros bisous. marie-lise

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